¿Sabias alguna de estas 10 verdades del fitness? Estos 10 datos contrastados son reales, comenta al final del texto cual sabias antes de leer este articulo. Si sabias más de 5, eres un autentico pro!
1. Los músculos son 65% de agua
2. El mayor músculo en tu cuerpo es el glúteo mayor = el culo
3. Un gramo de carbohidratos o proteínas = 4 calorías
1 gramo de grasas = 9 calorías
1 gramo de alcohol = 7 calorías
4. El ejercicio más exigente físicamente es el peso muerto y sentadillas (BroScience aprobado)
5. La producción diaria de testosterona es alrededor de 20 veces mayor en los hombres que a las mujeres.
6. Para obtener los mejores resultados en las ganancias de pecho hay que entrenar el pecho los lunes (científicamente probado)
7. 89% de las personas que se entrenan en los gimnasios no hacen sentadillas y el 93% no hace peso muerto.
8. Ganas automáticamente masa muscular viendo vídeos o fotos de gente secuestrada.
9. Actividades sexuales largas pueden disminuir tus ganancias musculares
10. Música trance fuerte puede aumentar el rendimiento durante el entrenamiento.

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