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Mes: abril 2015

Consejos/ ¡Eligiendo comida take away!

Creo que no soy la única que de vez en cuando, no le apetece cocinar, o bien no tengo tiempo para ello, o no me he podido hacer la compra y mi nevera esta bajo mínimos, ya sabéis a lo que me refiero… un sinfín de altercados que pasan por nuestras vidas periódicamente ;D Lo…
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RECETA FITNESS/ Pan "bimbo" bajo en carbohidratos, ¿te atreves?

Raciones: 4 raciones ¦ Tiempo preparación: 5’ ¦ Tiempo cocción: 30’ ¦ Tiempo total: 35’ Ingredientes 1 lata de 260g escurridos de frijoles negros(alubias negras) 100g de harina de espelta integral 1 sobre de levadura de panaderia en polvo 1 pizca de sal rosa del himalaya 10 claras de huevo 50ml de agua templada(el culito de…
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RECETA FITNESS/ Pollo al estilo Tex-Mex para cenar

Si algo está claro es que el pollo es el numero 1 en la dieta fitness, y que si nos repetimos siempre haciendo de la misma manera puede llegar a cansarnos y hacerse pesado. A mi me encanta variar el pollo, es un alimento muy versatil, la textura es buena para combinarla en ensaladas, guisos,…
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RECETA FITNESS/ Gourmet burguer de salmón y jamón.

Y como hay dias que nos levantamos con el paladar un poco mas exquisito, he preparado esta hamburguesa de salmón y jamón serrano que hacen una combinación que te mueres de rica. Es una comida completa, ideal para tu comida a medio día, o por la noche cambiando el pan por unas verduras. Después de…
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RECETA FITNESS/ Bizcocho con 7 ingredientes de Yogurt y Vainilla

Más vale tarde que nunca, mañana ya sabéis que desayunar o tentempié tomar! Porque este bizcocho de yogur esta demasiado bueno y es demasiado fácil! Super bajo en kcal y super sano y alto en proteína. Ingredientes para 4 raciones Ingredientes secos: 160g harina de avena 2 scoop de Proteina de vainilla 1cucharada de canela…
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CURIOSIDADES/ ¿Existen centros del placer en el cerebro?

Podríamos decir que sí, aunque habría que corregir el término “centros del placer” ya que la activación no se produce solo en un lugar concreto, si no que pueden recorrer grandes trayectos y afectar a diferentes estructuras del cerebro que son distantes de donde se encuentra la estimulación. En la mitad del siglo xx, se…
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