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PLAN ENTRENAMIENTO MENSUAL PARA CASA

PLAN ENTRENAMIENTO MENSUAL PARA CASA

80,00 

¿Qué incluye?

Se trata de una tabla/programa de entrenamiento para casa semanal con tu rutina personalizada en función de tu nivel de entrenamiento, tu estado físico, tu objetivo y tu disponibilidad

*El plan de entrenamiento para casa no se puede combinar con el entrenamiento para gimnasio.

Categoría:

Descripción

Descripción

¿Qué necesito?

Para levar a cabo este plan es necesario este material básico que te indicamos (En el caso de no disponer te incluimos el link de donde poder conseguirlo):

Gomas elásticas largas

Un par de mancuernas de 4 kg

-Step o banco (Decathlon Amazon): en este caso valdría también un sofá. No sería tan obligatorio

-Minibands:

Fuerte

Media

Pack de 3

¿Duración?

Nosotros consideramos necesario el cambio mensual de entrenamiento para conseguir resultados óptimos. Siempre en función de tus sensaciones, puedes alargarlo hasta dos meses. El cuerpo tiende a habituarse al entrenamiento y deja de ser 100% efectivo.

¿A quién va dirigido?

  • Personas que necesitan orientación a la hora de entrenar.
  • Personas que nunca han realizado ninguna actividad deportiva y quieren empezar.
  • Personas que no pueden acudir al gimnasio.
  • Personas que quieren comenzar un ESTILO DE VIDA FIT

 

¿Cuál es su precio?

Precio único: 80