Si tú eres tan amante de los bowls como nosotros, la receta de hoy te va a encantar. Y es que siempre es una excelente opción y perfecta para el verano, estación en la que nuestro cuerpo nos pide un extra de frescura e hidratación. ¿Algunas ventajas? No solo está deliciosa y es nutritiva, sino que se prepara fácilmente y puedes personalizarla tanto como quieras. Hoy compartimos contigo una combinación que nos encanta, ¿te animas a prepararla? ¡Vamos con esta receta de bowl de frutas fit!
Muchas personas se preguntan cómo es posible no abandonar la alimentación saludable en verano y la respuesta es muy sencilla. Lejos queda la asociación de “dieta” con las restricciones excesivas y el hambre. Nutrirse adecuadamente es un acto de amor hacia nosotros mismos y visto así, resultaría raro abandonar dicho hábito, ¿no crees? Es cierto que, a lo largo del verano, nuestro plan nutricional puede experimentar algunas alteraciones y dejar lugar a un menor control de lo que ingerimos. Sin embargo, seguimos comiendo bien porque es lo que nos hace sentir felices al mismo tiempo que favorecemos nuestra salud. Echar por la borda los logros obtenidos a lo largo de todo el año sería algo injustificable, ya que contamos con las herramientas necesarias para dejarnos llevar por los caprichos de manera inteligente y consciente. Ejemplo de merienda perfecta, dulce, nutritiva y deliciosa, esta receta de bowl de frutas fit.
INGREDIENTES RECETA DE BOWL DE FRUTAS FIT
- Yogur proteico 0 %
- Plátanos de @cheffruitfood
- Arándanos congelados
- Frambuesas
- Granola casera
- Anacardos
ELABORACIÓN
- En una batidora de vaso, mezcla el yogur proteico 0 %, los plátanos y las frambuesas.
- Cuando quede todo integrado, vierte la mezcla resultante en un bol.
- Añade por encima los anacardos, la granola casera o muesli y los arándanos.
- ¡A DISFRUTAR!
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