En este video blog os dejo uno de mis entrenamientos de abdominales full workout. Encontrarás otros videos de entrenamiento en mi canal!! También puedes encontrar…
Ver más Abdominales/ VIKIKA FULL WORKOUT ¿TE ANIMAS?CONSEJOS&ENTRENAMIENTO/ Entrenar en casa ya no es excusa.
Hoy te traigo algo super interesante y que se que te va a encantar. Sobre todo para esas mamás que no tienen tiempo de ir al…
Ver más CONSEJOS&ENTRENAMIENTO/ Entrenar en casa ya no es excusa.RETOS/ 21 dias viviendo FITness
¡COMIENZA AHORA! Hola fitfam! Aqui estamos de nuevo con el reto. Quiero contaros un poco más como va a ser para que nos vayamos metalizando.…
Ver más RETOS/ 21 dias viviendo FITnessENTRENAMIENTO/ HIIT6 (fartlek)
Una rutina de HIIT avanzada, se trata de intervalos de muy alta intensidad combinado con periodos cortos de recuperación. Es una sesión que se hace…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 5
Una rutina de HIIT 5 avanzada. En ella, si reducís la velocidad a andar rápido en vez de trotar, se convierte en una rutina para…
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ENTRENAMIENTO/ Glúteo completo bikini
Hoy os dejo un video blog para que podáis hacer un entrenamiento de glúteo completo. ¿Os animáis? Podéis encontrar más vídeos de entrenamiento en mi…
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ENTRENAMIENTO/ HIIT 4
Seguimos con los entrenamientos, hoy os dejo el hiit 4, se trata de un ENTRENAMIENTO QUEMA-GRASA EN 1 HORA: – ELIPTICA: · 15′ calentamiento en…
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ENTRENAMIENTO/ Abdominales con peso III
Os dejo otro video de abdominales con peso. ¿Os animáis?? Podéis encontrar más vídeos en mi canal y más entrenamientos en mi blog.
Ver más ENTRENAMIENTO/ Abdominales con peso IIIENTRENAMIENTO/ Rutina "glúteos perfectos"
Por petición popular… MI RUTINA DE GLUTEO, la denominaremos GLÚTEOS PERFECTOS GLÚTEO EN SUPERSERIE Primero decir que la intensidad del entrenamiento debe ser muy alta,…
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ENTRENAMIENTO/ Abdominales con gomas y fitball
Hoy en el video blog os dejo un entrenamiento de abdominales con gomas y fitball. ¿Te animas? Podéis encontrar más entrenamientos en mi canal o…
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