DIA AB (fullbody)(día 1 y día 4)(semana3/3) A continuación, el entrenamiento que debéis hacer con todas las instrucciones. NUEVO METODO DE ENTRENAMIENTO: “Circuito en casa”…
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RETOS/ ENTRENAMIENTO A (semana2/3) #21DIASCONHABITOSFIT
¿Te apuntas al resto? Hoy traigo el entrenamiento A, semana 2 del reto #21diasconhabitosfit A continuación el video con todos los pasos a seguir!! Además,…
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RETOS/ ENTRENAMIENTO B (SEMANA 1/3) #21DIASCONHABITOSFIT
DIA DE ENTRENAMIENTO B Semana 1 (tren superior) Además, puedes encontrar más entrenamientos en mi canal o en el blog!
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RETOS/ ENTRENAMIENTO A (Semana 1/3) #21diasconhabitosfit
Hoy os dejo el entrenamiento a de la semana 1 (tren inferior) Además, puedes encontrar más entrenamientos en mi canal o en el blog!
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ENTRENAMIENTO/ 3 ejercicios básicos en tu rutina de espalda
Tu rutina de espalda debe realizarse al menos 1 día a la semana, y deberías incluir entre 5-8 ejercicios para entrenar la mayor parte de…
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ENTRENAMIENTO/ Glúteos firmes
Chicas y chicos, aquí tenéis mi entrenamiento de glúteos firmes de esta semana, suelo variar el entrenamiento cada dos semanas, no cambio todos los ejercicios…
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