Hola familia! Se que muchos habéis aprovechado estos días de descanso para ir a la playa. Por eso, os traigo hoy un entrenamiento de glúteo…
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EJERCICIOS DE CUERPO COMPLETO
Helloooo! Hoy os dejo 4 ejercicios de cuerpo completo en los que se queman muchas calorías si se realizan bien!! ¿Te animas? Cada uno de…
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ENTRENAMIENTO HIIT CON TU PROPIO PESO
¡Feliz viernes! Aunque el tiempo se esté volviendo loco y haya vuelto el frío, que nada te pare. Sigue trabajando por alcanzar tus objetivos, no…
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Tríceps con gomas elásticas
¡Es viernes y el cuerpo lo sabe! Para muchos hoy también toca entrenar y, por eso, he querido traeros una nueva rutina. Se trata de…
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El descanso entre series es tan importante como las series realizadas. Mucha gente habla de la importancia del descanso nocturno para la recuperación del entrenamiento…
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ABDOMINALES CON FITBALL
¡¡Hola a todos!! Antes de nada… ¡feliz viernes! Hoy os traigo un entrenamiento que me habéis pedido mucho. Se trata de una tabla de ejercicios…
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ACTIVA TUS GLÚTEOS CON BANDAS 🍑🍑
Hola a todos!! Ya sabéis que me encanta poder compartir con vosotros todos mis entrenamientos. Muchas veces, las chicas, me pedís que suba entrenamientos de…
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Descubre todos los beneficios del boxeo El boxeo se ha convertido en el último tiempo en una práctica de moda. Cada vez son más y…
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¿Alguna vez te has planteado la importancia que tienen los hombros en nuestra estructura corporal? Si aún no lo habías pensado, párate y date cuenta…
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