Vivimos unos tiempos en los que nos resulta muy difícil cumplir con nuestra rutina sin llevar nuestro móvil a cuestas. Por poco que nos guste…
Ver más Llevar el móvil al gimnasio, ¿sí o no?Alimentación para mejorar la apariencia de la piel
La afirmación que determina que somos lo que comemos, no es ninguna tontería. Y que, en gran medida, la calidad de nuestra dieta nos permite…
Ver más Alimentación para mejorar la apariencia de la piel3 Ejercicios para glúteos con una silla como complemento
Si tu excusa para no entrenar es la falta de tiempo, debes saber que siempre se pueden sacar unos minutitos para ejercitar el cuerpo y…
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Si eres de esas personas que saben de la existencia de las especias, pero no suele utilizarlas habitualmente, presta atención. Se trata de una opción…
Ver más Beneficios de consumir especias3 Ejercicios para piernas cansadas
Son diversas las razones por las que podemos sentir las piernas cansadas al finalizar el día. Mejorar algunos aspectos e incluir ciertos ejercicios en nuestra…
Ver más 3 Ejercicios para piernas cansadasDescubre los beneficios del Yin Yoga
La práctica de yoga es cada vez más popular y muchos recurren a ella para mejorar su calidad de vida. Sin embargo, hay varias modalidades…
Ver más Descubre los beneficios del Yin YogaFavorece tu rostro y alivia la piel seca
Son diversas las señales que advierten de un rostro con la piel seca. Algunas de ellas resultan incómodas y otras simplemente antiestéticas. Sin embargo, a…
Ver más Favorece tu rostro y alivia la piel secaSentirse más feliz a través de la alimentación
La alimentación y el estado de ánimo tienen mucho que ver. Y es que una dieta equilibrada no solo favorece la salud física, sino que…
Ver más Sentirse más feliz a través de la alimentaciónAperitivos saludables para comer entre horas
Cumplir con la dieta es muy sencillo cuando disponemos de opciones que nos sacian y nos resultan atractivas. Sin embargo, muchas veces nos cuesta dar…
Ver más Aperitivos saludables para comer entre horasConsejos para estar en forma cuando no hay tiempo
Hay multitud de excusas para no ponerse las pilas y no ir a por todas en cuestión de entrenamiento. Sin embargo, la falta de tiempo…
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