Hola amig@s! Hoy he pensado en hablaros sobre algo que a mi me ayuda mucho a despejar la mente y además, me ayuda también en…
Ver más CONSEJOS FITNESS/ Una salida de cardio a la semana!CONSEJOS/ Cómo darle sabor a un plato fitness
Hola amig@s!! Cuando hacemos dieta estricta, los sazonadores, las salsas y el sabor de los platos es lo que más echamos de menos. Al cocinar…
Ver más CONSEJOS/ Cómo darle sabor a un plato fitnessRECETA FITNESS/ Porridge de avena chocolateada
Esta receta es un desayuno completo si lo hacéis con proteína en polvo de sabor chocolate, pero si no tenéis proteína podéis completar el desayuno…
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RECETA FITNESS/ Pastel de pescado
Muchas veces las cenas se hacen un poco más cuesta arriba. A mí me encanta el pescado y no tengo problema, ¡pero hay a mucha…
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RECETA FITNESS/ Trenzafit rellena de pollo sin gluten
Fitamig@sssss!!!! Estoy súper contenta!! No os imagináis lo que me he reído con alguno de los ingeniosos nombres que me habéis dado para esta receta!:D…
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¿Qué es un cheat meal? ” Cheat” quiere decir ” trampa” y ” meal” quiere decir ” comida”. Comida trampa, y tiene este nombre porque…
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DIETAS/ 28 verdades sobre mi estilo de vida fitness
Hoy os hablo de algunas verdades sobre mi estilo de vida fitness!! Sin azúcares añadidos(excepto algún cheat meal) 3 litros de agua Trato de elegir…
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RECETA FITNESS/ Sándwich fitness
Cuando uno está haciendo dieta definición muy estricta, las recetas se limitan mucho, la verdad… No es lo mismo mantenerse e ir mejorando tu cuerpo…
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RECETA FITNESS/ Tortitas de trigo sarraceno
La receta de hoy son unas deliciosas tortitas y utilizamos un ingrediente conocido por su aporte en proteína vegetal. El trigo sarraceno tiene grandes propiedades…
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Hoy os dejo los 10 mandamientos de una vida fit. 1. Me levantaré cada mañana sabiendo el músculo que entrenaré. 2. Veré mi comida…
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