Hola fitfoodamig@s!! Hoy os dejo un post muy interesante, sobre la importancia de tener una buena AUTOESTIMA para poder lograr todo aquello que nos propongamos.…
Ver más CONSEJOS/ La autoestima ¡ARRRRRRIIIIIBAAAA!!!
MOTIVACIÓN/ Mis objetivos fitness para 2014
Hola amig@s! Empieza lo bueno!!!!!! Estáis preparados? porque si no buscamos nuevos objetivos, nuevas metas y retos, es como estar muerto en vida…y yo me…
Ver más MOTIVACIÓN/ Mis objetivos fitness para 2014Lista de la compra fit
Es lógico que no todo el mundo conozca a fondo el mundo de la nutrición. De hecho, siendo claros, un elevado porcentaje de la población…
Ver más Lista de la compra fitRECETA FITNESS/ Gofres fitness de dieta…Ñammm!!
Si hay algo que realmente puede apetecernos en momentos de antojo, son gofres. ¿Crees que esta opción no puede ser saludable? ¡Pues te equivocas! La…
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CONSEJOS/ Cómo evitar el EFECTO REBOTE
Controlar tu peso no es una tarea imposible!! Hoy hablamos de cómo evitar el efecto rebote. Equilibrar lo que comes con la cantidad de ejercicio…
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Hoy va una de esas ideas que una vez pruebes siempre vas a querer repetir. Y no es raro, porque está deliciosa, es nutritiva, sencilla,…
Ver más Receta Pollo Estilo TailandésRECETA FITNESS/ Solomillo de cerdo al horno
¡¡Hola!! ¡Espero que hayáis disfrutado del fin de semana! Para mí los domingos por la tarde ya casi que huelen a lunes… Hay que organizar…
Ver más RECETA FITNESS/ Solomillo de cerdo al hornoCONSEJOS/ Cómo leer las etiquetas de los alimentos!!!
Las etiquetas de los alimentos nos informan los datos nutricionales de los alimentos que compramos. Usa estas etiquetas para ayudarte a escoger alimentos más saludables.…
Ver más CONSEJOS/ Cómo leer las etiquetas de los alimentos!!!BENEFICIOS DE LOS FRUTOS SECOS NATURALES
Hoy hablamos de los beneficios de los frutos secos naturales. Los frutos secos son, según el código alimentario, aquellos cuya parte comestible, posee en su…
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