{"id":10609,"date":"2017-02-20T13:18:41","date_gmt":"2017-02-20T12:18:41","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=10609"},"modified":"2017-02-20T13:18:41","modified_gmt":"2017-02-20T12:18:41","slug":"receta-avena-con-leche-y-canela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-avena-con-leche-y-canela\/","title":{"rendered":"RECETA\/ Avena con leche y canela"},"content":{"rendered":"<p>No s\u00e9 vosotros pero a m\u00ed me encanta el arroz con leche. La receta tradicional incluye arroz blanco y az\u00facar, los cuales no son los mejores alimentos que podemos elegir para nuestra dieta. Por ello,<strong> se me ocurri\u00f3 sustituir el arroz blanco por avena\u00a0y usar prote\u00ednas para darle sabor y endulzar.<\/strong> Es una receta s\u00faper f\u00e1cil, <strong>perfecta para el desayuno debido a su contenido en carbohidratos y prote\u00ednas<\/strong>, que se puede dejar preparado con anterioridad y comerlo en dos minutos. Aqu\u00ed dejo la receta de avena con leche y canela. \u00a1Espero que os guste y lo disfrut\u00e9is tanto como yo!<!--more--><\/p>\n<h2>Avena con leche y canela, \u00a1f\u00e1cil y delicioso!<\/h2>\n<p>Un estilo de vida saludable nada tiene que ver con monoton\u00eda, restricciones y aburrimiento<strong>. M\u00e1s bien se trata de ser creativos y curiosos en la cocina y mostrar inter\u00e9s por cuidar nuestra salud.<\/strong> Adaptar nuestros platos favoritos y convertirlos en opciones saludables y fit, \u00a1es posible! En el <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/recetas\/\">blog<\/a> tienes multitud de opciones a la altura de cualquier capricho que puedas imaginar. \u00bfLo mejor? <strong>Totalmente fit y en beneficio al logro de los objetivos que perseguimos.<\/strong> Una vez descubras la cantidad de posibilidades que tiene tu dieta saludable, no te supondr\u00e1 ning\u00fan esfuerzo cumplirla.<\/p>\n<p>Una de las principales causas por las cuales mucha gente abandona su dieta, es que le resulta mon\u00f3tona. <strong>Nosotros queremos eliminar ese concepto aport\u00e1ndote multitud de ideas que enriquecer\u00e1n tu despensa, tu alimentaci\u00f3n y tu bienestar.<\/strong> \u00bfTe animas a preparar avena con leche y canela? \u00a1F\u00e1cil y delicioso!<\/p>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-10610\" title=\"avena-con-leche-canela\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2017\/02\/4F44C07C-E562-4D75-89A8-C7A8D1716556-1024x768.jpg\" alt=\"avena-con-leche-canela\" width=\"676\" height=\"507\" \/><\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li>30g de copos de avena<\/li>\n<li>Medio scoop de prote\u00ednas de #amixnutrition\u00a0sabor vainilla la cual pod\u00e9is encontrarla en la tienda culturista pinchando\u00a0<a href=\"https:\/\/www.tiendaculturista.com\/fit-food-71\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">AQU\u00cd<\/a>\u00a0(pod\u00e9is usar el sabor que quer\u00e1is pero este es el que m\u00e1s se asemeja al arroz con leche original)<\/li>\n<li>Unos 100ml leche sin lactosa (pod\u00e9is usar de soja, almendras\u2026 la que us\u00e1is normalmente)<\/li>\n<li>Canela<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<ul>\n<li>Ponemos en un recipiente todos los ingredientes excepto la canela y lo mezclamos muy bien hasta que quede todo bien integrado. Dependiendo de si os gusta m\u00e1s espeso o no, pod\u00e9is variar las cantidades de leche o de prote\u00ednas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-10611\" title=\"avena-con-leche-canela\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2017\/02\/7DD936CB-A916-4A04-9664-BB3B8F046F8F-1024x768.jpg\" alt=\"avena-con-leche-canela\" width=\"604\" height=\"453\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Una vez est\u00e9 todo mezclado espolvoreamos un poco de canela y dejamos reposar en la nevera. S\u00f3lo con esos dos pasos estar\u00eda listo, \u00bffacil\u00edsimo no? Pues no te dejes llevar por su sencillez y prueba la avena con leche y canela para dar tu veredicto definitivo&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"aligncenter wp-image-10613\" title=\"avena-con-leche-canela\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2017\/02\/382AE9E4-ADD3-471B-8CBC-5ED0C67C641D-1024x768.jpg\" alt=\"avena-con-leche-canela\" width=\"689\" height=\"517\" \/><\/p>\n<h3>\u00a1TRUCO!<\/h3>\n<p>Pod\u00e9is comerlo as\u00ed directamente, pero si quer\u00e9is que tenga la textura de arroz con leche, conviene dejarlo reposar durante la noche antes de consumirlo. \u00a1Espero que os guste! Si os anim\u00e1is, no dud\u00e9is en compartirlo conmigo mencion\u00e1ndome en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a>. \u00a1Me encantar\u00eda ver el resultado!<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-client=\"ca-pub-4106376846410765\" data-ad-slot=\"5065038138\" data-ad-format=\"auto\"><\/ins><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No s\u00e9 vosotros pero a m\u00ed me encanta el arroz con leche. 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