{"id":11266,"date":"2017-07-03T11:58:05","date_gmt":"2017-07-03T10:58:05","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=11266"},"modified":"2017-07-03T11:58:05","modified_gmt":"2017-07-03T10:58:05","slug":"receta-chia-oatmeal-breakfast-jar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-chia-oatmeal-breakfast-jar\/","title":{"rendered":"RECETA\/ Chia Oatmeal Breakfast Jar"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 no empezar el d\u00eda con un buen desayuno completo y por qu\u00e9 no bonito a la vista tambi\u00e9n? Con este calor lo que nos apetece es algo bien fresquito y con esta receta tendr\u00e1s todo lo bueno de un riqu\u00edsimo Porridge en una jarra. Y lo mejor que lo dejas preparado la noche anterior y cuando te levantas solo tienes que disfrutar de tu <strong>Chia Oatmeal Jar<\/strong>.<\/p>\n<h3><strong><u>INGREDIENTES:<\/u><\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>30gr de copos de avena integral <strong>#amixnutrition<\/strong> (puedes usar harina de sabor que m\u00e1s te guste y pod\u00e9is conseguirla en l<a href=\"https:\/\/www.tiendaculturista.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">a tienda culturista pinchando en aqu\u00ed.<\/a><\/li>\n<li>6gr de Chia<\/li>\n<li>100ml de claras<\/li>\n<li>150ml de leche de almendras<\/li>\n<li>Canela en rama y en polvo<\/li>\n<li>30gr de ar\u00e1ndanos para la Mermelada<\/li>\n<li>Fresas para decorar<\/li>\n<\/ul>\n<h3><img class=\"aligncenter wp-image-11267 size-large\" title=\"Chia-Oatmeal-Breakfast-Jar\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2017\/07\/IMG_9081-1024x768.jpg\" alt=\"Chia-Oatmeal-Breakfast-Jar\" width=\"1024\" height=\"768\" \/><br \/>\n<strong><u>PREPARACI\u00d3N:<\/u><\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li>La noche anterior puse la avena, la leche de almendras, las semillas de ch\u00eda, medio vaso de agua y la canela en rama en una olla a hervir a fuego medio-bajo y removiendo la mezcla.<\/li>\n<li>Cuando empez\u00f3 a espesar le a\u00f1ad\u00ed las claras de huevos y segu\u00ed removiendo. Las dej\u00e9 que se enfriaran y las met\u00ed en la nevera.<\/li>\n<li>Al d\u00eda siguiente lo \u00fanico que tienes que hacer es a\u00f1adirle los toppings que m\u00e1s te gusten. Puedes hacerlo como prefieras, en mi caso, fui poniendo capas de Porridge y entre medias utilice &#8220;mermelada de ar\u00e1ndanos homemade&#8221;. Puedes utilizar tambi\u00e9n fresas, picotas o ar\u00e1ndanos . Ahh y mi querid\u00edsima canela. \u00a1Me encanta! Espero que os guste igual que a mi.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Y as\u00ed de f\u00e1cil, tendr\u00e1s tu\u00a0Chia Oatmeal Breakfast Jar listo parad desayunar!!<br \/>\n&nbsp;<br \/>\n<img class=\"aligncenter size-large wp-image-11268\" src=\"http:\/\/fitfoodmarket.es\/media\/2017\/07\/unnamed-768x1024.jpg\" alt=\"unnamed\" width=\"768\" height=\"1024\" \/><br \/>\nAutora: Tamara Jimenez <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mstamra_je\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">@mstamra_je<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfPor qu\u00e9 no empezar el d\u00eda con un buen desayuno completo y por qu\u00e9 no bonito a la vista tambi\u00e9n? 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Entra y descubre como preparar tu Chia Oatmeal Jar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-chia-oatmeal-breakfast-jar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"RECETA\/ Chia Oatmeal Breakfast Jar - VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfPor qu\u00e9 no empezar el d\u00eda con un buen desayuno completo y por qu\u00e9 no bonito a la vista tambi\u00e9n? 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