{"id":1665,"date":"2013-10-30T21:12:11","date_gmt":"2013-10-30T21:12:11","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=1665"},"modified":"2013-10-30T21:12:11","modified_gmt":"2013-10-30T21:12:11","slug":"receta-fitness-cake-crujiente-vinilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-fitness-cake-crujiente-vinilla\/","title":{"rendered":"RECETA FITNESS\/ Cake crujiente de vainilla con ar\u00e1ndanos"},"content":{"rendered":"

“Cuando haces cada cosa con el coraz\u00f3n, esa simple cosa pasa a ser una gran cosa, y muchas simples cosas hechas con el coraz\u00f3n, se convierten en la inspiraci\u00f3n para muchos.<\/em> Por eso es importante poner el coraz\u00f3n en cada acto de tu vida.” Vikika.<\/p><\/blockquote>\n

Aprender esto me ha llevado su tiempo, y es que no es f\u00e1cil poner el coraz\u00f3n en algo que no se quiere hacer o que no has elegido tu. Por eso, la primera pregunta antes de culparte a ti mismo por no poner el coraz\u00f3n en aquello que haces en tu vida es \u00bfEsto que hago cada ma\u00f1ana es realmente lo que quiero hacer?
\nUn d\u00eda la respuesta puede ser no, y es de lo mas normal. No todos los d\u00edas uno se levanta con el mismo humor o la misma energ\u00eda. Si muchos d\u00edas la respuesta es NO, entonces tienes que hacer algo. Si realmente quieres vivir con pasi\u00f3n, debes buscar aquello que sientes y empezar a juguetear con ello, puedes empezar como hobby, y luego todo va solo. Si realmente quieres algo, lo vas a conseguir.
\nEstas palabras suenan un poco a rollo peliculero, pero lo cierto es que son VERDAD. No hace falta tener 200 a\u00f1os para saber esto. Para muchas personas, que digas esto con 24 a\u00f1os es como chocante y desconocido y provoca la simple respuesta… “-Ni\u00f1a, tu no tienes ni idea de lo que es la vida!” \u00a0Pero en realidad ellos tampoco saben nada de lo que yo he vivido, con lo cual su respuesta pasa al apartado de IGNORADAS.<\/p>\n

IGNORA TODO AQUELLO QUE NO APORTE<\/h4>\n

Y s\u00ed, hay que tener un apartado de “ignoradas”. \u00bfSab\u00e9is porque? Porque habr\u00e1 mucha gente que os diga que no pod\u00e9is cambiar algo. Que no podr\u00e1s aspirar a ciertas cosas, o que no tienes la edad para…o la gen\u00e9tica X, etc. Un sin fin de frases procedentes de las personas fracasadas, de personas que no lucharon lo suficiente para ser quien deseaban ser o tener lo que otros tienen.
\nFracasadas porque tiraron la toalla sin saber lo que hab\u00eda despu\u00e9s de alcanzar la cima, y quieren que tu seas como ellos, y no lo quieren conscientemente que es lo peor de todo, ellos realmente lo creen, y lo creen tanto que te har\u00e1n dudar, y es por eso por lo que debemos tener nuestro apartado de “ignoradas”, para meter ah\u00ed todo lo que la gente que no conf\u00eda en lo que puedes llegar a ser, te diga.
\nTen cuidado porque es muy contagioso ese sentimiento, y la mediocridad esta c\u00f3modamente tumbada en el sof\u00e1 esperando impaciente tu llegada…..QUE SE MUERA ESPERANDO!!
\nBueno os dejo la receta que es a lo que he venido al blog a escribir jajaj!;D Se trata de una cake crujiente de vainilla con ar\u00e1ndanos.<\/p>\n

INGREDIENTES:
\n<\/i><\/h3>\n

PARA LA BASE:<\/h4>\n
    \n
  • 100g Harina de avena<\/li>\n
  • 2 cucharadas de copos de avena enteros<\/li>\n
  • 50gr Harina de almendras(almendra molida lo venden en herbolarios y supermercados)<\/li>\n
  • 1 huevo entero + 2 claras<\/li>\n
  • \u00a0edulcorante o stevia al gusto<\/li>\n
  • \u00a0canela al gusto(yo una cucharada)<\/li>\n<\/ul>\n

    PARA EL RELLENO:<\/h4>\n
      \n
    • 300ml leche de soja<\/li>\n
    • 200ml agua(dejamos medio vaso para mezclar la gelatina en polvo)<\/li>\n
    • 1 sobre de gelatina Royal o 6 laminas de gelatina neutra<\/li>\n
    • 240ml de queso fresco batido 0% \u00f3 de yogourt 0%<\/li>\n
    • 2 scoops proteina de vainilla (si no ten\u00e9is podeis usar aroma de vainilla o ramas de vainilla)(si teneis otros sabores pod\u00e9is hacer la misma tarta del sabor de vuestras prote\u00ednas) \u00a0*SE PUEDE HACER LA MISMA TARTA DE CHOCOLATE CAMBIANDO LA VAINILLA POR CACAO DESGRASADO)<\/li>\n
    • edulcorante o stevia al gusto(probar antes y que este bien dulce)<\/li>\n
    • Ar\u00e1ndanos (pueden ser frescos, en lata o congelados)<\/li>\n<\/ul>\n

      \nPREPARACI\u00d3N:<\/strong><\/h3>\n

      \nPara la base:<\/h4>\n
        \n
      1. Mezclamos todos los ingredientes en un bol y lo pasamos a un molde de horno(el m\u00edo es de silicona para poder sacarlo bien). Si la masa de la base no esta del todo h\u00fameda a\u00f1adid un poco mas de claras de huevo hasta que pod\u00e1is coger la masa con las manos.<\/li>\n
      2. La extendemos en el molde con las manos de forma uniforme y la metemos en el horno unos 15 minutos a 200\u00baC<\/li>\n<\/ol>\n

        \n

        Para el relleno:<\/h4>\n
          \n
        1. En un cazo vertemos todos los ingredientes a fuego medio, excepto el vaso de agua con la gelatina y los ar\u00e1ndanos, y con unas varillas de batir claras de huevo lo batimos fuerte para que quede toda la mezcla homog\u00e9nea, sin dejar que comience a hervir a\u00f1adimos el vaso de agua con la gelatina y batimos aun MAS FUERTE!(antebrazo time!) ;D<\/li>\n<\/ol>\n

          2. Apagamos el fuego nada mas echar la gelatina y seguimos batiendo. Dejamos que se atempere un poco mientras sacamos nuestra galleta del horno<\/p>\n

          3. Vertemos el relleno, que estar\u00e1 liquido, sobre la galleta dejamos enfriar. A la media hora lo metemos en la nevera, yo la deje toda la noche pero con tres horas ser\u00e1 suficiente.:D<\/p>\n

           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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