{"id":217082,"date":"2019-03-28T14:00:45","date_gmt":"2019-03-28T13:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=217082"},"modified":"2019-03-28T14:00:45","modified_gmt":"2019-03-28T13:00:45","slug":"tortitas-proteicas-esponjosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/tortitas-proteicas-esponjosas\/","title":{"rendered":"LAS TORTITAS PROTEICAS M\u00c1S ESPONJOSAS DEL MUNDO"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Helloooo familia! Un jueves m\u00e1s vengo a dejaros la receta semanal de mi canal de <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/channel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">IGTV de la Cocina Fit de Vikika<\/a>. Esta semana os traigo <strong>unas tortitas proteicas que, os aseguro, \u00a1son las m\u00e1s esponjosas del mundo!<\/strong>\u00a0Vamos a cocinar unas tortitas m\u00e1s gruesas y esponjosas de las que solemos preparar. En este caso, sale una cantidad de tortitas menor de la habitual, pero van a ser igual de consistentes que las otras recetas que os he dejado en el blog.<!--more--><\/p>\n<h2>Las tortitas proteicas m\u00e1s esponjosas del mundo<\/h2>\n<p>Como ya sab\u00e9is, en mi canal, encontrar\u00e9is cada semana la mejor versi\u00f3n de cada una de mis recetas. Cada vez voy descubriendo m\u00e1s cositas y enseguida vengo a compartirlas con vosotros. Me encanta saber que os puede servir de ayuda para disfrutar de un estilo de vida saludable con una dieta muy completa y, sobretodo, divertida.<strong> Una alimentaci\u00f3n saludable nada tiene que ver con una alimentaci\u00f3n aburrida, llena de restricciones y prohibiciones.<\/strong> La receta de hoy es un claro ejemplo de que podemos crear platos deliciosos y fit al mismo tiempo.\u00a0\u00a1Vamos con la receta de tortitas proteicas!<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika.jpg.webp 1280w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika-200x300.jpg.webp 200w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika-683x1024.jpg.webp 683w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika-768x1152.jpg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika-1024x1536.jpg.webp 1024w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-217096 size-full webpexpress-processed\" title=\"Tortitas proteicas\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika.jpg\" alt=\"Tortitas proteicas\" width=\"1920\" height=\"2880\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika.jpg 1280w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Tortitas-proteicas-Vikika-1024x1536.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\"><\/picture><\/p>\n<h3>INGREDIENTES:<\/h3>\n<ul>\n<li>Leche (pod\u00e9is usar la que consum\u00e1is habitualmente, bebida vegetal o leche entera)<\/li>\n<li>250 gr. queso fresco batido natural (sin az\u00facares)<\/li>\n<li>1 sobre de gasificante para pasteler\u00eda<\/li>\n<li>4 cucharadas de <a href=\"https:\/\/www.amix.es\/alimentacion-natural\/294-protein-crepes.html#\/tamano-520_gr_\/sabor-vainilla\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">mezcla de crepes de Amix sabor Vainilla<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3>PREPARA TUS TORTITAS PROTEICAS<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"botonvikika\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/Bvhd_1Ropvm\/\">VER V\u00cdDEO\u00a0<\/a><\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas.jpg.webp 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas-300x200.jpg.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas-1024x683.jpg.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas-768x512.jpg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas-1536x1024.jpg.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 2880px) 100vw, 2880px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-217094 size-full webpexpress-processed\" title=\"Tortitas proteicas\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas.jpg\" alt=\"Tortitas proteicas\" width=\"2880\" height=\"1920\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas.jpg 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/1-Tortitas-proteicas-esponjosas-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 2880px) 100vw, 2880px\"><\/picture><\/p>\n<p>Bueno familia, \u00a1espero que os guste mucho el resultado de la receta de tortitas proteicas! Es sencilla y r\u00e1pida de preparar.<strong> Como pod\u00e9is ver en el v\u00eddeo, yo puse un poco de sirope de coco y unas grosellas para decorar y acompa\u00f1ar la receta.<\/strong> Vosotros pod\u00e9is experimentar, en funci\u00f3n de vuestros gustos personales, y decorar como mejor os parezca. Una de las ventajas de cocinar nuestras propias recetas, es que somos libres para modificar lo que consideremos hasta dar con el resultado que mejor se adapte a nuestras circunstancias individuales.<\/p>\n<p>Si prepar\u00e1is las vuestras no dud\u00e9is en compartir con nosotros el resultado\u00a0&#x1f60d;&#x1f60d;. \u00a1\u00a1La pr\u00f3xima semana traer\u00e9 nueva receta de mi canal de IGTV de la Cocina Fit de Vikika!! Todos los jueves en el <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/\">blog<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Helloooo familia! Un jueves m\u00e1s vengo a dejaros la receta semanal de mi canal de IGTV de la Cocina Fit de Vikika. 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