{"id":229288,"date":"2020-01-24T12:00:02","date_gmt":"2020-01-24T11:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=229288"},"modified":"2020-01-24T12:00:02","modified_gmt":"2020-01-24T11:00:02","slug":"elegir-calzado-deportivo-adecuado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/elegir-calzado-deportivo-adecuado\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo elegir el calzado deportivo adecuado?"},"content":{"rendered":"

Elegir el calzado deportivo adecuado puede parecer tarea f\u00e1cil. No obstante, debemos tener en cuenta algunos factores importantes que influir\u00e1n en nuestra comodidad y productividad.<\/strong> Y es que unas zapatillas equivocadas, pueden echar a perder el entrenamiento o, incluso, posicionarnos en el ranking m\u00e1s debajo de donde deber\u00edamos estar.<\/p>\n

Y eso no es solo para expertos en la materia. Si eres principiante, tambi\u00e9n deber\u00edas preocuparte por elegir el calzado correcto. \u00bfUna buena noticia? Generalmente, la calidad del producto no tiene por qu\u00e9 estar asociada a los precios m\u00e1s altos.<\/strong> Es cuesti\u00f3n de buscar y encontrar aquello que mejor se adapte a ti y a tu tipo de entrenamiento. \u00a1Toma nota!<\/p>\n

Tips para elegir el calzado deportivo adecuado<\/h2>\n

Atenci\u00f3n a tus zapatillas actuales.<\/strong> Puede ser que te resistas a sustituir tu calzado actual porque le has tomado cari\u00f1o y te ha tra\u00eddo muchas alegr\u00edas. Pues bien, esto podr\u00eda causarte una lesi\u00f3n si no lo renuevas. Observa si el material est\u00e1 desgastado, la zapatilla es menos flexible, est\u00e1 deformada o carece de buena amortiguaci\u00f3n<\/strong>. Si es as\u00ed, no te pongas en riesgo \u00a1y cambia!<\/p>\n

Analiza el tipo de actividad que desarrollas.<\/strong> No existe un \u00fanico tipo de calzado universal. Cada disciplina requiere unas caracter\u00edsticas concretas. Asimismo, debes tener en cuenta si son para el entrenamiento diario o para una competici\u00f3n. El tipo de superficie por la que pisas<\/strong> tambi\u00e9n es un factor clave.<\/p>\n

Deben adecuarse a tus caracter\u00edsticas personales.<\/strong> La pisada tambi\u00e9n es un factor importante, especialmente para aquellas personas que practican running. Analiza tu pisada y elige un calzado deportivo adaptado a este hecho. Este tambi\u00e9n debe elegirse en funci\u00f3n de tu peso y la morfolog\u00eda de tu pie.<\/p>\n

Calzado deportivo adecuado si eres principiante\u2026<\/h2>\n

Si vas a iniciarte en el mundo de la actividad f\u00edsica pr\u00f3ximamente y estabas pensando en comprar unas zapatillas deportivas, \u00a1no te asustes! Es posible que de momento no te hayas parado a analizar tu pisada, morfolog\u00eda del pie y otras cuestiones similares. As\u00ed que presta atenci\u00f3n:<\/p>\n

    \n
  • Pru\u00e9bate bien el calzado deportivo antes de comprarlo y aseg\u00farate de que te resulta c\u00f3modo<\/strong><\/li>\n
  • No olvides probar los dos pies<\/strong>, ya sabes que a veces var\u00eda el tama\u00f1o de uno a otro<\/li>\n
  • Cuando vayas a probarlas, utiliza un calcet\u00edn similar<\/strong> al que utilizar\u00e1s en tus entrenamientos<\/li>\n
  • Aprieta bien los cordones<\/strong> y simula el movimiento de la carrera o la actividad que vayas a desarrollar posteriormente<\/li>\n
  • La talla correcta es imprescindible.<\/strong> Olv\u00eddate de creer que ya ceder\u00e1n o que, a malas, puedes llevar un calcet\u00edn m\u00e1s fino. El calzado debe adaptarse a ti y no t\u00fa al calzado<\/li>\n
  • Por supuesto, pregunta al personal de tienda<\/strong> todo lo que necesites saber y no te quede claro<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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