{"id":230309,"date":"2020-02-13T12:00:22","date_gmt":"2020-02-13T11:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=230309"},"modified":"2020-02-13T12:00:22","modified_gmt":"2020-02-13T11:00:22","slug":"disfruta-amigos-vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/disfruta-amigos-vida-saludable\/","title":{"rendered":"Disfruta con amigos de una vida saludable"},"content":{"rendered":"

Si hacer deporte y vivir de una forma activa reconforta y aporta satisfacci\u00f3n, hacerlo rodeados de los nuestros es una idea fabulosa<\/strong>. Y es que llevar unos buenos h\u00e1bitos nada tiene que ver con planes aburridos ni con dejar a un lado la diversi\u00f3n. Descubre algunos planes con amigos para disfrutar de una vida saludable y alimentar as\u00ed el bienestar personal.<\/p>\n

Es posible que lleves a cabo un estilo de vida activo y, sin embargo, notes cierta soledad. Rodearnos de personas que entiendan nuestras decisiones y no nos juzguen<\/strong>, no siempre es f\u00e1cil. Por ello, una buena idea, es proponer planes atractivos para el resto que les ayude a involucrarse en una vida saludable y activa. Si tienes la gran fortuna de estar en compa\u00f1\u00eda de familiares y amigos que comparten tu manera de ver el mundo, si\u00e9ntete afortunado\/a y aprovecha compartiendo con ellos lo m\u00e1s valioso: el tiempo.<\/p>\n

Planes para disfrutar con amigos de una vida saludable<\/h2>\n

Partido de f\u00fatbol<\/h3>\n

Una excelente idea para compartir con amigos tiempo y risas, a la vez que ejercitas el cuerpo, es organizar una peque\u00f1a liga. La competici\u00f3n siempre aporta una dosis extra de motivaci\u00f3n y ganas.<\/strong> Recupera tus viejas botas de f\u00fatbol (o adquiere unas nuevas) y recuerda aquellos tiempos en los que el patio del colegio se convert\u00eda en un aut\u00e9ntico estadio de primer nivel.<\/p>\n

Voley playa<\/h3>\n

Si tienes la playa cerca, no dudes en organizar partidos de voley. Perm\u00edtete liberar tensi\u00f3n acumulada, dejar fluir la energ\u00eda<\/strong> y demostrar de lo que eres capaz. Disfrutando y compartiendo tiempo de calidad estar\u00e1s, adem\u00e1s, promoviendo un estilo de vida activo y mejorando as\u00ed tu salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n

Senderismo y picnic<\/h3>\n

Cuadra con los tuyos una fecha en la que todos teng\u00e1is disponibilidad y trazad una ruta por la que explorar la naturaleza y conoceros mejor a vosotros mismos.<\/strong> Salir de la zona de confort no siempre es f\u00e1cil, pero una vez dado el paso descubrir\u00e1s un mundo desconocido que te permitir\u00e1 romper barreras y abrirte al mundo. \u00bfQu\u00e9 tal complementar la experiencia con un picnic saludable?<\/p>\n

Partida de p\u00e1del<\/h3>\n

Ideal para pasar un rato de risas y de esos piques sanos que dan vidilla a los d\u00edas. Prop\u00f3n a tu pareja o amigos una partida de p\u00e1del.<\/a> Te advertimos de que engancha y una vez empieces no podr\u00e1s parar.<\/strong> \u00bfLos mejor? Tienes la posibilidad de adentrarte en un mundillo lleno de oportunidades y de competici\u00f3n a todos los niveles y a cualquier edad.<\/p>\n

A la carrera<\/h3>\n

Seguro que llevas tiempo d\u00e1ndole vueltas a la posibilidad de apuntarte a alguna carrera, pero no acabas de atreverte. Entrenar y prepararla con amigos, puede aportarte esa dosis extra de motivaci\u00f3n y empuje que te hace falta<\/strong> para dar el paso que te lleve hasta la meta. \u00a1No te arrepentir\u00e1s!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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