{"id":232413,"date":"2020-03-18T14:00:38","date_gmt":"2020-03-18T13:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=232413"},"modified":"2021-10-25T11:24:03","modified_gmt":"2021-10-25T09:24:03","slug":"lavarse-las-manos-coronavirus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/lavarse-las-manos-coronavirus\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante lavarse las manos para prevenir el coronavirus?"},"content":{"rendered":"

En plena crisis sanitaria tras la aparici\u00f3n<\/strong> del coronavirus Covid-19<\/strong>, intentamos interiorizar profundamente todas las medidas para evitar su propagaci\u00f3n. Quedarnos en casa parece ser esa norma decisiva que favorecer\u00e1 el freno de esta situaci\u00f3n tan dura. No obstante, insisten con otras recomendaciones, entre ellas, una correcta higiene. \u00bfPor qu\u00e9 es tan importante lavarse las manos para prevenir la infecci\u00f3n por coronavirus?<\/strong> \u00bfSabes c\u00f3mo y cu\u00e1ndo hacerlo? \u00a1Te contamos como lavarte las manos para prevenir el coronavirus!<\/p>\n

A d\u00eda de hoy sabemos que el Covid-19, se contagia con mucha facilidad a trav\u00e9s de las got\u00edculas que salen cuando alguien estornuda o tose.<\/strong> Estas podr\u00edan caer sobre superficies o personas e infectarlas al entrar en contacto con nariz, ojos y boca.<\/strong> Por ello, mantener las manos limpias es imprescindible para evitar el contagio de este virus que afecta al sistema respiratorio, independientemente de si formas parte de alg\u00fan grupo de riesgo o no.<\/p>\n

Recordamos que estamos ante una pandemia mundial y el Estado de Alarma obliga al cumplimiento de una serie de restricciones fundamentales para superarla cuanto antes y recobrar la normalidad.<\/strong> M\u00e1s all\u00e1 de acatar las normas generales que nos unen como naci\u00f3n, tenemos que ser responsables de cuidarnos de forma individual para evitar contagiar o ser contagiados. Lavarse las manos frente al coronavirus es una forma sencilla, f\u00e1cil, econ\u00f3mica y efectiva de poner nuestro granito de arena en esta lucha. Te contamos los mejores consejos para lavarte las manos y prevenir el coronavirus.<\/strong><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo lavarse las manos correctamente?<\/h2>\n

Conviene seguir una serie de pasos para que lavarse las manos sea efectivo. No vale con frotar unos segundos.<\/p>\n

    \n
  1. Moja las manos y aplicar una cantidad importante de jab\u00f3n sobre ellas<\/li>\n
  2. Hacer espuma y frotar sin dejar ninguna parte de la superficie (palmas, dorso, entre los dedos, bajo las u\u00f1as\u2026)<\/li>\n
  3. La duraci\u00f3n del lavado tiene que oscilar entre los 20 y los 30 segundos<\/li>\n
  4. Aclarar con agua y secar con un pa\u00f1o limpio o toallas desechables<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/picture><\/p>\n

    \u00bfEs necesario lavarse las manos durante 20 segundos?<\/h2>\n

    Es imprescindible que, como m\u00ednimo, el lavado dure entre 20 y 30 segundos.<\/strong> Una manera divertida de calcularlo, especialmente para los m\u00e1s peque\u00f1os, es cantar la canci\u00f3n de \u201cCumplea\u00f1os feliz\u201d dos veces. Hay expertos que consideran, incluso, que no da tiempo\u00a0 a frotar sin dejar hueco en tan solo 20 segundos. Hacerlo de forma consciente es necesario para que sea efectivo y elimine la posible presencia del virus.<\/p>\n

    \u00bfCu\u00e1ndo es especialmente importante lavarse las manos?<\/h2>\n
      \n
    • Tras toser, estornudar o sonarse<\/strong><\/li>\n
    • Despu\u00e9s de estar en alg\u00fan lugar p\u00fablico<\/strong> (supermercados, farmacias, transporte p\u00fablico\u2026)<\/li>\n
    • Si cuidas a personas enfermas o que formen parte de alg\u00fan grupo de riesgo debes lavarlas antes, despu\u00e9s y durante los cuidados<\/li>\n
    • Antes y despu\u00e9s de comer<\/li>\n
    • Tras tocar mascotas<\/li>\n
    • Si has tocado dinero, has ido a sacar la basura, tras ir al ba\u00f1o\u2026<\/li>\n<\/ul>\n

      Otras consideraciones importantes acerca de lavarse las manos<\/h2>\n

      \u00bfAgua fr\u00eda o caliente?<\/h3>\n

      A menudo nos preguntamos si es necesario lavarse las manos con agua caliente. En este sentido, utilizar agua fr\u00eda, tibia o caliente resulta igual de efectivo.<\/strong> Incluso nos han advertido de que emplear agua caliente podr\u00eda resultar m\u00e1s irritante para la piel. Si est\u00e1s cumpliendo con esta medida, es probable que notes la piel de las manos m\u00e1s reseca o irritada. Por ello, expertos nos explican que hidratarlas tras el lavado es posible y necesario<\/strong> para no da\u00f1arlas en exceso.<\/p>\n

      \u00bfAgua y jab\u00f3n o desinfectante con alcohol?<\/h3>\n

      Tras conocerse esta situaci\u00f3n, se vivi\u00f3 en un gran nerviosismo al ver lo complicado que resultaba comprar desinfectante con alcohol. La incertidumbre ante la situaci\u00f3n, ha creado gran temor entre la poblaci\u00f3n, llegando a adoptar un comportamiento irracional a trav\u00e9s de compras compulsivas y un caos contagioso. Lavarse las manos \u00fanicamente con agua y jab\u00f3n es efectivo y suficiente<\/strong> para disponer de una buena higiene y evitar los contagios.<\/p>\n

      No obstante, los productos desinfectantes tambi\u00e9n son efectivos y se puede hacer uso de ellos sin adoptarlos como imprescindibles. Estos deben contener un porcentaje de alcohol superior al 60%.<\/strong> Disponer de un bote de alcohol en gel cuando estamos en la calle puede resultar muy pr\u00e1ctico y efectivo. No obstante, si no dispones de uno, conci\u00e9nciate en el lavado frecuente con agua y jab\u00f3n y estar\u00e1s cumpliendo efectivamente con la norma de mantener las manos limpias.<\/p>\n

      \"\"<\/picture><\/p>\n

      M\u00e1s all\u00e1 de lavarse las manos, \u00bfqu\u00e9 se puede hacer?<\/h2>\n
        \n
      • Llevar una correcta higiene respiratoria<\/strong> cubri\u00e9ndote la boca al toser o estornudar con un pa\u00f1uelo desechable o flexionando el codo<\/li>\n
      • No tocarse la cara<\/strong> especialmente ojos, nariz y boca<\/li>\n
      • Desinfectar superficies<\/strong> con m\u00e1s frecuencia de la habitual<\/li>\n
      • Informar de tus s\u00edntomas<\/strong>, si los tuvieras, llamando al n\u00famero de tel\u00e9fono asignado a tu comunidad<\/li>\n
      • No acudir a centros sanitarios si no es estrictamente necesario<\/strong> y sin llamar previamente para avisar. Evitar el colapso de hospitales es prioritario<\/li>\n
      • QU\u00c9DATE EN CASA<\/strong><\/li>\n
      • Participa de actividades comunitarias en la distancia, como aplausos por todos aquellos que est\u00e1n al pie del ca\u00f1\u00f3n frente a la adversidad<\/li>\n
      • Recuerda fomentar el sentido de naci\u00f3n.<\/strong> La lucha por el coronavirus Covid-19 es una lucha de todos y solo venceremos permaneciendo unidos y haciendo del amor la principal herramienta<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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