{"id":233407,"date":"2020-03-31T14:00:20","date_gmt":"2020-03-31T12:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=233407"},"modified":"2020-03-31T14:00:20","modified_gmt":"2020-03-31T12:00:20","slug":"hacer-compra-forma-segura-prevenir-contagio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/hacer-compra-forma-segura-prevenir-contagio\/","title":{"rendered":"Tips para hacer la compra de forma segura y prevenir el contagio"},"content":{"rendered":"

Nuestra vida ha cambiado tras declararse el Estado de Alarma por el coronavirus Covid-19<\/a> y debemos adaptarnos a dichos cambios. No tenemos m\u00e1s remedio que hacer de forma individual todo lo que est\u00e9 en nuestras manos para intentar frenar cuanto antes la propagaci\u00f3n de esta pandemia.<\/strong> Hoy te contamos c\u00f3mo hacer la compra de forma segura para prevenir el contagio. \u00a1Toma nota!<\/p>\n

Es mucha la informaci\u00f3n que nos llega a diario acerca de c\u00f3mo debemos actuar, no solo para prevenir contagiarnos del virus, sino para contribuir a que no se propague y evitemos contagiar a otras personas. <\/strong>Por ello, hoy queremos ofrecerte algunos tips b\u00e1sicos para hacer la compra de forma segura y contribuir activamente a la lucha.<\/p>\n

Tips para hacer la compra de forma segura<\/h2>\n

Compra \u00e1gil<\/h3>\n

Es importante que, cuando vayas a hacer la compra, no te entretengas y vayas directamente a coger todo aquello que necesites. Para lograrlo sin pasar demasiado tiempo en el supermercado, una buena idea es llevar una lista.<\/strong> De esta manera, ir\u00e1s con mayor precisi\u00f3n a por todo lo necesario sin exponerte demasiado tiempo ni exponer a los dem\u00e1s. Asimismo, evitar\u00e1s olvidarte alg\u00fan producto y no tendr\u00e1s que volver de nuevo.<\/strong> Es muy importante concienciarse de este hecho, ya que nos encontramos en un momento verdaderamente preocupante y nuestro comportamiento estas semanas puede ser muy decisivo.<\/p>\n

Compra lo suficiente<\/h3>\n

Con el fin de acudir lo menos posible a los supermercados o comercios, te aconsejamos realizar una compra abundante que te permita estar el m\u00e1ximo tiempo posible sin la necesidad de volver a hacer la compra.<\/strong> Es mejor una copra grande en lugar de muchas peque\u00f1as. No se trata de desabastecer a toda la poblaci\u00f3n, ni de dejar las baldas vac\u00edas como ya hemos visto. Tampoco de comprar cosas que no vayas a utilizar dejando a otras personas sin la posibilidad de adquirirlas. Se trata de que compres lo que necesites pensando en un tiempo prolongado<\/strong>. Si lo haces as\u00ed y evitas acudir al supermercado en varias ocasiones, estar\u00e1s contribuyendo correctamente a frenar la curva.<\/p>\n

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Compra online<\/h3>\n

Si vives en una zona en la que exista la posibilidad de hacer la compra online, apoya esta opci\u00f3n. Evitar lo m\u00e1ximo posible el contacto y salir de casa es muy recomendable para tu seguridad y la del resto de la sociedad<\/strong>. Por ello, haz uso de esta alternativa si dispones de ella y no pongas en riesgo tu salud y la de los dem\u00e1s. Si no tienes m\u00e1s remedio que acudir de forma presencial a hacer la compra, hazlo en los momentos menos concurridos, de forma breve y dando m\u00e1xima prioridad a personas mayores o que pertenezcan a grupos vulnerables.<\/strong><\/p>\n

Protecci\u00f3n e higiene<\/h3>\n

Si te encuentras sin s\u00edntomas y acudes a hacer la compra, s\u00e9 muy cuidadoso con lo que tocas. Que no tengas s\u00edntomas no quiere decir que no puedas ser portador del virus y, en consecuencia, un peligro para grupos vulnerables<\/strong>. Toca solo lo que te vayas a llevar y si toses o estornudas, t\u00e1pate con el brazo. Bajo ning\u00fan concepto toques, hables o estornudes sobre frutas y verduras u otros productos a granel. Utiliza guantes para seleccionar estos productos y no los toques en exceso.<\/p>\n

Uso de guantes y mascarilla<\/h3>\n

Si no tienes s\u00edntomas o no perteneces a grupos vulnerables, no es necesario el uso de mascarilla. Como ya sabr\u00e1s, en caso de utilizarla sin ser estrictamente necesario puede ser un arma de doble filo.<\/strong> Tocar la mascarilla es como si te tocases la cara y estar\u00edas poni\u00e9ndote en peligro igualmente. Asimismo, se recomienda el uso de guantes cuando vayas a tocar productos que est\u00e9n m\u00e1s expuestos.<\/strong> El resto del tiempo, no disminuyen el riesgo ya que, de forma inconsciente, podr\u00edas llev\u00e1rtelos a la cara y estar\u00edas peligrando igual que si te tocases con las manos. Si finalmente decides hacer toda la compra con guantes, recuerda quitarlos con cuidado, sin tocar nada m\u00e1s, y lavarte inmediatamente las manos con abundante agua y jab\u00f3n.<\/strong><\/p>\n

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Hora de pagar<\/h3>\n

Prioriza siempre la tarjeta o el m\u00f3vil como formas de pago por encima del efectivo.<\/strong> De esta manera evitas intercambiar monedas y billetes con el personal de caja y establecer m\u00e1s contacto del estrictamente necesario. Si pagas con tarjeta, recuerda que estar\u00e1s tocando un dat\u00e1fono que habr\u00e1n tocado previamente m\u00e1s personas. Es important\u00edsimo no tocarte la cara hasta llegar a casa y haberte lavado las manos con agua y jab\u00f3n. Llevar guantes no te exime de esta norma.<\/p>\n

Cuando llegues a casa<\/h3>\n

L\u00e1vate las manos con agua y jab\u00f3n durante un m\u00ednimo de 30 segundos y no te toques la cara mientras colocas la compra<\/strong>. Qu\u00edtate la ropa y los zapatos que hayas utilizado y deja los objetos personales en una caja en la entrada (cartera, m\u00f3vil\u2026). Posteriormente, desinfecta con agua y lej\u00eda las superficies que hayan estado en contacto con la compra<\/strong>. Puedes, incluso, lavar los paquetes con agua y lej\u00eda. Al finalizar aseg\u00farate de dejar tus manos limpias.<\/p>\n

Hacer la compra de forma saludable sin excusas<\/h2>\n

Recuerda que estar en cuarentena no es ninguna excusa para comer de forma poco saludable ni optar por productos ultra procesados cargados de grasas y az\u00facares.<\/strong> Tampoco es raz\u00f3n para desperdiciar comida y darse a los caprichos. Opta por reciclar alimentos con el fin de no malgastarlos. Asimismo, descubre el poder de la alimentaci\u00f3n m\u00e1s natural y saludable creando tus propias recetas y snacks saludables.<\/strong> La situaci\u00f3n en la que nos encontramos puede ser desesperante si centras tu atenci\u00f3n solo en el exterior. Preoc\u00fapate por buscar el lado positivo, mirar dentro de ti y utilizar este periodo excepcional como una transici\u00f3n a una forma de vida m\u00e1s saludable.<\/strong> Ser responsable y hacer todo lo que est\u00e1 en tu mano, no solo te har\u00e1 sentir una mayor satisfacci\u00f3n, sino que podr\u00edas estar evitando que otras personas enfermen y se encuentren en situaciones de gravedad. Hoy, m\u00e1s que nunca, toca pensar en el bien com\u00fan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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