{"id":236039,"date":"2020-04-28T18:00:45","date_gmt":"2020-04-28T16:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=236039"},"modified":"2020-04-28T18:00:45","modified_gmt":"2020-04-28T16:00:45","slug":"beneficios-sonreir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/beneficios-sonreir\/","title":{"rendered":"Descubre los grandes beneficios de sonre\u00edr"},"content":{"rendered":"

La sonrisa es una herramienta con m\u00e1s beneficios de los que imaginas. Y es que esta no solo nos reporta bienestar y nos ayuda a sentirnos mejor, sino que es tremendamente contagiosa y puede mejorar las relaciones con los dem\u00e1s<\/strong>, as\u00ed como el estado de \u00e1nimo de terceros. Hoy te hablamos de tres beneficios que nos reporta sonre\u00edr. Tal vez sea momento de aplicar eso de a mal tiempo, \u00a1buena cara! \u00bfTe animas?<\/p>\n

La sonrisa es una de las expresiones b\u00e1sicas de los seres humanos. Y es que lo hacemos, incluso, desde antes de nacer. Por ello resulta una de las expresiones m\u00e1s genuinas y sinceras que manifiestan un bienestar interno, as\u00ed como estados de gratitud, calma o alegr\u00eda<\/strong>. Sin embargo, una sonrisa tambi\u00e9n puede fingirse y esta, lejos de lo que podamos pensar, tambi\u00e9n tiene beneficios. Simular una sonrisa puede ayudarnos a despertar ciertas emociones positivas que mejoren nuestro estado de \u00e1nimo y favorezcan la alegr\u00eda.<\/strong><\/p>\n

3 Beneficios de sonre\u00edr<\/h2>\n

Libera estr\u00e9s<\/h3>\n

Sonre\u00edr libera endorfinas por lo que promueve un estado de bienestar al tiempo que reduce los niveles de cortisol<\/strong>, hormona que se segrega como resultado del estr\u00e9s y la ansiedad. Por ello sonre\u00edr promueve un estado de confort y refuerza nuestro sistema inmune, ayudando a mantener las defensas de nuestro cuerpo en \u00f3ptimas condiciones para cumplir con su funci\u00f3n protectora.<\/p>\n

Capacidad comunicativa<\/h3>\n

La sonrisa es una excelente carta de presentaci\u00f3n que nos ayuda a establecer relaciones con otras personas. Puede promover una conversaci\u00f3n de calidad y transmitir emociones de alegr\u00eda, esperanza o ilusi\u00f3n. Por ello, no solo deber\u00edamos sonre\u00edr por nosotros mismos, y todos los beneficios que nos aporta, sino por todos aquellos que nos rodean. No conocemos las circunstancias en las que se encuentran las personas y nos sorprender\u00eda descubrir lo mucho que significa una sonrisa.<\/strong><\/p>\n

Larga vida a la sonrisa<\/h3>\n

Numerosos estudios han demostrado que sonre\u00edr no solo mejora la salud, y as\u00ed la calidad de vida, sino que ayuda a vivir muchos a\u00f1os. Sonriendo podemos obtener, adem\u00e1s de calidad, cantidad de experiencias acumuladas.<\/strong> Sonre\u00edr promueve el bienestar y reduce estados de nervios y tensi\u00f3n. Esto, irremediablemente, mejora la salud y con ella aumenta la capacidad de prolongar la vida.<\/p>\n

Otros beneficios de sonre\u00edr<\/h2>\n
    \n
  • La sonrisa dota de un poderosos atractivo<\/strong> que no solo sirve para entablar nuevas relaciones personales, sino que promueve el logro de metas y \u00e9xitos en todos los planos<\/li>\n
  • La sonrisa supone un excelente ejercicio<\/strong> ya que involucra parte de la musculatura<\/li>\n
  • Numerosos estudios han demostrado la relaci\u00f3n entre la sonrisa genuina y un mayor rendimiento deportivo<\/strong><\/li>\n
  • Aumenta la confianza en uno mismo<\/strong>, la autoestima y la seguridad. No hay mejor herramienta que una gran sonrisa<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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