{"id":240813,"date":"2020-06-17T18:00:09","date_gmt":"2020-06-17T16:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=240813"},"modified":"2020-06-17T18:00:09","modified_gmt":"2020-06-17T16:00:09","slug":"propiedades-beneficios-cerezas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/propiedades-beneficios-cerezas\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces las propiedades y beneficios de las cerezas?"},"content":{"rendered":"

Hoy te hablamos de uno de los alimentos m\u00e1s deseados en los meses c\u00e1lidos. Se trata de una verdadera golosina natural a la que es muy dif\u00edcil resistirse. Si como a nosotros, a ti tambi\u00e9n te encantan las cerezas, sigue leyendo y descubre las grandes propiedades de una fruta llena de beneficios para la salud. Y es que no solo se trata de un fruto con excelente sabor, sino que est\u00e1 repleto de sustancias saludables que nos cuidan desde el interior.<\/strong> \u00a1Toma nota!<\/p>\n

Las cerezas son una opci\u00f3n verdaderamente atractiva por su llamativo color y el sabor de su pulpa. \u00a1Dif\u00edcilmente podemos negarnos a consumirlas cuando las tenemos delante! Por lo general, su sabor es dulce aunque existen variedades m\u00e1s \u00e1cidas. \u00a1Para todos los gustos!<\/p>\n

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Propiedades de las cerezas<\/h2>\n

Esta fruta nos aporta agua<\/strong>, por lo que es una excelente opci\u00f3n en los d\u00edas c\u00e1lidos en los que necesitamos asegurarnos una suficiente hidrataci\u00f3n a trav\u00e9s del consumo de agua y de alimentos hidratantes. Por cada 100 g de porci\u00f3n comestible, encontramos 13,5 g de hidratos de carbono.<\/strong> Adem\u00e1s, son fuente de vitamina A, C y folatos<\/strong>. Contiene minerales como el calcio, potasio, magnesio y f\u00f3sforo<\/strong> principalmente.<\/p>\n

Una de las ventajas de consumir alimentos de temporada, es que nos aportan aquello que necesitamos en cada momento determinado. De esta manera, la naturaleza se encarga de proporcionarnos alimentos que cuiden nuestra salud y que satisfagan las necesidades principales de cada estaci\u00f3n. En la temporada de primavera y verano, tenemos a nuestro alcance multitud de alimentos hidratantes, imprescindibles para cuidarnos con la llegada del calor.<\/strong><\/p>\n

Las cerezas son ideales para tomar con un yogur natural<\/strong>, \u00a1bien fresquito! Tambi\u00e9n pueden emplearse para hacer mermeladas, confituras, helados, sorbetes o en productos de confiter\u00eda.<\/strong> Para los m\u00e1s gourmets, pueden ser una opci\u00f3n excelente en salsas de acompa\u00f1amiento de carnes o pescado.<\/strong> Como ves, las cerezas son deliciosas, saludables y \u00a1vers\u00e1tiles!<\/p>\n

Beneficios de consumir cerezas<\/h2>\n