{"id":241349,"date":"2020-06-23T18:00:25","date_gmt":"2020-06-23T16:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=241349"},"modified":"2020-06-23T18:00:25","modified_gmt":"2020-06-23T16:00:25","slug":"infusiones-sentirse-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/infusiones-sentirse-mejor\/","title":{"rendered":"Infusiones para sentirse mejor en el d\u00eda a d\u00eda"},"content":{"rendered":"<p>Las infusiones son un recurso natural excelente por sus grandes propiedades para nuestra salud. Aunque todas ellas comparten ciertos aspectos beneficiosos para nuestro organismo, <strong>cada una de ellas tiene unas particularidades que las convierten en \u00fanicas y muy recomendables.<\/strong> Hoy te presentamos algunas infusiones para sentirse mejor. Si las pruebas en el d\u00eda a d\u00eda, notar\u00e1s c\u00f3mo tu bienestar va en aumento. \u00bfTe animas?<!--more--><\/p>\n<p>Para lograr un mayor bienestar, conviene prestar atenci\u00f3n a diferentes aspectos. Entre todos ellos, <strong>la reducci\u00f3n del estr\u00e9s, un descanso de calidad, disfrutar de unas buenas digestiones o encontrar la energ\u00eda necesaria para rendir,<\/strong> son de vital importancia. Y es que vivir con ansiedad y tomando a las preocupaciones como protagonistas, no dormir correctamente o sufrir diferentes molestias digestivas, pueden echar a perder la rutina saludable. Hoy te hablamos de algunas infusiones para sentirse mejor en los diferentes planos. As\u00ed que ya sabes, si sufres de estr\u00e9s continuo o ansiedad, te falta energ\u00eda para cumplir con las exigencias del d\u00eda o a menudo sufres las consecuencias de las malas digestiones, \u00a1toma nota!<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien-1024x683.jpg.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien-300x200.jpg.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien-768x512.jpg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien-1536x1024.jpg.webp 1536w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien.jpg.webp 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"alignnone wp-image-241351 size-large webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/infusiones-sentirse-bien.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\"><\/picture><\/p>\n<h2>Infusiones para sentirse mejor<\/h2>\n<h3>Reducir el estr\u00e9s<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Valeriana:<\/strong> esta se recomienda a personas que sufren ansiedad, nerviosismo o estr\u00e9s por su capacidad sedante y relajante del sistema nervioso. Ideal para quienes presentan dificultad para conciliar el sue\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Tila:<\/strong> ideal para lograr un descanso reparador, obtener calma y reducir los nervios en momentos en los que estos aumentan.<\/li>\n<li><strong>Melisa:<\/strong> Capacidad relajante con grandes beneficios para lograr el bienestar mental.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Mejorar las digestiones<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Manzanilla:<\/strong> se trata de una opci\u00f3n muy extendida popularmente que logra combatir la pesadez y evita la acumulaci\u00f3n de gases en el intestino. Ideal al finalizar cualquier comida y disfrutar de sus propiedades y su excelente sabor.<\/li>\n<li><strong>Hierba Luisa:<\/strong> esta es una opci\u00f3n muy recomendada para evitar las flatulencias y las digestiones lentas. Puede ser un recurso muy adecuado cuando sentimos dolor estomacal.<\/li>\n<li><strong>Jengibre:<\/strong> una de las alternativas m\u00e1s eficaces para favorecer muchos aspectos de la salud. Es antiinflamatorio natural que trata las n\u00e1useas y previene el reflujo, entre otras aportaciones positivas para el organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Aumentar la energ\u00eda<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Menta:<\/strong> no solo destaca por su aroma y sabor tan apetecibles, sino que resulta un coctel de nutrientes ideal para empezar el d\u00eda con fuerza y motivaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>T\u00e9 verde:<\/strong> una de las opciones m\u00e1s populares por sus grandes propiedades antioxidantes. El t\u00e9 verde, adem\u00e1s, activa el sistema nervioso e interviene en la producci\u00f3n de energ\u00eda para rendir al m\u00e1ximo en la rutina diaria.<\/li>\n<li><strong>Ginseng:<\/strong> su aporte nutricional lo convierten en una excelente opci\u00f3n energizante, con la que superar el cansancio f\u00edsico y mental e incrementar la productividad de forma efectiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Descubre los beneficios de las <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/beneficios-infusiones-frias\/\">infusiones fr\u00edas<\/a> y convi\u00e9rtelas en tu bebida estrella este verano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las infusiones son un recurso natural excelente por sus grandes propiedades para nuestra salud. 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