{"id":247619,"date":"2020-09-14T14:00:39","date_gmt":"2020-09-14T12:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=247619"},"modified":"2020-09-14T14:00:39","modified_gmt":"2020-09-14T12:00:39","slug":"sacar-mas-tiempo-dia-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/sacar-mas-tiempo-dia-dia\/","title":{"rendered":"Consejos para sacar m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda"},"content":{"rendered":"

Es probable que alguna vez hayas experimentado la sensaci\u00f3n de estar desbordado\/a y no ser capaz de cumplir con las expectativas del d\u00eda. Nos planteamos multitud de tareas a lo largo de la jornada y parece que nos faltan horas para poder enfrentarlas.<\/strong> Debes saber que, por norma general, hay tiempo para todo y el secreto reside en la correcta planificaci\u00f3n. Esta puede ser un antes y un despu\u00e9s en la manera de abordar la rutina, una aut\u00e9ntica revoluci\u00f3n que te ayude a alcanzar el \u00e9xito. Descubre los siguientes tips para sacar m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda<\/strong> y haz todo lo que deseas. \u00a1A por ello!<\/p>\n

Cada persona es un mundo pero, si hay algo cierto, es que los d\u00edas tienen 24 horas para todos. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 hay quienes son capaces de hacer tantas cosas mientras que otros no consiguen sacar adelante m\u00e1s de una tarea? El truco, la f\u00f3rmula secreta, siempre es la planificaci\u00f3n.<\/strong> No somos m\u00e1quinas, por lo que es imposible hacer m\u00e1s de lo humanamente posible. No obstante, estamos seguros, puedes sacar m\u00e1s provecho de tus d\u00edas. Y no\u2026 no tienes que restar horas de sue\u00f1o para conseguirlo<\/strong>, simplemente seguir estos tips para sacar m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda que te contamos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n

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Tips para sacar m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda<\/h2>\n

Lev\u00e1ntate m\u00e1s temprano<\/h3>\n

No quer\u00edas tener que madrugar m\u00e1s… \u00bfverdad? Sabemos que cuesta, pero una vez que te acostumbres a hacerlo, considerar\u00e1s todo un lujo disfrutar del d\u00eda cuando la mayor\u00eda sigue durmiendo.<\/strong> En este momento hay m\u00e1s tranquilidad, menos movimiento y m\u00e1s silencio para hacer todas esas tareas que requieren tu m\u00e1xima concentraci\u00f3n. Otra opci\u00f3n, es utilizar este tiempo para entrenar, comenzar\u00e1s el d\u00eda con las pilas cargadas y la motivaci\u00f3n a tope. Pero recuerda, no se trata de dormir menos de ocho horas diarias. Si vas a proponerte madrugar m\u00e1s, ve a dormir antes para cumplir con una correcta rutina del sue\u00f1o.<\/strong> \u00bfUn truco? Acu\u00e9state y lev\u00e1ntate siempre a la misma hora.<\/p>\n

Acaba lo que empiezas<\/h3>\n

Es t\u00edpico arrastrar tareas que nos resultan m\u00e1s complicadas, aburridas o mon\u00f3tonas. No obstante, posponerlas no las va a hacer desaparecer.<\/strong> Una manera de sacar m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda, es terminar tareas que tienes a medias. De esta forma, liberar\u00e1s tiempo al dejar de pensar en ellas. Tarea terminada, preocupaci\u00f3n desaparecida y, en consecuencia, tiempo para dedicar a otra cosa. Haz un listado de todas tus tareas pendientes y final\u00edzalas sin excusas<\/strong>, \u00a1te quitar\u00e1s un gran peso de encima!<\/p>\n

Cambia las excusas por pasar a la acci\u00f3n<\/h3>\n

Puede que te hayas convencido de que tu rutina no te gusta, de que no tienes tiempo para hacerlo todo, de que la vida no da para m\u00e1s\u2026 Mientras sigas recre\u00e1ndote en esta negatividad, es imposible que puedas tener ideas creativas y encontrar soluciones. Ponte las pilas, hazte un horario, establece prioridades y, simplemente, \u00a1pasa a la acci\u00f3n!<\/strong> Ten siempre presente aquello que te llev\u00f3 a dar el primer paso y recuerda que nadie va a hacer por ti lo que no hagas t\u00fa mismo\/a. Si algo no te gusta c\u00e1mbialo, pero no te limites ni pongas frenos.<\/p>\n

Descansa para aprovechar el tiempo<\/h3>\n

Vivimos unos tiempos en los que se nos transmite la idea de que cualquier objetivo se cumple con trabajo y sin descanso. \u201cMientras nosotros descansamos, otros trabajan por el mismo objetivo\u201d. Esta idea, aunque real en su esencia, puede llevar a confusi\u00f3n. Parar, desconectar, tomar aire, relajarse, descansar, dormir\u2026<\/strong> Es una necesidad b\u00e1sica para un estilo de vida saludable. Sin descanso no hay productividad.<\/strong> Necesitamos resetear cuerpo y mente y prepararlos para afrontar nuevos retos. Olvida restar descanso y dirige tu foco de atenci\u00f3n a planificar tu tiempo de actividad.<\/strong> Es posible sacar m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda si te organizar y te marcas objetivos realistas, a corto plazo y que te acerquen a diario a la meta. \u00bfEst\u00e1s dispuesto a darlo todo por hacer realidad tus sue\u00f1os? Hoy es un buen d\u00eda para comenzar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Nos planteamos… <\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":247621,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[284,282,278,253],"tags":[],"yoast_head":"\nConsejos para sacar m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda - VIKIKA Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubre c\u00f3mo sacar m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda para cumplir con todos tus objetivos. \u00bfCrees que te planificas correctamente?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/sacar-mas-tiempo-dia-dia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Consejos para sacar m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda - VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubre c\u00f3mo sacar m\u00e1s tiempo en el d\u00eda a d\u00eda para cumplir con todos tus objetivos. \u00bfCrees que te planificas correctamente?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/sacar-mas-tiempo-dia-dia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-14T12:00:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/sacar-mas-tiempo-dia-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/\",\"name\":\"VIKIKA Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/sacar-mas-tiempo-dia-dia\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/sacar-mas-tiempo-dia-.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/sacar-mas-tiempo-dia-dia\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/sacar-mas-tiempo-dia-dia\/\",\"name\":\"Consejos para sacar m\\u00e1s tiempo en el d\\u00eda a d\\u00eda - VIKIKA Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/sacar-mas-tiempo-dia-dia\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2020-09-14T12:00:39+00:00\",\"dateModified\":\"2020-09-14T12:00:39+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#\/schema\/person\/39e11f1735ea80c27d24e5832003bee0\"},\"description\":\"Descubre c\\u00f3mo sacar m\\u00e1s tiempo en el d\\u00eda a d\\u00eda para cumplir con todos tus objetivos. \\u00bfCrees que te planificas correctamente?\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/sacar-mas-tiempo-dia-dia\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#\/schema\/person\/39e11f1735ea80c27d24e5832003bee0\",\"name\":\"Vikika Team\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/16c04b2a6416ba76a6e2edff6d2d4d1a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Vikika Team\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247619"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=247619"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/247619\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/247621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=247619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=247619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=247619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}