{"id":248535,"date":"2020-09-24T12:00:27","date_gmt":"2020-09-24T10:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/?p=248535"},"modified":"2020-09-24T12:00:27","modified_gmt":"2020-09-24T10:00:27","slug":"propiedades-beneficios-uvas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/propiedades-beneficios-uvas\/","title":{"rendered":"Propiedades y beneficios de las uvas"},"content":{"rendered":"

Hoy traemos para ti algunos datos interesantes de una fruta carnosa de jugosa pulpa que est\u00e1 de temporada hasta diciembre. Adem\u00e1s de estar deliciosa, nos acompa\u00f1a tradicionalmente en la despedida y bienvenida de cada nuevo a\u00f1o. Las uvas son frutas que destacan por su peque\u00f1o tama\u00f1o y gran dulzor. Si quieres conocer las propiedades y beneficios de las uvas<\/strong>, presta atenci\u00f3n, toma nota y, si todav\u00eda no lo haces, empieza a integrarlas en tu alimentaci\u00f3n. \u00a1Son todo un manjar!<\/p>\n

Propiedades y beneficios de las uvas<\/h2>\n

En septiembre tenemos de temporada esta deliciosa fruta, jugosa y de sabor dulce, que proviene de la vid. Adem\u00e1s de comerlas enteras, existe una variedad espec\u00edfica de la cual obtenemos nuestros maravillosos vinos, mostos o zumos.<\/strong> Con las uvas, tambi\u00e9n obtenemos las pasas, tan ricas y que se complementan a la perfecci\u00f3n con otros alimentos como, por ejemplo, el queso.<\/p>\n

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Propiedades de las uvas<\/h3>\n

Nutricionalmente, las uvas nos aportan en torno a 70 kcal por cada 100 g y contiene, aproximadamente, 16 g de hidratos de carbono.<\/strong> Son fuente de minerales, sobre todo potasio<\/strong>, y ricas en antioxidantes como el resveratrol. Tambi\u00e9n aportan vitamina C y betacaroteno<\/strong>. \u00bfQuieres conocer un truco para elegir las m\u00e1s frescas? Coge un racimo, sac\u00fadelo y si no cae ninguna uva, es que est\u00e1n perfectas para consumir.<\/p>\n

Beneficios de las uvas para la salud<\/h3>\n