{"id":250994,"date":"2020-10-29T18:00:52","date_gmt":"2020-10-29T17:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=250994"},"modified":"2021-11-08T12:26:38","modified_gmt":"2021-11-08T11:26:38","slug":"receta-tarta-de-calabaza-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-tarta-de-calabaza-fit\/","title":{"rendered":"Receta tarta de calabaza fit"},"content":{"rendered":"<p>Seguimos acerc\u00e1ndonos a la noche m\u00e1s terror\u00edfica del a\u00f1o y tenemos claro c\u00f3mo vamos a\u00a0 celebrarlo\u2026 <strong>Con esta Receta de tarta de calabaza fit <\/strong>especial Halloween, \u00a1ideal para sorprender a los nuestros! Se trata de una versi\u00f3n saludable de la receta m\u00e1s tradicional, ideal para seguir cuid\u00e1ndonos aunque estemos de celebraci\u00f3n. Ya la hab\u00edamos preparado anteriormente, pero est\u00e1 tan buena que quer\u00edamos volver a tomarla y compartirla contigo. El resultado es espectacular y, lo mejor, <strong>nos ayudar\u00e1 a mantenernos enfocados en el objetivo<\/strong>, ya que es 100 % fit. \u00bfTe atreves?<!--more--><\/p>\n<h2>Descubre el sabor de nuestra tarta de calabaza fit<\/h2>\n<p>La<a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/propiedades-beneficios-calabaza\/\"> calabaza<\/a> es nuestro ingrediente estrella este mes. Y es que resulta tan vers\u00e1til que no nos cansamos de ella. Desde las exquisitas <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/calabaza-rellena\/\">Calabazas rellena<\/a>s, pasando por el Timbal con calabaza y otras verduras, hasta llegar a esta exquisita receta de tarta de calabaza fit especial Halloween. Pero te advertimos de que eso no es todo\u2026 <strong>\u00a1Todav\u00eda queda sacarle m\u00e1s partido a este alimento de temporada tan rico y sano!<\/strong> Que no te confunda su textura y sabor dulce, la calabaza puede consumirse con frecuencia incluso cuando se mantiene un plan nutricional adaptado a la p\u00e9rdida de grasa. As\u00ed que incl\u00fayela en tu alimentaci\u00f3n sin miedo, porque sus beneficios son muchos y muy importantes. \u00bfVamos a por la receta de Tarta de calabaza fit?<br \/>\n<picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/10\/tarta-calabaza-halloween.jpeg.webp\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/tarta-calabaza-halloween.jpeg\" alt=\"tarta de calabaza\" width=\"1200\" height=\"1500\" class=\"webpexpress-processed\"><\/picture><\/p>\n<h2>INGREDIENTES RECETA TARTA DE CALABAZA FIT<\/h2>\n<h3>Base<\/h3>\n<ul>\n<li>100 g harina de avena<\/li>\n<li>100 g harina de arroz<\/li>\n<li>100 ml leche<\/li>\n<li>1 huevo<\/li>\n<li>50 g harina de espelta<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Relleno<\/h3>\n<ul>\n<li>800 g calabaza<\/li>\n<li>200 g queso de untar light<\/li>\n<li>20 g prote\u00edna choco blanco<\/li>\n<li>3 huevos<\/li>\n<li>Canela<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Topping<\/h3>\n<ul>\n<li>200 g queso fresco batido<\/li>\n<li>Nueces y coco<\/li>\n<\/ul>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/10\/tarta-calabaza-halloween-1.jpeg.webp\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/tarta-calabaza-halloween-1.jpeg\" alt=\"tarta de calabaza\" width=\"1200\" height=\"1500\" class=\"webpexpress-processed\"><\/picture><\/p>\n<h2>ELABORACI\u00d3N RECETA TARTA DE CALABAZA FIT<\/h2>\n<ol>\n<li>Por un lado, mezclamos todos los ingredientes de la masa y amasamos bien durante, aproximadamente, 5 minutos para que quede una bola compacta<\/li>\n<li>Reservamos la masa en la nevera mientras preparamos el relleno<\/li>\n<li>Para el relleno, mezclamos todos los ingredientes con una batidora de vaso<\/li>\n<li>Una vez tengamos todo listo, sacamos la masa de la nevera y extendemos en un molde cubriendo la superficie y bordes<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3n, vertemos la mezcla y horneamos durante 30 minutos<\/li>\n<li>Transcurrido ese tiempo, retiramos del horno y dejamos enfriar. Antes de servir, a\u00f1adimos el queso fresco batido endulzado y decoramos con nueces y coco deshidratado. \u00a1A disfrutar de la receta de tarta de calabaza fit!<\/li>\n<\/ol>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/10\/tarta-calabaza-halloween-2.jpeg.webp\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/tarta-calabaza-halloween-2.jpeg\" alt=\"tarta de calabaza\" width=\"1200\" height=\"1500\" class=\"webpexpress-processed\"><\/picture><br \/>\n<strong>Si te animas con nuestra receta de tarta de calabaza fit especial Halloween no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos<\/strong> en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> para que podamos verlos. Estamos deseando ver c\u00f3mo te ha quedado y saber si te ha gustado. \u00a1Que disfrutes de la noche m\u00e1s terror\u00edfica sin miedo a echar por la borda tu evoluci\u00f3n!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfTe gustan nuestras recetas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Si te gustan nuestras recetas sigue cuid\u00e1ndote con nuestro servicio de nutricionista online<\/p>\n<p><a role=\"button\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/nutricionista-online\/\"><br \/>\nDesc\u00fabrelo<br \/>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguimos acerc\u00e1ndonos a la noche m\u00e1s terror\u00edfica del a\u00f1o y tenemos claro c\u00f3mo vamos a\u00a0 celebrarlo\u2026 Con esta Receta de tarta de calabaza fit especial&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":250996,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[310,320,311,309,319,257,259,318,329,234,314,274,255,296,332],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Receta tarta de calabaza fit \u25b7 VikikaTeam \u00ae \u25c1<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Receta tarta de calabaza fit \u2705Sencilla. Receta tradicional de forma saludable. Ideal para merendar\u3010Cocina con Vikika\u3011\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-tarta-de-calabaza-fit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Receta tarta de calabaza fit \u25b7 VikikaTeam \u00ae \u25c1\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Receta tarta de calabaza fit \u2705Sencilla. Receta tradicional de forma saludable. 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