{"id":251364,"date":"2020-11-18T12:00:50","date_gmt":"2020-11-18T11:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=251364"},"modified":"2020-11-18T10:04:19","modified_gmt":"2020-11-18T09:04:19","slug":"nuevo-reto-saltar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/nuevo-reto-saltar\/","title":{"rendered":"\u00danete a un nuevo reto, \u00a1a saltar!"},"content":{"rendered":"<p>\u00a1Nos encantan los retos y lo sabes! Son una excelente idea para ponernos a prueba a nosotros mismos y, adem\u00e1s, requieren sacrificio y constancia. Sin duda alguna, cuando enfrentamos uno, <strong>finalizamos mucho m\u00e1s preparados y motivados que cuando iniciamos y esa sensaci\u00f3n es indescriptible<\/strong>. A menudo te proponemos algunos de ellos centr\u00e1ndonos en diferentes tipos de entrenamiento o habilidades. El que te presentamos en esta ocasi\u00f3n, seguro, \u00a1te encantar\u00e1! <strong>An\u00edmate con el nuevo reto y\u2026 \u00a1a saltar!<\/strong><!--more--><\/p>\n<p>Seguro que cuando eras ni\u00f1o\/a jugabas a saltar a la comba y si has dejado de hacerlo con el paso del tiempo, es probable que hayas visto mermadas tus capacidades. \u00a1Que no cunda el p\u00e1nico! Si algo aprendemos d\u00eda a d\u00eda en esta gran familia, es que <strong>el entrenamiento y la persistencia nos ayudan a alcanzar grandes logros<\/strong>. Por eso hoy te traemos un reto que no puedes pasar por alto.<\/p>\n<h2>Nuevo reto, \u00a1a saltar!<\/h2>\n<p>\u00bfEst\u00e1s cansado\/a de la t\u00edpica frase de \u201choy me salto la dieta\u201d? Nosotros s\u00ed y, hartos de escucharla decidimos crear este reto. Y es que un estilo de vida saludable no consiste en cumplir una dieta de forma aislada, sino de mejorar profundamente el estilo de vida. Cuando se busca un cambio, lo principal es comenzar por una modificaci\u00f3n en los h\u00e1bitos diarios. Esto es lo que intentamos transmitir desde nuestro equipo y, por eso, hoy te lanzamos un claro mensaje: <strong>en el Vikika Team no nos saltamos la dieta, lo \u00fanico que vamos a saltar es la comba as\u00ed que\u2026 \u00a1\u00fanete al reto!<\/strong> Saltar a la comba tiene <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/tipos-salto-comba\/\">grandes beneficios<\/a>. \u00bfEst\u00e1s dispuesta a darlo todo?<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/11\/reto-saltar.png.webp 1080w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/11\/reto-saltar-240x300.png.webp 240w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/11\/reto-saltar-819x1024.png.webp 819w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/11\/reto-saltar-768x960.png.webp 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"alignnone wp-image-251365 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/reto-saltar.png\" alt=\"\" width=\"1080\" height=\"1350\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/reto-saltar.png 1080w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/reto-saltar-240x300.png 240w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/reto-saltar-819x1024.png 819w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/reto-saltar-768x960.png 768w\" sizes=\"(max-width: 1080px) 100vw, 1080px\"><\/picture><\/p>\n<p>Cumple a diario con la tabla y convi\u00e9rtete en todo un experto o toda una experta. \u00a1T\u00fa puedes! Y recuerda, no dejes de intentarlo y de evolucionar cada d\u00eda. Puedes retar a tus amigos y, por supuesto, compartir en redes tus avances, \u00a1as\u00ed podremos verte a tope de energ\u00eda y entrega junto a nosotros!<\/p>\n<h3>\u00bfTe has saltado nuestros anteriores retos? \u00a1Est\u00e1s a tiempo!<\/h3>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/nuevo-reto-burpees-jumping-jacks\/\">Burpees y Jumping Jacks<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/empieza-hoy-mismo-reto-fondos-hombro\/\">Fondos de hombro<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/nuevo-reto-swing-gluteo\/\">Swing de gl\u00fateo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/empieza-hoy-mismo-reto-band-walk\/\">Reto Band walk<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a1Nos encantan los retos y lo sabes! Son una excelente idea para ponernos a prueba a nosotros mismos y, adem\u00e1s, requieren sacrificio y constancia. 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