{"id":251438,"date":"2016-04-14T12:23:34","date_gmt":"2016-04-14T11:23:34","guid":{"rendered":"http:\/\/fitfoodmarket.es\/?p=9081"},"modified":"2022-02-28T12:30:05","modified_gmt":"2022-02-28T11:30:05","slug":"receta-tortitas-fit-de-manzana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-tortitas-fit-de-manzana\/","title":{"rendered":"Receta Tortitas fit de manzana"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfEres de esas personas que se acuesta por la noche pensando en el desayuno? Pues hoy te mostramos c\u00f3mo hacer unas <strong>divinas tortitas fit de manzana<\/strong>\u00a0con las que puedes so\u00f1ar y hacerlas realidad en tu plato de la ma\u00f1ana. Porque las ganas, la creatividad y la imaginaci\u00f3n conforman una gran porci\u00f3n e importancia en el cumplimiento de una alimentaci\u00f3n saludable, no dejes pasar esta delicia que compartimos hoy contigo. \u00a1Toma nota!<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Tortitas fit de manzana<\/h2>\n<p>Esta receta es excelente, ya que va <strong>cargada de prote\u00edna, carbohidratos complejos, mucha fibra que es esencial para una buena digesti\u00f3n y grasas buenas.<\/strong> Con todos estos nutrientes en un solo plato, le dar\u00e1s a tu cuerpo una bomba de vitaminas y minerales y estar\u00e1s cuidando tu organismo, permitiendo que cumpla con sus funciones correctamente. Ahora solo nos queda&#8230; \u00a1cocinar!<ins class=\"adsbygoogle\"><\/ins><\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li>1 huevo entero y 3 claras.<\/li>\n<li>1 manzana (roja o verde, la que prefieras).<\/li>\n<li>1\/3 de avena en hojuelas (esto equivale a 1 scoop).<\/li>\n<li>\u00bd o \u00bc de taza de leche de almendras o de soja.<\/li>\n<li>Canela al gusto.<\/li>\n<li>Stevia al gusto.<\/li>\n<li>1 cda. de semillas de linaza o ch\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<ol>\n<li>Pelamos la manzana (si la prefieres sin piel) o puedes utilizar la manzana entera. La cortamos en dos mitades para usar una en la mezcla y otra como topping.<\/li>\n<li>Colocamos todos los ingredientes en un procesador de alimentos o en una batidora de vaso y mezclamos todo.<\/li>\n<li>Colocamos una sart\u00e9n con un poco de spray antiadherente, y procedemos a hacer nuestras tortitas. La raci\u00f3n que salga es para 1 persona.<\/li>\n<\/ol>\n<h4><strong>Topping:\u00a0<\/strong><\/h4>\n<ol>\n<li>Cortamos la manzana en trocitos o en un forma alargada.<\/li>\n<li>Colocamos un sart\u00e9n con spray antiadherente o con media cucharadita de aceite de coco.<\/li>\n<li>Procedemos a cocinar un poco la manzana, junto con un poco de canela y stevia (hasta que se vean doraditas).<\/li>\n<li>Colocamos por \u00faltimo nuestro topping sobre las tortitas y las ba\u00f1amos con syrop sugar free o con una cucharada de miel de abejas (medimos bien esta porci\u00f3n, ya que la miel es az\u00facar).<\/li>\n<\/ol>\n<p>Ahora&#8230; \u00a1a disfrutar de las tortitas fit de manzana! Porque, recuerda, los sue\u00f1os s\u00ed se hacen realidad.<br \/>\n<b><i>Autora:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mela.fitness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Melanie Fajre D\u00edaz (@mela.fitness)<\/a><\/i><\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEres de esas personas que se acuesta por la noche pensando en el desayuno? Pues hoy te mostramos c\u00f3mo hacer unas divinas tortitas fit de&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[320,323,311,309,319,256,259,316,234,306,255,296,275,307],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u25b7Receta Tortitas Fit de Manzana \u25b7VikikaTeam \u00ae\u25c1<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Te sigo trayendo alternativas para un buen desayuno. \u2764\ufe0f Hoy traemos unas tortitas fit de manzana que, si no has probado, \u00a1te encantar\u00e1n!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/receta-tortitas-rapidas-desayunar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u25b7Receta Tortitas Fit de Manzana \u25b7VikikaTeam \u00ae\u25c1\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Te sigo trayendo alternativas para un buen desayuno. \u2764\ufe0f Hoy traemos unas tortitas fit de manzana que, si no has probado, \u00a1te encantar\u00e1n!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vikika.es\/receta-tortitas-rapidas-desayunar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-14T11:23:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-28T11:30:05+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/\",\"name\":\"VIKIKA Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/receta-tortitas-rapidas-desayunar\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.vikika.es\/receta-tortitas-rapidas-desayunar\/\",\"name\":\"\\u25b7Receta Tortitas Fit de Manzana \\u25b7VikikaTeam \\u00ae\\u25c1\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2016-04-14T11:23:34+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-28T11:30:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#\/schema\/person\/089e874515648461c83bf7b5b822e162\"},\"description\":\"Te sigo trayendo alternativas para un buen desayuno. \\u2764\\ufe0f Hoy traemos unas tortitas fit de manzana que, si no has probado, \\u00a1te encantar\\u00e1n!\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.vikika.es\/receta-tortitas-rapidas-desayunar\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#\/schema\/person\/089e874515648461c83bf7b5b822e162\",\"name\":\"VIKIKA\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/809448955a3cbef4d1bf63f046129bed?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"VIKIKA\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251438"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=251438"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":255260,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/251438\/revisions\/255260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=251438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=251438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=251438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}