{"id":251564,"date":"2020-11-26T18:00:13","date_gmt":"2020-11-26T17:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=251564"},"modified":"2020-11-27T09:03:25","modified_gmt":"2020-11-27T08:03:25","slug":"pollo-curry-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/pollo-curry-fit\/","title":{"rendered":"Pollo al curry fit"},"content":{"rendered":"<p>Hoy traemos una receta muy top que te va a encantar. \u00a1Es de nuestra <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> y est\u00e1 m\u00e1s que deliciosa! Se trata de un plato sencillo de elaborar y con unos resultados excelentes. No va a dejar indiferente a nadie, as\u00ed que si lo pruebas con m\u00e1s personas se quedar\u00e1n sorprendidas con los resultados. <strong>Vamos con este Pollo al curry fit, ideal para disfrutar manteni\u00e9ndonos enfocados en nuestro estilo de vida saludable y en el logro de nuestros objetivos.<\/strong> \u00bfTe animas a probar? \u00a1Cuidado porque una vez que lo pruebes querr\u00e1s repetir!<!--more--><\/p>\n<h2>Pollo al curry fit, \u00a1delicia saludable!<\/h2>\n<p>En ocasiones muchas personas pueden llegar a experimentar una disminuci\u00f3n de la motivaci\u00f3n por diferentes factores en el camino hacia la meta. Debes saber que si t\u00fa le echas ganas a tus proyectos, aunque a veces tengas que hacer un esfuerzo m\u00e1s elevado de vez en cuando, atraer\u00e1s todo lo positivo que est\u00e1 por llegar. <strong>Involucrarse en una alimentaci\u00f3n nutritiva y equilibrada, y experimentar en busca de alternativas saludables, es una manera muy adecuada de mantenerte motivado e ilusionado.<\/strong> Y es que de la calidad de tu cocina depende la calidad de tu vida, m\u00e1s all\u00e1 de objetivos f\u00edsicos. Empieza por este Pollo al curry fit y sigue paso a paso a por tu mejor versi\u00f3n, \u00a1te est\u00e1 esperando!<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li>1 Pechuga de pollo en filetes grandes (para que quede jugosa)<\/li>\n<li>2 cdas. De curry en polvo<\/li>\n<li>1 pizca de pimienta negra<\/li>\n<li>1 cda. de Garam Masala (lo venden en todos los supermercados, es parecido al curry. Si no tienes en casa, no te preocupes y hazla sin este)<\/li>\n<li>300 ml de leche<\/li>\n<li>1 chorrito de vino de Jerez<\/li>\n<li>2 cdas. Aceite<\/li>\n<li>1 cda. Harina de yuca, arroz o ma\u00edz<\/li>\n<li>1 pizca de sal rosa del Himalaya<br \/>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li>En un bowl, ponemos la pechuga a remojo sobre la leche. Agregamos la sal, las especias de Garam Masala y pimienta negra molida.<\/li>\n<li>Por otro lado, a\u00f1adimos una cucharadita de aceite en una sart\u00e9n y tostamos las dos cucharadas de curry a fuego lento. Cuando est\u00e9 tostadito agregamos un chorro de vino blanco o de Jerez. Movemos bien hasta obtener una pasta y apagamos el fuego.<\/li>\n<li>Mezclamos en el bowl con el pollo.<\/li>\n<li>Para terminar, ponemos en una sart\u00e9n honda un chorrito de aceite y el pollo junto a toda la mezcla. Tapamos y dejamos cocinar a fuego medio durante 15 minutos.<\/li>\n<li>Una vez que las pechugas est\u00e1n cocinadas, las sacamos en un plato y dejamos la salsa en una sart\u00e9n.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Un truco para espesar la salsa, es <strong>a\u00f1adir una cucharada de harina de yuca, arroz o ma\u00edz y mezclar hasta que se caliente y empiece a espesar.<\/strong> Una vez espesada, servir encima del pollo y\u2026 \u00a1A disfrutar!<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/11\/pollo-curry-fit-.jpeg.webp 1200w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/11\/pollo-curry-fit--225x300.jpeg.webp 225w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/11\/pollo-curry-fit--768x1024.jpeg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2020\/11\/pollo-curry-fit--1152x1536.jpeg.webp 1152w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"alignnone wp-image-251566 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pollo-curry-fit-.jpeg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1600\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pollo-curry-fit-.jpeg 1200w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pollo-curry-fit--225x300.jpeg 225w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pollo-curry-fit--768x1024.jpeg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/pollo-curry-fit--1152x1536.jpeg 1152w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/picture><\/p>\n<p>Si te animas con este delicioso Pollo al curry fit, <strong>no dudes en compartir con nosotros los resultados y mencionarnos<\/strong> en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> para que podamos verlos. \u00a1Nos encanta saber tu opini\u00f3n!<\/p>\n<p>\u00bfHas probado ya nuestro <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/risotto-verduras-temporada\/\">Risotto con verduras de temporada<\/a>?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy traemos una receta muy top que te va a encantar. \u00a1Es de nuestra @vikikacosta y est\u00e1 m\u00e1s que deliciosa! 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