{"id":252129,"date":"2021-01-20T12:00:24","date_gmt":"2021-01-20T11:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=252129"},"modified":"2021-08-06T10:54:13","modified_gmt":"2021-08-06T08:54:13","slug":"bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate\/","title":{"rendered":"Bolitas energ\u00e9ticas fit de avena y chocolate"},"content":{"rendered":"<p>Vamos con un snack superdelicioso, que resulta muy saciante en esos momentos en los que se nos antoja un dulce. Porque si algo tenemos claro, es que en el estilo de vida saludable que defendemos tomar decisiones conscientes en beneficio a nuestra salud, es fundamental. <strong>Descubre c\u00f3mo elaborar, paso a paso, estas riqu\u00edsimas Bolitas energ\u00e9ticas fit de avena y chocolate<\/strong>. \u00a1Nos encantan y estamos seguros de que a ti tambi\u00e9n te encantar\u00e1n! \u00a1A por nuestros objetivos sin excusas!<!--more--><\/p>\n<p>Las personas que seguimos un estilo de vida saludable, tambi\u00e9n tenemos antojos. S\u00ed s\u00ed, \u00a1como lo lees! <strong>Se puede ser superfit y, aun as\u00ed, sentir c\u00f3mo nos pica el gusanillo de dulce.<\/strong> Lo realmente importante no es obviar este hecho, sino hacernos con herramientas que nos permitan saciarnos sin caer en opciones poco saludables que perjudiquen nuestra salud y objetivos.<strong> Las Bolitas energ\u00e9ticas fit de avena y chocolate son un ejemplo perfecto de snack saludable para saciarnos en los momentos de antojos.<\/strong> \u00bfQuieres sorprenderte y sorprender a los tuyos? \u00a1Pues adelante con esta receta!<\/p>\n<h2>Bolitas energ\u00e9ticas fit de avena y chocolate<\/h2>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1.jpeg.webp 1200w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1-300x300.jpeg.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1-1024x1024.jpeg.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1-150x150.jpeg.webp 150w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1-768x768.jpeg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1-75x75.jpeg.webp 75w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-252132 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1.jpeg\" alt=\"bolitas energ\u00e9ticas fit\" width=\"1200\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1.jpeg 1200w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-1-75x75.jpeg 75w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/picture><\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li>100 g Chocolate negro<\/li>\n<li>200 g Copos de avena<\/li>\n<li>2 cdas Semillas de ch\u00eda<\/li>\n<li>50 g Frutos secos<\/li>\n<li>10 g D\u00e1tiles<\/li>\n<\/ul>\n<p>Puedes utilizar, adem\u00e1s, los frutos secos que m\u00e1s te gusten, as\u00ed como los cereales que prefieras.<\/p>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<ol>\n<li>En primer lugar, deshuesamos los d\u00e1tiles y los dejamos en remojo durante 5- 10 minutos.<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3n, en un vaso de batidora a\u00f1adimos los frutos secos, los d\u00e1tiles y la ch\u00eda. Batimos hasta obtener una masa homog\u00e9nea. Puedes a\u00f1adir un chorrito de leche para que sea m\u00e1s sencillo batirlo.<\/li>\n<li>Por otro lado, ponemos el chocolate en un bol y lo metemos 30 segundos al microondas para derretirlo.<\/li>\n<li>En un bol grande, echamos la masa previamente preparada y a\u00f1adimos el chocolate derretido y los copos de avena.<\/li>\n<li>Mezclamos bien hasta obtener una masa densa.<\/li>\n<li>Vamos cogiendo poco a poco la mezcla y hacemos bolitas con las manos.<\/li>\n<li>Una vez hayamos convertido toda la masa en bolitas refrigeramos durante, al menos, 2 horas y nuestro snack listo para ser disfrutado.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Si lo deseas, puedes dejar la ch\u00eda en remojo durante toda la noche anterior para activarla y que se hinche.<\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-.jpeg.webp 1200w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate--300x300.jpeg.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate--1024x1024.jpeg.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate--150x150.jpeg.webp 150w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate--768x768.jpeg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate--75x75.jpeg.webp 75w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-252131 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-.jpeg\" alt=\"bolitas energ\u00e9ticas fit\" width=\"1200\" height=\"1200\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate-.jpeg 1200w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate--300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate--1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate--150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate--768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/bolitas-energeticas-fit-avena-chocolate--75x75.jpeg 75w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\"><\/picture><\/p>\n<p><strong>An\u00edmate a preparar nuestras Bolitas energ\u00e9ticas fit de avena y chocolate y comparte los resultados en redes para que podamos verlos<\/strong>. No olvides mencionarnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacota<\/a> para que podamos verlos. \u00a1Estamos deseando saber tu opini\u00f3n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vamos con un snack superdelicioso, que resulta muy saciante en esos momentos en los que se nos antoja un dulce. 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