{"id":252160,"date":"2021-01-25T12:00:04","date_gmt":"2021-01-25T11:00:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=252160"},"modified":"2022-05-11T12:01:11","modified_gmt":"2022-05-11T10:01:11","slug":"receta-ensalada-esparragos-trigueros-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-ensalada-esparragos-trigueros-fit\/","title":{"rendered":"Receta ensalada de esp\u00e1rragos trigueros fit"},"content":{"rendered":"<p>Las ensaladas\u2026 ni son platos aburridos, ni \u00fanicamente cosa del verano. Estas pueden presentar grandes propiedades y beneficios si te encargas de a\u00f1adir una buena combinaci\u00f3n de ingredientes. Hoy queremos compartir contigo una idea que, estamos seguros, te va a encantar. Ya sabes que, de vez en cuando, nos gusta apostar por platos r\u00e1pidos, sencillos y ricos, sin necesidad de grandes elaboraciones ni t\u00e9cnicas culinarias. Porque comer saludable y comer f\u00e1cil no est\u00e1 re\u00f1ido. <strong>\u00a1Toma nota y prueba esta receta de ensalada de esp\u00e1rragos trigueros fit!<\/strong> \u00a1Buen\u00edsima!<!--more--><br \/>\nIncluir en tus ensaladas ciertos alimentos aporta un extra de sabor y nutrientes. <strong>Nunca subestimes el poder de una buena ensalada si optas por alternativas que la enriquezcan y la hagan irresistible.<\/strong> Nuestra receta de ensalada de esp\u00e1rragos trigueros fit es supercompleta y muy sabrosa. Si decides prepararla se convertir\u00e1, sin duda alguna, en un b\u00e1sico para esos d\u00edas en los que te apetezca algo ligero o cuentes con menos tiempo.<\/p>\n<p>Los esp\u00e1rragos trigueros son muy valorados en dietas orientadas a la p\u00e9rdida de peso, ya que su <strong>aporte cal\u00f3rico es muy bajo<\/strong>. Adem\u00e1s, se trata de un alimento <strong>muy saciante<\/strong> que ayuda a mantener a raya el gusanillo de picotear entre horas. Son<strong> ricos en vitaminas A, C y grupo B; y minerales como el calcio, magnesio, f\u00f3sforo y potasio<\/strong>. Es excelente como acompa\u00f1amiento para cualquier plato incluido, ya ves, una apetitosa ensalada. \u00bfTe animas con la receta? \u00a1Pues manos a la obra!<\/p>\n<h2>INGREDIENTES RECETA DE ENSALADA DE ESP\u00c1RRAGOS TRIGUEROS FIT<\/h2>\n<ul>\n<li>Brotes tiernos.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/propiedades-beneficios-esparragos-trigueros\/\">Esp\u00e1rragos trigueros.<\/a><\/li>\n<li>Frutos secos.<\/li>\n<li>Queso havarti light.<\/li>\n<li>Huevo duro.<\/li>\n<li>AOVE, vinagre y sal.<\/li>\n<\/ul>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/01\/ensalada-esparragos.png.webp\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/ensalada-esparragos.png\" alt=\"ensalada de esp\u00e1rragos trigueros\" width=\"1080\" height=\"1350\" class=\"webpexpress-processed\"><\/picture><\/p>\n<h2>ELABORACI\u00d3N<\/h2>\n<p>Es tan sencillo como <strong>a\u00f1adir los ingredientes en un plato,<\/strong> tal y como ves en la imagen, y disfrutar de su excelente sabor. \u00bfPuede ser m\u00e1s sencillo? \u00bfCu\u00e1l es tu excusa para dejar de optar por alternativas saludable? Si te gusta nuestra receta de ensalada de esp\u00e1rragos trigueros fit y te apuntas a prepararla,<strong> recuerda compartir los resultados en redes y mencionarnos<\/strong> en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta.<\/a> \u00a1Estamos deseando saber qu\u00e9 te ha parecido!<br \/>\nSi te apetece probar otra de nuestra ensaladas, consulta <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/ensalada-salsas-fit\/\">Ensalada con salsas fit<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/ensalada-pimientos-asados\/\">Ensalada de pimientos asados<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfTe gustan nuestras recetas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Si te gustan nuestras recetas sigue cuid\u00e1ndote con nuestro servicio de nutricionista online<\/p>\n<p><a role=\"button\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/nutricionista-online\/\"><br \/>\nDesc\u00fabrelo<br \/>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las ensaladas\u2026 ni son platos aburridos, ni \u00fanicamente cosa del verano. 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