{"id":252981,"date":"2021-04-21T12:00:09","date_gmt":"2021-04-21T10:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=252981"},"modified":"2021-06-23T10:31:49","modified_gmt":"2021-06-23T08:31:49","slug":"smoothie-bowl-platano-pera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/smoothie-bowl-platano-pera\/","title":{"rendered":"Smoothie Bowl de pl\u00e1tano y pera"},"content":{"rendered":"<p>Ya queda poco para que el buen tiempo se acomode en nuestro d\u00eda a d\u00eda y no hay cosa que nos apetezca m\u00e1s que disfrutar de un delicioso smoothie de frutas, refrescante y nutritivo. Conforme se acerca el calorcito vamos sintiendo mayor energ\u00eda y ganas de seguir a tope hacia nuestros objetivos. Y si es disfrutando de opciones como esta\u2026 \u00a1no hay plan mejor! <strong>Vamos con un Smoothie Bowl de pl\u00e1tano y pera.<\/strong> \u00bfPreparado para probar esta delicia saludable, sencilla y equilibrada? \u00a1Pues no esperes m\u00e1s y toma nota!<!--more--><\/p>\n<p>Hoy os proponemos una combinaci\u00f3n perfecta donde el dulce y el c\u00edtrico se unen para ofrecer un sabor muy rico y fresquito.\u00a0 Y es que nos encanta experimentar en la cocina y comprobar que pueden elaborarse aut\u00e9nticas delicias con sencillos ingredientes. Da igual si tienen unas supercapacidades en la cocina o si te acabas de iniciar en el mundillo. Lo importante es mostrar una actitud positiva, interesarse por aprender cada d\u00eda y tener claro que gracias a este comportamiento, cuerpo y mente se ven reforzados. <strong>\u00bfEmpezamos por este Smoothie Bowl de pl\u00e1tano y pera? \u00a1A por todas!<\/strong><\/p>\n<p><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/04\/bowl-platano-pera.jpeg.webp 1280w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/04\/bowl-platano-pera-225x300.jpeg.webp 225w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/04\/bowl-platano-pera-768x1024.jpeg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/04\/bowl-platano-pera-1152x1536.jpeg.webp 1152w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-252982 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/bowl-platano-pera.jpeg\" alt=\"\" width=\"1280\" height=\"1706\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/bowl-platano-pera.jpeg 1280w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/bowl-platano-pera-225x300.jpeg 225w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/bowl-platano-pera-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/bowl-platano-pera-1152x1536.jpeg 1152w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\"><\/picture><\/p>\n<h2>Smoothie Bowl de pl\u00e1tano y pera, \u00a1se acerca el calorcito!<\/h2>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li>2 pl\u00e1tanos congelados<\/li>\n<li>\u00bd pera<\/li>\n<li>\u00bd naranja<\/li>\n<li>100 g frambuesas<\/li>\n<li>1 sobre Slim Iso Whey Protein de Vikika Gold<\/li>\n<li>\u00bd vaso de agua<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para hacer este tipo de recetas, nosotros siempre confiamos en los electrodom\u00e9sticos de cocina de <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/zwilling_es\/\">@zwilling_es<\/a>. En este caso, hemos usado la <strong>batidora de vaso de gama Zwilling Enfinigy,<\/strong> perfecta para preparar tus batidos y smoothies con la mejor textura. Si est\u00e1s pensando en comprar alg\u00fan electrodom\u00e9stico o necesitas renovar, no dudes en visitar su perfil.<\/p>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<ol>\n<li>Es tan sencillo como batir todos los ingredientes en una batidora de vaso (2 pl\u00e1tanos, \u00bd pera, el zumo de \u00bd naranja, 100 g de frambuesas, el sobre de prote\u00edna y el \u00bd vaso de agua).<\/li>\n<li>Bate hasta lograr la textura deseada y emplata.<\/li>\n<li>Nosotros hemos decorado con unas frambuesas y una rodaja de naranja.<\/li>\n<li>\u00a1A disfrutar de esta delicia!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Si decides preparar nuestro Smoothie Bowl de pl\u00e1tano y pera, <strong>no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos<\/strong> en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> para que podamos verlos. \u00a1Ya sabes que nos encanta que prepares nuestras recetas y nos cuentes tu opini\u00f3n!<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 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