{"id":253229,"date":"2021-05-19T12:00:57","date_gmt":"2021-05-19T10:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=253229"},"modified":"2021-05-19T11:36:12","modified_gmt":"2021-05-19T09:36:12","slug":"no-tirar-comida-tips-ideas-no-desperdiciar-alimentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/no-tirar-comida-tips-ideas-no-desperdiciar-alimentos\/","title":{"rendered":"No tirar comida: tips e ideas para no desperdiciar alimentos"},"content":{"rendered":"

Mientras que en algunos lugares del mundo la falta de comida es la principal preocupaci\u00f3n, en otros no deja de desperdiciarse comida a diario. Reflexionar acerca de ello es muy importante y si eres de esas personas que siempre acaba tirando alimentos, todav\u00eda m\u00e1s. Hay muchas maneras de evitar este comportamiento negativo y el primer paso es tomar conciencia<\/strong>. Descubre algunos tips muy sencillos que te ayudar\u00e1n a conseguirlo. Es posible no tirar comida, ni si quiera un solo alimento, te contamos c\u00f3mo.<\/p>\n

Son muchas las causas que pueden desembocar en el desperdicio de alimentos: la falta de previsi\u00f3n, una mala organizaci\u00f3n, la ausencia de un plan semanal, una compra excesiva e inadecuada, las diferentes estructuras familiares\u2026 La conclusi\u00f3n es que cambiando algunos h\u00e1bitos podemos reducir dr\u00e1sticamente un comportamiento nada adecuado<\/strong>. Si te ocurre y quieres poner soluci\u00f3n, pero no sabes c\u00f3mo lograrlo, graba en tu mente este nuevo objetivo que no solo te traer\u00e1 satisfacci\u00f3n, sino un mayor orden en tu rutina: no tirar comida.<\/p>\n

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Tips para no tirar comida<\/h2>\n

Conoce tu despensa y nevera<\/h3>\n

Revisa peri\u00f3dicamente tu despensa y nevera y s\u00e9 consciente de todo lo que tienes en ellas. Por supuesto, evita ir a hacer la compra sin haber hecho una visita a la cocina previamente. De lo contrario, acabar\u00e1s acumulando mucho m\u00e1s de lo que necesitas y, en consecuencia, teniendo que desperdiciar.<\/p>\n

No tirar comida, tu objetivo<\/h3>\n

T\u00f3mate enserio esta meta y si no quieres contribuir a aumentar el n\u00famero de alimentos que acaban en la basura, no pases por alto este importante hecho. Recicla comida, organ\u00edzate, conci\u00e9nciate y aporta tu granito de arena para cambiar el mundo.<\/p>\n

Primero en llegar, primero en salir<\/h3>\n

Recuerda consumir siempre los alimentos m\u00e1s antiguos en tu nevera o despensa. Si vas consumiendo aquellos que has comprado m\u00e1s recientemente, es probable que otros se pongan malos y acabes desech\u00e1ndolos. En este punto, debes saber que no todos los alimentos que creas malos o pasados deben terminar en la basura. Te lo contamos m\u00e1s adelante.<\/p>\n

Planificaci\u00f3n de un men\u00fa<\/h3>\n

Si planificas tu men\u00fa<\/a> semanal y compras \u00fanicamente aquello que necesitas para cumplirlo, es muy complicado que acabes desperdiciando alimentos. Y es que, si haces una lista de la compra adaptada a tus necesidades y procuras ce\u00f1irte a ella al 100 %, no tendr\u00e1s imprevistos.<\/p>\n

Tu lista de la compra<\/h3>\n

Cuando te hablamos de lista de la compra, no nos referimos a que hagas una revisi\u00f3n r\u00e1pida a tu despensa y memorices aquello que necesitas antes de ir a comprar\u2026 Lo que queremos decir es que encuentres un momento para ordenar tu cocina, sentarte y anotar ingrediente por ingrediente qu\u00e9 necesitas comprar. Acude al s\u00faper o al mercado con tu lista bien clara para asegurar el \u00e9xito. No dejes lugar a la improvisaci\u00f3n una vez en la tienda, y mucho menos si vas con hambre. Aqu\u00ed podr\u00edamos a\u00f1adir un tip muy importante: olv\u00eddate de hacer la compra si no est\u00e1s saciado o acabar\u00e1s arrasando con todo, tambi\u00e9n con productos menos recomendables.<\/p>\n

Conservaci\u00f3n de los alimentos<\/h3>\n

Conserva adecuadamente los alimentos y valora el hecho de contar con una nevera o despensa abundante. Agradece la posibilidad de alimentarte a diario y conserva los alimentos con conciencia, pues el hambre es el principal riesgo de salud mundial. No lo olvides.<\/p>\n

Mejor repetir que tirar<\/h3>\n

En lugar de poner platos abundantes y que luego sobren, prepara platos m\u00e1s peque\u00f1os con la opci\u00f3n de repetir. Si cuentas con un plan detallado, sabr\u00e1s qu\u00e9 cantidades debes consumir, pero si no es as\u00ed ya sabes, mejor repetir que tirar. Si algo sobra en la olla, no hace falta decir que puedes cenarlo o comerlo al d\u00eda siguiente o reciclarlo con otras recetas.<\/p>\n

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Ideas para reciclar y no tirar comida<\/h2>\n