{"id":253332,"date":"2021-05-28T12:00:11","date_gmt":"2021-05-28T10:00:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=253332"},"modified":"2022-05-11T11:33:48","modified_gmt":"2022-05-11T09:33:48","slug":"receta-ensalada-pepino-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-ensalada-pepino-fit\/","title":{"rendered":"Receta ensalada de pepino fit"},"content":{"rendered":"<p>El buen tiempo ya se va instalando entre nosotros y el verano est\u00e1 cada vez m\u00e1s cerca. Tenemos ganas de disfrutar del aire libre, exponernos a los rayos del sol y exprimir cada minuto del d\u00eda. Pero, adem\u00e1s, nuestro apetito tambi\u00e9n nos pide opciones sencillas, coloridas y fresquitas, que nos nutran y nos diviertan. Por eso, hoy queremos compartir contigo una receta tan f\u00e1cil y rica que no pude faltar en tu recetario b\u00e1sico. Disfruta de esta <strong>receta de ensalada de pepino fit<\/strong> y de una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada que te permita alcanzar tus objetivos sin obst\u00e1culos. \u00a1Toma nota!<!--more--><br \/>\nMuchas personas se niegan a cambiar su alimentaci\u00f3n porque creen que van a tener que dedicar demasiado tiempo a cocinar y a preparar platos superelaborados. \u00a1Nada m\u00e1s lejos de la realidad! Para comer sano y conseguir saciarte, <strong>no es necesario tener grandes dotes culinarias ni mucho tiempo libre.<\/strong> Hay incontables recetas r\u00e1pidas, f\u00e1ciles y que est\u00e1n tan deliciosas que cuesta creerlo.<\/p>\n<p>En el blog tienes un mont\u00f3n de ideas saludables para tus sancks, dulces o como alternativas a los platos m\u00e1s tradicionales. Hoy vamos con esta receta de ensalada de pepino fit que nos acerca a este deseado verano.<\/p>\n<h5>Ensalada de pepino fit, \u00a1la mejor idea!<\/h5>\n<p>Hay quienes siguen pensando que las ensaladas son aburridas. Si hay un plato que permite todas las variaciones deseadas, el color, los contrastes de sabores\u2026 \u00a1es una buena ensalada! Y es que se trata de una opci\u00f3n <strong>rica en nutrientes<\/strong> que contribuir\u00e1 a la buena salud y normal funcionamiento del organismo. Adem\u00e1s, el elevado porcentaje de agua de los ingredientes propios, hace que las ensaladas sean <strong>muy hidratantes<\/strong>, ideales para los d\u00edas m\u00e1s c\u00e1lidos.<\/p>\n<p>Esta caracter\u00edstica le otorga, adem\u00e1s, un elevado <strong>poder depurativo<\/strong> que limpia el organismo. Por otro lado, favorecen un<strong> \u00f3ptimo tr\u00e1nsito intestinal<\/strong> por su contenido en fibra. Todo ello, por no hablar de los incre\u00edbles sabores que se pueden conseguir y las infinitas combinaciones y posibilidades que ofrece. Prepara nuestra receta e indaga hasta dar con tu ensalada perfecta. \u00a1No te arrepentir\u00e1s!<br \/>\n<picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2021\/05\/ensalada-pepino.jpeg.webp\" type=\"image\/webp\"><img src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/ensalada-pepino.jpeg\" alt=\"Ensalada de pepino\" width=\"1920\" height=\"1280\" class=\"webpexpress-processed\"><\/picture><\/p>\n<h2>INGREDIENTES RECETA DE ENSALADA DE PEPINO FIT<\/h2>\n<ul>\n<li>Pepino.<\/li>\n<li>Pimiento.<\/li>\n<li>Tomate.<\/li>\n<li>Mozzarella light.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>ELABORACI\u00d3N<\/h2>\n<ul>\n<li>Cortamos el pepino, el pimiento y el tomate.<\/li>\n<li>A\u00f1adimos todo a un bol.<\/li>\n<li>Cortamos la mozzarella y la agregamos.<\/li>\n<li>Ali\u00f1amos y removemos.<\/li>\n<li>\u00a1A disfrutar!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfPod\u00edas imaginar que fuera tan sencillo? Prepara nuestra <strong>receta de ensalada de pepino fit<\/strong> y disfruta del buen tiempo. Recuerda compartir los resultados con nosotros para que podamos verlos, \u00a1nos encanta! Menci\u00f3nanos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a>. \u00a1A por todas, familia!<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfTe gustan nuestras recetas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Si te gustan nuestras recetas sigue cuid\u00e1ndote con nuestro servicio de nutricionista online<\/p>\n<p><a role=\"button\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/nutricionista-online\/\"><br \/>\nDesc\u00fabrelo<br \/>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El buen tiempo ya se va instalando entre nosotros y el verano est\u00e1 cada vez m\u00e1s cerca. Tenemos ganas de disfrutar del aire libre, exponernos&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":253334,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[297,313,325,235,298,237,309,319,300,301,312,256,234,304,306,314,296,307],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Receta ensalada de pepino fit \u25b7VikikaTeam\u00ae\u25c1<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Receta ensalada de pepino fit \u2705Rica en nutrientes \u2705Elevado poder depurativo que limpiar\u00e1 tu cuerpo \u2705Alto contenido en fibra \u3010Pru\u00e9bala\u3011\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-ensalada-pepino-fit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Receta ensalada de pepino fit \u25b7VikikaTeam\u00ae\u25c1\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Receta ensalada de pepino fit \u2705Rica en nutrientes \u2705Elevado poder depurativo que limpiar\u00e1 tu cuerpo \u2705Alto contenido en fibra \u3010Pru\u00e9bala\u3011\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-ensalada-pepino-fit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-05-28T10:00:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-11T09:33:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/ensalada-pepino-.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1500\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/\",\"name\":\"VIKIKA Blog\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-ensalada-pepino-fit\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/ensalada-pepino-.jpeg\",\"width\":1200,\"height\":1500,\"caption\":\"Ensalada de pepino\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-ensalada-pepino-fit\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-ensalada-pepino-fit\/\",\"name\":\"Receta ensalada de pepino fit \\u25b7VikikaTeam\\u00ae\\u25c1\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-ensalada-pepino-fit\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2021-05-28T10:00:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-11T09:33:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#\/schema\/person\/3ce5e6dc134494291644154a6f3b0523\"},\"description\":\"Receta ensalada de pepino fit \\u2705Rica en nutrientes \\u2705Elevado poder depurativo que limpiar\\u00e1 tu cuerpo \\u2705Alto contenido en fibra \\u3010Pru\\u00e9bala\\u3011\",\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-ensalada-pepino-fit\/\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#\/schema\/person\/3ce5e6dc134494291644154a6f3b0523\",\"name\":\"Vikika Team\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1b720e9b1aafc719811159143749613a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Vikika Team\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253332"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=253332"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253332\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":255680,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/253332\/revisions\/255680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/253334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=253332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}