{"id":253358,"date":"2021-06-01T12:00:58","date_gmt":"2021-06-01T10:00:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=253358"},"modified":"2021-06-01T11:51:40","modified_gmt":"2021-06-01T09:51:40","slug":"aburrimiento-oportunidad-emprender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/aburrimiento-oportunidad-emprender\/","title":{"rendered":"El aburrimiento, una oportunidad para emprender"},"content":{"rendered":"

En la actualidad, el estr\u00e9s y la falta de tiempo parecen una constante en la vida de la mayor\u00eda. Estar a mil cosas a la vez crea la sensaci\u00f3n, no siempre acertada, de que aprovechamos el tiempo y somos personas activas e inconformistas. De ah\u00ed que quienes experimentan el aburrimiento a lo largo del d\u00eda, puedan creer que est\u00e1n dejando de aprovechar el tiempo y abandonando la productividad. Ni el que se estresa gana, ni el que se aburre pierde.<\/strong> Te hablamos del aburrimiento como oportunidad para emprender multitud de caminos.<\/strong> \u00a1Toma nota!<\/p>\n

Es probable que observes a tu alrededor gente que va a mil, que cuenta que no tiene tiempo para nada y que presume, incluso, de no encontrar un rato ni para descansar. Por el contrario, t\u00fa puedes estar cumpliendo con tu rutina y tratando de lograr el \u00e9xito en tus objetivos personales y profesionales y, aun as\u00ed, experimentar aburrimiento de vez en cuando. Y es que los d\u00edas tienen muchas horas y tener tiempo para aburrirse puede ser un regalo si reflexionas sobre ello.<\/strong> Aburrirse en ocasiones sirve para observar con calma la rutina con la que cuentas, decidir si esta es satisfactoria y analizar c\u00f3mo puedes emplear tu tiempo de par\u00f3n. Aquellos que no tienen realmente tiempo para nada m\u00e1s que para sus obligaciones, dif\u00edcilmente pueden detenerse a observar sus d\u00edas con perspectiva.<\/p>\n

El aburrimiento, \u00a1hora de modificar tu rutina!<\/h2>\n

El aburrimiento es una oportunidad para trazar nuevos planes y reorganizar cada d\u00eda con el fin de que cuenten y contengan todo lo que nos aporta felicidad y motivaci\u00f3n. En un momento de aburrimiento, tal vez descubras que es el momento de emprender aquello que tantas ganas tienes de hacer, pero que hasta ahora no has podido afrontar<\/strong>. Quiz\u00e1 sea en una tarde aburrida cuando recuerdes a aquellas personas que te regalaban tan buenos momentos, y de quienes te has distanciado, y decidas hacer una llamada que suponga un reencuentro.<\/p>\n

Puede ocurrir, adem\u00e1s, que el momento de aburrimiento no provenga de un rato de vac\u00edo en casa, sino durante la jornada laboral.<\/strong> Este, entonces, te har\u00e1 pensar en si realmente est\u00e1s haciendo lo que quieres hacer, si existen otras v\u00edas para alcanzar tus objetivos o si tal vez es el momento de luchar por nuevos retos profesionales. \u00bfTe aburres en el trabajo con frecuencia?<\/strong> Plant\u00e9ate si objetivamente te sientes autorrealizado, valorado, productivo y feliz. Si no es as\u00ed, no te decimos que des carpetazo y hagas un cambio radical, pero s\u00ed puedes empezar a observar nuevos horizontes y a trabajar por ellos.<\/p>\n

Todas estas ideas de utilizar el aburrimiento como oportunidad de cambio, se refieren a momentos aislados de esta sensaci\u00f3n. Si la fatiga, la apat\u00eda y el aburrimiento se presentan con mucha intensidad y frecuencia, lo mejor que puedes hacer es consultar con un profesional que te ayude a encontrar una v\u00eda de satisfacci\u00f3n y a solucionar cualquier conflicto interno que se pueda estar generando. En este caso, puedes seguir vi\u00e9ndolo como una oportunidad, con la diferencia de que contar\u00e1s con un profesional que te ayude a gestionarlo de la manera m\u00e1s satisfactoria y convertirlo en una experiencia de crecimiento y evoluci\u00f3n personal.<\/strong><\/p>\n

\"aburrimiento\"<\/picture><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo actuar cuando aparece el aburrimiento?<\/h2>\n

Si tienes momentos puntuales y justificados de aburrimiento, tal y como hemos mencionado anteriormente, identificarlo y llevar a cabo algunas t\u00e9cnicas puede ayudarte no solo a acabar con \u00e9l, sino a sacar una ense\u00f1anza y una mayor productividad.<\/p>\n

Acepta cada una de tus emociones<\/h3>\n

Sentirse alegre, triste, entusiasmado, enfadado, aburrido\u2026 es completamente normal y no es necesario huir de ninguna de estas sensaciones o emociones. Acepta que un d\u00eda te sientes aburrido como debes aceptar un estado puntual de tristeza o de alegr\u00eda. No pasa nada. No hay que estar al 100 % continuamente. Asimismo, recuerda que tomar tiempo de descanso es fundamental para un estilo de vida saludable, por lo que tener tiempo de par\u00f3n no tiene por qu\u00e9 ser un rato aburrido, sino un rato de meditaci\u00f3n, descanso y desconexi\u00f3n. Acepta lo que sientes sin remordimientos ni culpas.<\/strong> Perm\u00edtete estar sin hacer nada y disfrutar de lo que tienes a tu alrededor, esto tambi\u00e9n es aprovechar el momento.<\/p>\n

Autocuidado, autoconocimiento<\/h3>\n

Si la sensaci\u00f3n de aburrimiento de produce malestar o te resulta poco agradable, transf\u00f3rmala en tiempo de autocuidado<\/a> y ded\u00edcala a conocerte m\u00e1s a ti mismo. \u00bfQu\u00e9 tal tu d\u00eda a d\u00eda? \u00bfC\u00f3mo te sientes? \u00bfQu\u00e9 te causa aburrimiento? \u00bfEst\u00e1s cumpliendo con todos tus objetivos? \u00bfHay algo que siempre has querido hacer y para lo que antes no ten\u00edas tiempo? \u00bfTe rodeas de personas que suman? \u00bfHay algo m\u00e1s que necesites hacer por ti? \u00bfQu\u00e9 te interesa realmente? M\u00edmate en estos ratos, escribe, hazte un automasaje, lee, camina, haz deporte\u2026<\/strong> Experimenta y conecta.<\/p>\n

Emprende cambios<\/h3>\n

Que aprendas a ver el aburrimiento como una oportunidad, no quiere decir que tengas que recrearte en \u00e9l. Util\u00edzalo de empuj\u00f3n para dar el primer paso hacia peque\u00f1os cambios que te transmitan plenitud, bienestar y orgullo. El momento es AHORA y cultivar y entrenar la mente como lo hacemos con nuestro cuerpo nos convierte en personas m\u00e1s experimentadas, sabias y completas. \u00bfA qu\u00e9 esperas? \u00a1Empieza tu gran cambio hacia tu mejor versi\u00f3n en todos los sentidos!<\/strong><\/p>\n

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