{"id":253415,"date":"2021-06-08T12:00:55","date_gmt":"2021-06-08T10:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=253415"},"modified":"2021-06-08T09:58:10","modified_gmt":"2021-06-08T07:58:10","slug":"quererse-uno-mismo-lograrlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/quererse-uno-mismo-lograrlo\/","title":{"rendered":"Quererse a uno mismo, \u00bfc\u00f3mo lograrlo?"},"content":{"rendered":"

Si una cosa est\u00e1 clara, es que somos nosotros quienes de verdad vamos a acompa\u00f1arnos el resto de nuestra vida. Nuestro cuerpo es nuestro hogar<\/strong> y gracias a \u00e9l podemos desempe\u00f1ar cada acci\u00f3n del d\u00eda a d\u00eda y estar presentes en el momento. Cuesta creer que diferentes experiencias puedan estropear la relaci\u00f3n que muchas personas tienen consigo mismas, llegando a despreciar parte de lo que son y olvid\u00e1ndose de que estrechar la propia relaci\u00f3n es esencial. Hoy te damos algunas claves para quererse a uno mismo<\/strong> y te invitamos a reflexionar sobre este importante aspecto. Y t\u00fa, \u00bfte quieres y respetas lo suficiente?<\/p>\n

Quererse a uno mismo va mucho m\u00e1s all\u00e1 de aceptarse en un espejo. Es algo que nace de la profundidad, del respeto y comprensi\u00f3n<\/strong>. Muchas veces nos castigamos por cometer ciertos errores, por no ser perfectos en determinadas circunstancias o por no tener la palabra exacta en el momento justo y eso es un error. Comprender cada paso que damos y ser conscientes de que la perfecci\u00f3n no existe, que lo hacemos lo mejor que podemos, es fundamental. Quererse a uno mismo significa escucharse, atenderse, tomar el camino que nos har\u00e1 sentir bien a pesar del ruido exterior; cuidarse, perdonarse y aceptarse.<\/strong><\/p>\n

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\u00bfC\u00f3mo lograr quererse m\u00e1s a uno mismo?<\/h2>\n

Cuidado con la autoexigencia<\/h3>\n

Exigirnos lo que podemos dar, nos permite estar motivados y seguir adelante en el camino hacia nuestros objetivos. Y es que muchas veces conformarnos con lo que tenemos y permanecer en la zona de confort nos impide avanzar. No obstante, esta autoexigencia puede ser un arma de doble filo si pretendemos alcanzar ciertas metas y, sobre todo, si queremos hacerlo YA. Ve paso a paso hacia aquello que de verdad te apasiona, perd\u00f3nate si todav\u00eda no tienes claro el camino y perm\u00edtete fallar.<\/strong> Estos fallos que se dan en el trayecto son el verdadero aprendizaje y, lejos de suponer un fracaso, son las lecciones que te ayudan a evolucionar y madurar y te convierten en alguien m\u00e1s experimentado.<\/p>\n

Ac\u00e9ptate sin complejos<\/h3>\n

Tanto a nivel externo como interno, somos \u00fanicos y eso ya deber\u00eda hacernos valorar 100 % nuestro ser. La perfecci\u00f3n no existe tal y como la imaginamos, porque ya somos perfectos tal cual.<\/strong> Esto no quiere decir que no debas trabajar por mejorar lo que quieres cambiar, tanto a nivel f\u00edsico como interno. Trabajar en uno mismo tambi\u00e9n es un acto de amor propio.<\/strong> No obstante, aceptar la realidad de ciertos aspectos que nos conforman es tambi\u00e9n imprescindible para no caer en complejos y frustraciones, puesto que algunos rasgos no se pueden cambiar y deben ser abrazados, no rechazados. En ocasiones no es f\u00e1cil, seguro, pero tener la intenci\u00f3n de hacerlo y buscar la ayuda necesaria siempre sumar\u00e1.<\/p>\n

No te compares<\/h3>\n

Lo que otros consigan y el tiempo que les lleve conseguirlo no es asunto tuyo si no vas a poder alegrarte por ello. Respeta tu camino y tus tiempos<\/strong>. C\u00e9ntrate en el presente y en hacer cada d\u00eda lo que te haga sentir bien, las cosas suceder\u00e1n cuando dejes de forzarlas. No sabemos lo que ocurre a nuestro alrededor, pues solo vemos una parte superficial. En las redes sociales, por ejemplo, no consumas un contenido que te provoque frustraci\u00f3n, puesto que no siempre es real y t\u00fa puedes conseguir lo que te propongas, igual que los dem\u00e1s, si trabajas en ello y en ti. Si vas a observar los logros ajenos, que sirva para inspirarte<\/strong>, para gestar la idea de que las cosas son posibles y alcanzables, para motivarte y no al contrario.<\/p>\n

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Enfoca tu atenci\u00f3n<\/h3>\n

Si eres de esas personas que se quejan continuamente por las circunstancias, identif\u00edcalo y deja de hacerlo. No te acomodes en el victimismo para justificar la falta de decisi\u00f3n, de seguridad o de ganas. Asume tus limitaciones y abr\u00e1zalas porque tambi\u00e9n son parte de ti. Nunca ser\u00e1 el momento perfecto, tan solo es el momento y hay que aprovecharlo<\/strong> y disfrutarlo para sentir bienestar y convicci\u00f3n de que est\u00e1s donde quieres estar. Enf\u00f3cate en ti y redesc\u00fabrete porque te sorprender\u00e1s.<\/p>\n

Mu\u00e9vete<\/h3>\n

Si algo est\u00e1 claro, es que estancarte no te llevar\u00e1 a ning\u00fan lugar nuevo.<\/strong> Arri\u00e9sgate, ponte a prueba, haz realidad tus sue\u00f1os y no te quedes con la espinita por no haberlo intentado. \u00a1Vive experiencias! Est\u00e1s aqu\u00ed hoy y eso es un regalo, aprov\u00e9chalo. Pero ojo, no caigas en el error de creer que todo lo que se disfruta est\u00e1 fuera o lejos de ti<\/strong>. Tienes todas las herramientas para ser feliz en cualquier lugar, en momentos din\u00e1micos o de descanso, en casa o fuera de ella\u2026 no te pongas metas inalcanzables, simplemente valora el momento.<\/p>\n

Alim\u00e9ntate bien, haz deporte, descansa<\/h3>\n

Estos tres pilares fundamentales para un estilo de vida saludable deben estar siempre presentes cuando hablamos de amor propio y autocuidado<\/a>. Dale a tu cuerpo alimento que le nutra y le permita desempe\u00f1ar la rutina con energ\u00eda. Mejorando tu alimentaci\u00f3n, mejoras tu vida.<\/strong> El ejercicio f\u00edsico frecuente es tambi\u00e9n b\u00e1sico, trabaja cardio y fuerza y gana en salud y vitalidad. Por otro lado, el descanso NO est\u00e1 re\u00f1ido con aprovechar la vida. Hay que descansar, es necesario par resetear cuerpo y mente y tambi\u00e9n te permite disfrutar de momentos de introspecci\u00f3n. Quererse a uno mismo sucede cuando hay respeto, comprensi\u00f3n, amor y cuidado hacia lo que somos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si una cosa est\u00e1 clara, es que somos nosotros quienes de verdad vamos a acompa\u00f1arnos el resto de nuestra vida. Nuestro cuerpo es nuestro hogar… <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":253418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[284,280,253],"tags":[],"yoast_head":"\nQuererse a uno mismo, \u00bfc\u00f3mo lograrlo? - VIKIKA Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quererse a uno mismo es fundamental para estar en equilibrio y experimentar un mayor bienestar. \u00bfLo haces? \u00bfC\u00f3mo lograrlo?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/quererse-uno-mismo-lograrlo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Quererse a uno mismo, \u00bfc\u00f3mo lograrlo? - VIKIKA Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quererse a uno mismo es fundamental para estar en equilibrio y experimentar un mayor bienestar. \u00bfLo haces? 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