{"id":253625,"date":"2021-07-02T12:00:55","date_gmt":"2021-07-02T10:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=253625"},"modified":"2021-07-01T12:41:44","modified_gmt":"2021-07-01T10:41:44","slug":"refleja-indice-masa-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/refleja-indice-masa-corporal\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 refleja el \u00edndice de masa corporal?"},"content":{"rendered":"

El \u00edndice de masa corporal<\/strong> (IMC) es un t\u00e9rmino muy extendido y conocido por todos de forma general. Es empleado por distintos profesionales de la salud, no solo por los dietistas-nutricionistas, para diagnosticar el estado nutricional de una persona. Hoy compartimos contigo algunos aspectos que te ayudar\u00e1n a entender de qu\u00e9 se trata y c\u00f3mo hay que interpretarlo. \u00a1Toma nota!<\/p>\n

Hoy en d\u00eda, contin\u00faa emple\u00e1ndose el \u00edndice de masa corporal como marcador del estado de sobrepeso, obesidad, normo peso o peso insuficiente de una persona. No obstante, se ha de valorar de forma conjunta con otros par\u00e1metros antropom\u00e9tricos como, por ejemplo, el di\u00e1metro de cintura<\/strong>. De esta forma, es posible predecir si un individuo tiene riesgo alto, medio o bajo de padecer patolog\u00edas asociadas a un estado de sobrepeso u obesidad, atendiendo a la distribuci\u00f3n de la grasa abdominal.<\/p>\n

Sin embargo, es necesario entender qu\u00e9 nos dice exactamente el IMC<\/strong> y por qu\u00e9 no deben sentarse bases diagn\u00f3sticas solo teniendo en cuenta esta relaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 mide el \u00edndice de masa corporal?<\/h2>\n

Este marcador mide la relaci\u00f3n existente entre el peso y la talla de una persona.<\/strong> El resultado de esa relaci\u00f3n, nos da un indicativo de la masa de dicho individuo. Bien, entramos en el concepto de masa. Este t\u00e9rmino hace referencia a una magnitud f\u00edsica, constante, que nos da una idea de la materia de un determinado cuerpo, pero en ning\u00fan caso nos va a indicar cu\u00e1l es la composici\u00f3n corporal de la persona. Es decir, no nos dice de qu\u00e9 est\u00e1 hecha<\/strong>. Ya sabemos que no es lo mismo tener m\u00e1s masa muscular que grasa o al contrario. De qu\u00e9 estamos hechos, es lo que va a determinar el diagn\u00f3stico del estado ponderal de una persona. Por ello, el IMC por s\u00ed solo, no ser\u00e1 suficiente para diagnosticar.<\/p>\n

\"\"<\/picture><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo debe emplearse el IMC?<\/h2>\n

Obviamente, la pericia, el nutricionista y la observaci\u00f3n ocular del paciente<\/strong>, arrojar\u00e1n luz y aportar\u00e1n una mayor informaci\u00f3n sobre cu\u00e1l es la composici\u00f3n corporal real. Os ponemos un ejemplo para que pod\u00e1is comprender mejor este hecho:<\/p>\n

Imaginemos un hombre que mide 1,75 m y pesa 95 kg. Si atendemos al IMC, de 31 kg\/m2, tendremos un caso claro de obesidad. Sin embargo, si observamos su composici\u00f3n corporal, podr\u00edan ocurrir dos cosas:<\/p>\n

    \n
  1. Que tenga una elevada masa muscular y baja masa grasa, con un per\u00edmetro de cintura adecuado. Caso en el cual el sujeto estar\u00eda perfectamente sano.<\/li>\n
  2. Que tenga baja masa muscular y un elevado porcentaje graso, adem\u00e1s de un per\u00edmetro de cintura por encima del l\u00edmite m\u00e1ximo de riesgo. En este caso, si estar\u00edamos frente a un sujeto con obesidad.<\/li>\n<\/ol>\n

    Conclusiones sobre el \u00edndice de masa corporal<\/h2>\n
      \n
    • El IMC por si solo<\/strong> es insuficiente para determinar el estado ponderal de una persona.<\/li>\n
    • Deber\u00e1 acompa\u00f1arse de otros par\u00e1metros antropom\u00e9tricos como el per\u00edmetro de cintura<\/strong> y la observaci\u00f3n ocular<\/strong> por parte del profesional, para obtener un diagn\u00f3stico certero.<\/li>\n
    • El IMC no es un indicativo de la composici\u00f3n corporal de un individuo, sino que nos da datos sobre su masa.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

      Por tanto, no existe un IMC ideal ni un peso ideal, sino que debemos pensar en una composici\u00f3n corporal ideal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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