{"id":254016,"date":"2021-08-12T12:00:06","date_gmt":"2021-08-12T10:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=254016"},"modified":"2021-08-10T11:33:12","modified_gmt":"2021-08-10T09:33:12","slug":"incluir-cesta-picnic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/incluir-cesta-picnic\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 incluir en tu cesta de picnic?"},"content":{"rendered":"

El buen tiempo nos vuelve todav\u00eda m\u00e1s creativos y un mont\u00f3n de planes aparecen en nuestra mente con fervor. Queremos probar actividades nuevas<\/a>, exprimir cada momento del d\u00eda, exponernos al sol, entrenar con m\u00e1s calma sin estar mirando el reloj continuamente\u2026 Y hay una cosa m\u00e1s que nos encanta y puede ser un planazo tan saludable como t\u00fa quieras: \u00bfte apuntas a una comilona al aire libre, en plena naturaleza? \u00a1Claro que s\u00ed! Puede ser en la playa, en la monta\u00f1a, en un bosque, en un parque\u2026 \u00a1lo que t\u00fa quieras! Hoy te contamos qu\u00e9 incluir en tu cesta de picnic<\/strong> para que este siga la l\u00ednea que tanto nos gusta, la del autocuidado, la salud y el logro de los objetivos\u2026 \u00bfTe lo vas a perder?<\/p>\n

Muchas personas que no siguen un estilo de vida saludable, creen que hacerlo significa dejar una porci\u00f3n del disfrute aparte. Piensan que ya no es posible dejarse llevar por un capricho de vez en cuando, salir a comer fuera, juntarse con amigos y pasarlo en grande.<\/a> Creen que el verano deja de tener todo su sentido sin la posibilidad de comer un helado, una bebida fresquita o un snack dulce\u2026 Pero, \u00bfqui\u00e9n dice que hay que dejar de hacer todas esas cosas? En el blog encontrar\u00e1s un mont\u00f3n de recetas<\/a> de helados, bebidas, snacks saludables\u2026 \u00a1y todas ellas deliciosas, sencillas y nutritivas! A la hora de dise\u00f1ar tu cesta de picnic<\/strong>, tambi\u00e9n es posible decantarse por alternativas adecuadas por encima de las menos interesantes a nivel nutricional. \u00a1Te lo contamos!<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 incluir en tu cesta de picnic?<\/h2>\n
    \n
  1. Elige un t\u00e1per de cristal.<\/li>\n
  2. El ali\u00f1o ll\u00e9valo en un envase aparte.<\/li>\n
  3. Opta por recetas f\u00e1ciles de conservar y equilibradas.<\/li>\n
  4. Intenta incluir una fuente de hidratos de carbono.<\/a><\/li>\n
  5. Incluye tambi\u00e9n una fuente de prote\u00ednas.<\/a><\/li>\n
  6. A\u00f1ade tus verduras de temporada favoritas.<\/li>\n
  7. No puedes olvidar las bebidas frescas, como agua, gazpacho, smoothies\u2026<\/li>\n
  8. Imprescindible la fruta fresca<\/a> y otros snacks saludables.<\/li>\n
  9. \u00a1Recuerda incluir un superpostre especial! \u00bfUn ejemplo? Nuestros Bocaditos de chocolate y frutos secos fit<\/a>… \u00a1deliciosos!<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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