{"id":254503,"date":"2021-10-28T17:00:46","date_gmt":"2021-10-28T15:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=254503"},"modified":"2021-12-14T11:42:57","modified_gmt":"2021-12-14T10:42:57","slug":"receta-bollo-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-bollo-fit\/","title":{"rendered":"Receta bollo fit"},"content":{"rendered":"<p>Vamos con una propuesta tan deliciosa que no podr\u00e1s cre\u00e9rtelo. Es una receta de nuestra Vikika que pr\u00f3ximamente estar\u00e1 integrada en los planes de los clientes del Vikika Team. Especialmente si eres amante del chocolate, esta idea te encantar\u00e1 al m\u00e1ximo nivel. Y es que es un claro ejemplo de que lo delicioso, lo nutritivo y lo innovador pueden ir siempre de la mano. Espera, \u00bftodav\u00eda cre\u00edas que una alimentaci\u00f3n saludable no dejaba lugar a estas elaboraciones para chuparse los dedos? \u00a1Ya ves que te equivocabas! Ponte manos a la obra con esta <strong>receta de<\/strong> <strong>bollo fit<\/strong> y disfruta de una merienda que te encantar\u00e1 y llenar\u00e1 de energ\u00eda.<!--more--><br \/>\nSi a menudo sientes antojo de dulce por la tarde y no sabes qu\u00e9 comer, toma nota. Ser disciplinado con la alimentaci\u00f3n es fundamental, pero no es necesario negar lo que nos gusta. Lo m\u00e1s adecuado, es preparar <strong>nuestras propias versiones de aquello que m\u00e1s nos suele apetecer.<\/strong> De esta manera, estaremos satisfaciendo nuestras necesidades sin dejar de cuidarnos y sin perjudicar nuestra salud y objetivos. Si llevas tiempo visitando nuestro blog, sabr\u00e1s que tenemos ideas para cualquier momento y necesidad, dulce, salado, salsas, postres\u2026<\/p>\n<p>Hoy no iba a ser menos, porque nuestra Vikika nos trae una espectacular receta de <strong>bollo fit de avena y chocolate<\/strong>\u00a0a la altura de cualquier capricho. Este bollito de avena con topping chocolateado, se compone de todos los macronutrientes necesarios para hacerlo equilibrado: hidratos de carbono, prote\u00ednas de alta calidad y grasas saludables. Es f\u00e1cil de preparar, se hace en muy poco tiempo tiempo y, adem\u00e1s, lleva muy pocos ingredientes. Un combo de ventajas que har\u00e1n que no tengas excusa para no intentarlo. \u00bfTe animas?<\/p>\n<h5>Receta de bollo fit \u00a1espectacular!<\/h5>\n<h2>INGREDIENTES<\/h2>\n<h4>Para el bollo<\/h4>\n<ul>\n<li>1 huevo<\/li>\n<li>Avena molida<\/li>\n<li>Cacao desgrasado<\/li>\n<li>Leche (la que suelas utilizar)<\/li>\n<li>Edulcorante<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Para la salsa<\/h4>\n<ul>\n<li>Cacahuete en polvo desgrasado<\/li>\n<li>Cacao desgrasado<\/li>\n<li>Leche<\/li>\n<\/ul>\n<h2>ELABORACI\u00d3N RECETA DE BOLLO FIT<\/h2>\n<h4>Para el bollo:<\/h4>\n<ol>\n<li>Batimos bien el huevo en un bol.<\/li>\n<li>A\u00f1adimos una cucharada de harina de avena y una cucharadita de cacao (seg\u00fan tus gustos puedes agregar m\u00e1s o menos cacao).<\/li>\n<li>Vertemos un chorrito de leche y de edulcorante al gusto.<\/li>\n<li>Removemos hasta lograr una mezcla muy homog\u00e9nea.<\/li>\n<li>Cuando lo tengamos, metemos en el microondas durante 1\u2019 y 40\u201d en el mismo bol de la mezcla, aseg\u00farate de que sea apto para ello.<\/li>\n<li>Cuando lo saquemos, observaremos que ha subido bastante y aunque est\u00e1 blandito, no queda resto l\u00edquido.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Para la salsa:<\/h4>\n<ol>\n<li>Mezclamos una cucharada de cacahuete desgrasado y otra de cacao desgrasado con un chorrito de leche.<\/li>\n<li>A\u00f1ade leche seg\u00fan la textura y edulcorante si eres m\u00e1s goloso.<\/li>\n<\/ol>\n<h4>Emplatado:<\/h4>\n<p>Colocamos el <strong>Bollo de avena y chocolate fit<\/strong> en un platito y vertemos la salsa por encima. \u00a1A disfrutar! Si preparas la receta de bollo fit, no olvides compartirlo en redes y mencionarnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> para que podamos ver los resultados. \u00a1Ya sabes que nos encanta y nos sirve de gasolina para seguir preparando las mejores recetas! \u00a1A por todas!<\/p>\n<blockquote style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/CVN7xUiDhMS\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\"><p>\nVer esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/CVN7xUiDhMS\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de VIKIKA \u2728 (@vikikacosta)<\/a><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00bfTe gustan nuestras recetas?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Si te gustan nuestras recetas sigue cuid\u00e1ndote con nuestro servicio de nutricionista online<\/p>\n<p><a role=\"button\" href=\"https:\/\/www.vikika.es\/nutricionista-online\/\"><br \/>\nDesc\u00fabrelo<br \/>\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vamos con una propuesta tan deliciosa que no podr\u00e1s cre\u00e9rtelo. 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