{"id":254919,"date":"2022-01-04T14:00:52","date_gmt":"2022-01-04T13:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=254919"},"modified":"2022-06-24T10:27:52","modified_gmt":"2022-06-24T08:27:52","slug":"receta-tortitas-proteicas-de-chocolate-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-tortitas-proteicas-de-chocolate-fit\/","title":{"rendered":"Receta de tortitas proteicas de chocolate fit"},"content":{"rendered":"<p>Ya casi hemos superado las fiestas y seguro que uno de los prop\u00f3sitos generales en este nuevo a\u00f1o es cuidar la alimentaci\u00f3n. Es probable que estas navidades hayamos comido m\u00e1s de lo habitual y nos sintamos algo pesados, sin embargo, \u00bfa qui\u00e9n no le cuesta dejar de comer esos dulces tan deliciosos? \u00a1Que no cunda el p\u00e1nico! Venimos a recordarte algo que siempre debes tener presente: una alimentaci\u00f3n equilibrada tiene espacio de sobra para un mont\u00f3n de caprichos saludables y opciones diarias deliciosas, para que nunca acabe resultando repetitiva o aburrida. \u00bfNo lo crees? De vuelta a la normalidad\u2026 <strong>\u00a1disfruta de esta receta de tortitas proteicas de chocolate fit!<\/strong> Ya est\u00e1n disponibles para nuestros clientes del Vikika Team en esta operaci\u00f3n de vuelta a la normalidad. \u00bfTe cuesta creerlo? \u00a1Sigue leyendo y sorpr\u00e9ndete de lo incre\u00edble que resulta cuidarse!<!--more--><\/p>\n<p>Si ya llevas un tiempo inmerso en un estilo de vida saludable y comiendo de forma consciente, seguro que no experimentas unos cambios tan dr\u00e1sticos en fechas se\u00f1aladas como las navidades. Esto es porque sabes que dentro de tu alimentaci\u00f3n saludable tienen cabida innumerables opciones a la altura de cualquier antojillo y que siguen siendo perfectas para tu salud. Adem\u00e1s, tienes claro que comer m\u00e1s de lo habitual no tienen ninguna importancia, pues saber compensar y entender que<strong> lo realmente \u00fatil es cuidarse a lo largo del tiempo sin remordimientos cuando te dejas llevar<\/strong>. Conseguir estas sensaciones es lo mejor que puede ocurrir. Las tortitas proteicas de chocolate son un ejemplo de lo maravilloso que resulta cuidarse. \u00a1Toma nota!<\/p>\n<h2>Receta de tortitas proteicas de chocolate fit<\/h2>\n<p>Nada mejor que contar con esta alternativa tan apetecible para comenzar el d\u00eda a tope de motivaci\u00f3n y energ\u00eda, y buen humor tras regalar al paladar una delicia tan sabrosa y nutritiva. Tambi\u00e9n es una <strong>merienda perfecta sin hidratos de carbono<\/strong>. \u00a1Te contamos c\u00f3mo prepararlas!<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li>1 huevo.<\/li>\n<li>1 yogur proteico natural.<\/li>\n<li>Edulcorante al gusto.<\/li>\n<li>Cacao en polvo.<\/li>\n<li>1 cucharada de linaza o harina de almendras.<\/li>\n<li>Aceite de oliva virgen extra.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<ol>\n<li>Preparamos el huevo entero, el yogur natural, el edulcorante y una cucharada de cacao en un bol. Utiliza m\u00e1s o menos cacao en funci\u00f3n de tus gustos. Removemos la mezcla.<\/li>\n<li>A\u00f1adimos la cucharada de linaza o harina de almendra y seguimos removiendo hasta que quede perfectamente integrada.<\/li>\n<li>Vertemos un chorrito de aceite de oliva en una sart\u00e9n y engrasamos con la ayuda de un pincel.<\/li>\n<li>Cuando est\u00e9 caliente, echamos la mezcla y dejamos calentar unos minutos a fuego medio-bajo (al nivel 6, aproximadamente).<\/li>\n<li>Le damos la vuelta y dejamos que se haga por el otro lado y\u2026 \u00a1lista para disfrutar!<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Puedes acompa\u00f1arla con crema de cacahuete o mermelada sin az\u00facar<\/strong>. Si decides preparar la receta de tortitas proteicas de chocolate fit, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> para que podamos verlos. \u00a1Nos encanta saber que nuestras recetas te sirven de inspiraci\u00f3n!<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CYQssw6vwOw\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CYQssw6vwOw\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de Vikika Team (@vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya casi hemos superado las fiestas y seguro que uno de los prop\u00f3sitos generales en este nuevo a\u00f1o es cuidar la alimentaci\u00f3n. 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