{"id":255178,"date":"2022-02-16T14:00:22","date_gmt":"2022-02-16T13:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=255178"},"modified":"2022-12-23T11:54:49","modified_gmt":"2022-12-23T10:54:49","slug":"eco-bio-organicos-importante-optar-ellos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/eco-bio-organicos-importante-optar-ellos\/","title":{"rendered":"Eco, bio y org\u00e1nicos, \u00bfes importante optar por ellos?"},"content":{"rendered":"

En un contexto de alimentaci\u00f3n equilibrada y estilo de vida saludable, es frecuente empezar a investigar sobre aquellos alimentos m\u00e1s o menos recomendados para nosotros. Esto sucede, especialmente, cuando hacemos un cambio de h\u00e1bitos y buscamos optimizar nuestra salud y bienestar a trav\u00e9s de estos. Seguro que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n te has preguntado qu\u00e9 quieren decir las etiquetas Eco, bio y org\u00e1nicos<\/strong> y si es importante decantarnos por este tipo de productos. \u00a1Sigue leyendo, que vamos a despejar algunas dudas!<\/p>\n

Cada vez hay m\u00e1s conciencia sobre la importancia de contar con unos buenos h\u00e1bitos para favorecer la salud a todos los niveles. En este sentido, la alimentaci\u00f3n juega un papel fundamental<\/strong> y hoy en d\u00eda tenemos a nuestra disposici\u00f3n gran cantidad de informaci\u00f3n que nos permite aprender a diario. Ahora bien, es normal que en el proceso de aprendizaje nos surjan ciertas dudas fruto de informaciones contradictorias o por una falta de individualizaci\u00f3n a la hora de ofrecer ciertos razonamientos.<\/p>\n

Recuerda que cada persona es un mundo con unas necesidades y circunstancias particulares. Hoy vamos a hablar de los productos Eco, bio y org\u00e1nicos<\/strong> porque son una opci\u00f3n a nuestro alcance, pero suelen generar ciertas dudas. \u00bfHay que decantarse siempre por ellos?, \u00bfson mejores que el resto? Nuestra nutricionista @raquel.vikikateam<\/a> nos ha ofrecido una gran informaci\u00f3n y super\u00fatil para saber si es necesario revisar siempre que los alimentos y productos que adquirimos cumplan con estas etiquetas.<\/p>\n

Eco, bio y org\u00e1nico, \u00bfqu\u00e9 significan estas etiquetas?<\/h2>\n

Las etiquetas Eco, bio y org\u00e1nico de algunos alimentos y productos hacen referencia a una serie de par\u00e1metros a nivel legislativo. Algunos de ellos son no utilizar herbicidas, pesticidas sint\u00e9ticos, transg\u00e9nicos, etc.<\/strong> Adem\u00e1s, los campos donde se cultivan dichos alimentos deben cumplir con una normativa determinada. Por otro lado, se requiere que en el proceso de transporte vayan lo m\u00e1s directamente posible de la huerta al mercado<\/strong>\u00a0con el fin de minimizar la p\u00e9rdida nutricional.<\/p>\n

Sin embargo, este tipo de productos se pueden procesar y, una vez procesados, pueden contener ingredientes no del todo adecuados para la salud, por muy Eco, bio y org\u00e1nicos que sean. Algunos de ellos incluyen, por ejemplo, aceite de palma org\u00e1nico o, incluso, az\u00facar a\u00f1adido.<\/p>\n

Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 productos decantarnos?<\/h2>\n

En conclusi\u00f3n, si queremos tener una alimentaci\u00f3n equilibrada y saludable no tenemos por qu\u00e9 recurrir exclusivamente a estos alimentos. Podremos dirigirnos a nuestro mercado y optar por aquellos productos frescos y de temporada que vengan directamente de productores locales.<\/strong> En productos envasados, puede conocerse si su procedencia es local o de cercan\u00eda en la parte exterior del envase. En el caso de Espa\u00f1a, existen sellos de calidad<\/a> como DOP (Denominaci\u00f3n de Origen Protegida) e IGP (Indicaci\u00f3n Geogr\u00e1fica Protegida) que nos garantizan la calidad del producto.<\/strong><\/p>\n

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Una publicaci\u00f3n compartida de Vikika Team (@vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n