{"id":255272,"date":"2022-03-03T13:17:24","date_gmt":"2022-03-03T12:17:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=255272"},"modified":"2022-03-03T13:17:24","modified_gmt":"2022-03-03T12:17:24","slug":"rutina-belleza-expres-sin-excusas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/rutina-belleza-expres-sin-excusas\/","title":{"rendered":"Rutina de belleza expr\u00e9s, \u00a1sin excusas!"},"content":{"rendered":"

Apostar por ciertos cuidados b\u00e1sicos en nuestro d\u00eda a d\u00eda es un must <\/em>para sentirnos bien a todos los niveles. Y es que dedicar tiempo a mimarnos no solo nos beneficia a nivel est\u00e9tico, tambi\u00e9n nos aporta calma y relajaci\u00f3n, nos empodera y nos hace sentir m\u00e1s seguros. Quererse a uno mismo de manera incondicional es fundamental, pero eso no significa que debamos dejar a un lado un comportamiento de atenci\u00f3n hacia nuestro cuerpo y de potenciaci\u00f3n de nuestra belleza, en el sentido m\u00e1s externo de la palabra, tal y como cada uno la entienda. \u00bfQu\u00e9 no tienes tiempo para ello? \u00a1Eso no es excusa! Hoy compartimos contigo los pasos para una rutina de belleza expr\u00e9s<\/strong>, para que la dificultad en tus horarios no te haga tirar la toalla. \u00a1Toma nota!<\/p>\n

La falta de tiempo es una realidad que sirve de excusa cuando no cumplimos con una rutina de entrenamiento, no estamos en disposici\u00f3n de optimizar nuestra alimentaci\u00f3n, no descansamos lo suficiente o no atendemos al autocuidado. Sin embargo, todo ello hace que dejemos de apostar por un estilo de vida saludable<\/strong> y favorezcamos el desarrollo de consecuencias negativas en nuestra salud general.<\/p>\n

Claro que es complicado ser todo lo productivos que queremos y sacar adelante las tareas y obligaciones profesionales y personales. No obstante, siempre hay una manera de cumplir con unos h\u00e1bitos saludable y estos se consigue mediante disciplina y actitud positiva.<\/strong> En cuesti\u00f3n de autocuidado, ocurre como en todo: organizarse, priorizar y encontrar un hueco, si se quiere, es posible. \u00a1Toma nota de los pasos a seguir para una rutina de belleza expr\u00e9s!<\/strong><\/p>\n

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Rutina de belleza expr\u00e9s, \u00a1r\u00e1pida y efectiva!<\/h2>\n

En ocasiones, cuando hablamos de comer de forma saludable, te aseguramos que no es necesario recrearse en la cocina, ni dedicar horas a elaborar tus recetas. Lo mismo ocurre en este caso. Lo que hoy denominamos \u00abrutina de belleza expr\u00e9s\u00bb no es m\u00e1s que unos cuidados b\u00e1sicos para los que no necesitas un exceso de dedicaci\u00f3n, tiempo, ni productos.<\/strong> \u00bfNo lo crees? Pues toma nota de los simples y efectivo pasos:<\/p>\n

Limpiar la piel<\/h3>\n

Limpiar la piel por la ma\u00f1ana y antes de acostarnos<\/strong> es necesario para evitar que se acumule suciedad y restos de maquillaje en la misma. Tanto por la noche, despu\u00e9s de la jornada, como por la ma\u00f1ana tras horas de sue\u00f1o reparador, es b\u00e1sico realizar el que constituye el primer paso para tu rutina de belleza expr\u00e9s: la limpieza. Es importante que entiendas que cada persona tiene unas caracter\u00edsticas propias, por lo que adquirir un producto adecuado a cada uno es esencial.<\/strong> Hay productos en distintas presentaciones (gel, cremas\u2026) y cualquiera ser\u00e1 apropiado, siempre y cuando se adapte a tu tipo de piel. Te recomendamos que escojas alternativas que cuenten con un elevado porcentaje de ingredientes naturales en su composici\u00f3n.<\/p>\n

T\u00f3nico facial<\/h3>\n

Una vez que nuestra piel est\u00e1 limpia, unos toquecitos sobre el rostro con un disco impregnado de t\u00f3nico conseguir\u00e1 un resultado equilibrado y una piel m\u00e1s tersa y fresca<\/strong>. Deja que se seque durante unos segundos antes de continuar con la rutina de belleza expr\u00e9s. Si realmente no cuentas con m\u00e1s de unos pocos minutos, trata de adquirir un limpiador que haga al mismo tiempo acci\u00f3n de t\u00f3nico facial, \u00a1as\u00ed seguir\u00e1s ahorrando tiempo!<\/p>\n

Hidrataci\u00f3n<\/h3>\n

La piel del rostro est\u00e1 muy expuesta y sufre irremediablemente los efectos del fr\u00edo, la contaminaci\u00f3n, la exposici\u00f3n solar<\/a>, el maquillaje, etc., por ello, hidratarla es imprescindible. Hazlo con una crema que se adec\u00fae a tus necesidades, como ya te hemos comentado no todo vale para todo el mundo. Hazte con una crema de d\u00eda y otra de noche, ya que cuentan con propiedades espec\u00edficas para cada momento. A la hora de aplicarla, hazlo en movimientos lentos y ascendentes<\/strong>, dirigidos siempre hacia la parte exterior del rostro.<\/p>\n

Una rutina expr\u00e9s en esos d\u00edas extremadamente ca\u00f3ticos puede estar simplemente compuesta por estos pasos: limpieza, t\u00f3nico e hidrataci\u00f3n<\/strong>. Ahora bien, si tienes la posibilidad de hacerlo con m\u00e1s detenimiento, te recomendamos:<\/p>\n