{"id":255477,"date":"2022-04-14T12:00:26","date_gmt":"2022-04-14T10:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=255477"},"modified":"2022-04-12T11:28:18","modified_gmt":"2022-04-12T09:28:18","slug":"curiosidades-sobre-yoga-tal-vez-desconoces","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/curiosidades-sobre-yoga-tal-vez-desconoces\/","title":{"rendered":"5 Curiosidades sobre el yoga que tal vez desconoces"},"content":{"rendered":"

Cada vez son m\u00e1s personas las que se decantan por la pr\u00e1ctica del yoga. Sin embargo, este pertenece a un estilo de vida que atesora multitud de curiosidades, bases y principios. Entender el yoga va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la pr\u00e1ctica, pues constituye una filosof\u00eda que engloba una serie de creencias, pr\u00e1cticas cotidianas y h\u00e1bitos. Por ello, sumergirse en este universo espiritual reporta un aprendizaje constante. Hoy vamos a desvelarte 5 curiosidades sobre el yoga que tal vez desconoces<\/strong>. \u00bfLo practicas? \u00bfForma parte de tu rutina? Si tienes ganas de probarlo, pero no te atreves, no te lo pienses m\u00e1s y ponte a ello. Mente, cuerpo y esp\u00edritu saldr\u00e1n muy beneficiados. \u00a1Toma nota!<\/p>\n

El yoga forma parte de la vida de muchas personas en todo el mundo<\/strong>. Sin embargo, no para todas significa lo mismo. Mientras que para algunas es una herramienta para mantenerse en forma, para otras, forma una completa filosof\u00eda de vida que engloba mucho m\u00e1s que la propia pr\u00e1ctica. Descanso, alimentaci\u00f3n, respiraci\u00f3n, actitud frente a los acontecimientos de la vida son algunos de los factores que intervienen en esta apasionante disciplina.<\/p>\n

Si practicas yoga, no importa si es un complemento a tu rutina, si simplemente te sirve de momento de desconexi\u00f3n o si te interesa tanto que a diario investigas m\u00e1s y m\u00e1s para completar tu formaci\u00f3n. Lo que cuenta es que cumple un papel en la vida de cada individuo y siempre suma en cuesti\u00f3n de salud, bienestar y forma f\u00edsica. \u00a1Aprov\u00e9chalo! \u00bfQuieres descubrir 5 curiosidades sobre el yoga?<\/strong> \u00a1Vamos all\u00e1!<\/p>\n

5 Curiosidades sobre el yoga que tal vez desconoces<\/h2>\n
    \n
  1. \u00abYoga\u00bb proviene del s\u00e1nscrito \u00abyug\u00bb, que significa \u00abuni\u00f3n\u00bb.<\/strong> A trav\u00e9s del yoga logramos integrar nuestra parte f\u00edsica, mental, emocional y espiritual y mantenernos en equilibrio a todos los niveles. Asimismo, nos hace sentir en unidad con el universo al que pertenecemos y arraigados a trav\u00e9s de unas ra\u00edces s\u00f3lidas.<\/li>\n
  2. Las asanas<\/em> <\/strong>son el nombre en s\u00e1nscrito que reciben las posturas de yoga, orientadas a equilibrar cuerpo y mente. Es muy importante coordinar la realizaci\u00f3n de las asanas<\/em> con la respiraci\u00f3n para experimentar sus grandes beneficios.<\/li>\n
  3. \u00abYogi\u00bb<\/strong> es el t\u00e9rmino que se emplea para referirse a aquellos que practican el yoga en su sentido m\u00e1s amplio. No obstante, cuando hablamos de mujeres, el t\u00e9rmino adecuado en femenino es \u00abyogini\u00bb<\/strong>.<\/li>\n
  4. Si alguna vez has realizado una sesi\u00f3n impartida por un instructor o instructora, seguro que la has finalizado tumbado boca arriba en un ejercicio de relajaci\u00f3n. Esta asana<\/em> se llama \u00abPostura del cad\u00e1ver\u201d o Savasana <\/em><\/strong>y permite una relajaci\u00f3n total cuando se ejecuta correctamente.<\/li>\n
  5. El D\u00eda Internacional del Yoga<\/strong> se celebra el d\u00eda 21 de junio en reconocimiento a su popularidad universal.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfConoc\u00edas estas 5 curiosidades sobre el yoga?<\/strong> Ahora que ya sabes un poquito m\u00e1s, te animamos a ponerte manos a la obra con esta apasionante pr\u00e1ctica llena de beneficios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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