{"id":255624,"date":"2022-05-06T12:00:32","date_gmt":"2022-05-06T10:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=255624"},"modified":"2022-05-06T10:19:20","modified_gmt":"2022-05-06T08:19:20","slug":"10-afirmaciones-positivas-para-aumentar-la-motivacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/10-afirmaciones-positivas-para-aumentar-la-motivacion\/","title":{"rendered":"10 Afirmaciones positivas para aumentar la motivaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Tener objetivos y tratar de lograrlos es importante para dotar de sentido aquello por lo que trabajamos d\u00eda a d\u00eda. En este caso, nunca debemos infravalorar el poder de la mente<\/strong>. Creer en uno mismo desde lo m\u00e1s profundo, a pesar de las dudas o las inseguridades que puedan surgir en un momento puntual, es esencial. Por eso, ser conscientes de c\u00f3mo nos hablamos y las palabras con las que nos definimos, nos alentamos y reflexionamos nos ayudar\u00e1 a crecer, en lugar de construir barreras cada vez m\u00e1s altas. Hoy compartimos contigo 10 afirmaciones positivas<\/strong> para aumentar la motivaci\u00f3n.<\/p>\n

Quiz\u00e1 nunca hayas pensado en esto, pero es curioso c\u00f3mo algunas personas pueden ser las mejores amigas, las m\u00e1s comprensivas y cari\u00f1osas cuando se trata de alentar a alguien y, sin embargo, al referirse a s\u00ed mismas, actuar como una exigencia despiadada<\/strong>. Culparse continuamente por no cumplir las propias expectativas, castigarse cuando algo no nos sale bien, creer que nunca podr\u00e1n lograr aquello que quisieran tener en su vida y recrearse en todo ello hace que enfrentar la jornada cotidiana se complique. \u00bfTe sientes identificado?<\/p>\n

Seg\u00fan lo da\u00f1ada que est\u00e9 tu autoestima<\/a> o lo limitantes que sean tus creencias, acudir a la consulta de un profesional de la psicolog\u00eda puede ayudarte a modificar algunas convicciones que te est\u00e1n frenando y no te permiten ser feliz.<\/strong> Cr\u00e9enos, invertir en salud, tanto f\u00edsica como mental, es la mejor de las inversiones. No lo pases por alto, ni te resignes a vivir una vida insatisfactoria por el hecho de no ser capaz de mejorar el autoconcepto.<\/p>\n

Optar por las afirmaciones positivas es una pr\u00e1ctica cada vez m\u00e1s popular. Y es que, si bien es cierto que la ayuda de un psic\u00f3logo es a veces necesaria, repetir a diario una serie de ideas que refuercen nuestra confianza<\/strong> puede suponer un empuj\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/picture><\/p>\n

Refuerza tu autoestima habl\u00e1ndote con sinceridad<\/h2>\n

Para que estas afirmaciones diarias sean \u00fatiles, es necesario que sean realistas y que nos las creamos.<\/strong> De nada sirve contarnos cada d\u00eda que somos los m\u00e1s guapos, fuertes e inteligentes si no lo creemos, nuestra percepci\u00f3n no va a cambiar. Las afirmaciones positivas deben estar muy relacionadas con la capacidad, el valor y la confianza.<\/strong><\/p>\n

Debes saber que cada persona es un mundo y, por ello, no a todas les sirve manifestar estas afirmaciones positivas diarias de la misma forma. Hay quienes las piensan al comenzar el d\u00eda, otras prefieren verbalizarlas frente al espejo. Est\u00e1n aquellas que las escriben en un cuaderno o quienes las recitan en forma de canci\u00f3n. Las que practican la meditaci\u00f3n, con frecuencia las utilizan como mantras, repiti\u00e9ndolas una y otra vez para integrarlas y hacerlas parte de s\u00ed<\/strong>. Como sientas que te ayudan a ti, \u00a1as\u00ed es la mejor manera!<\/p>\n

10 Afirmaciones positivas diarias<\/h2>\n
    \n
  1. Creo en mi capacidad para tomar buenas decisiones, sean cuales sean los resultados saldr\u00e9 reforzado.<\/li>\n
  2. Soy mucho m\u00e1s que mis pensamientos y creencias infundadas, mi valor es incalculable.<\/li>\n
  3. Cuento con las herramientas necesarias para construir la vida que deseo.<\/li>\n
  4. Los errores forman parte de la vida y yo aprendo de cada uno de ellos, me hacen m\u00e1s grande y fuerte. Los agradezco.<\/li>\n
  5. Me alejo de todo aquello que no me hacen bien y me rodeo de personas que alimentan mi alma, que me comprenden y no me juzgan.<\/li>\n
  6. Lograr\u00e9 mis objetivos porque estos me har\u00e1n sentir feliz, con independencia de lo que crean u opinen los dem\u00e1s. Sus juicios no me corresponden.<\/li>\n
  7. Da igual cu\u00e1ntas veces lo haya intentado, tengo la capacidad para lograrlo y trabajar\u00e9 para que eso ocurra. Soy capaz.<\/li>\n
  8. Mis puntos d\u00e9biles, como los fuertes, me hacen ser quien soy. No los rechazo, trabajar\u00e9 por reforzarlos sin presi\u00f3n ni inseguridad.<\/li>\n
  9. Me permito sentir emociones agradables y emociones desagradables, porque todas forman parte del proceso y de la normalidad. Escucho mi cuerpo, mi mente y me abrazo.<\/li>\n
  10. Enfoco mi energ\u00eda en lo verdaderamente importante, el resto son solo miedos, excusas, inseguridades. Nada me va a frenar.<\/li>\n<\/ol>\n

    Como puedes observar hay infinitas afirmaciones positivas y no tienes que utilizas literalmente ninguna de las que te mostramos. Si te sientes representado por alguna de ellas hazla tuya, pero tienes la capacidad para crear tus afirmaciones con tus propias palabras<\/strong> y sentir de verdad que tu poder es infinito. No permitas que nada te detenga.<\/p>\n

    Algo que debes tener claro, es que llevar a cabo un estilo de vida saludable te ayudar\u00e1 a sentirte mejor<\/strong> a todos los niveles. Apostar por unos buenos h\u00e1bitos remar\u00e1 a favor de una transformaci\u00f3n integral, m\u00e1s all\u00e1 de los aspectos m\u00e1s superficiales. Recuerda que en Vikika Team<\/a> ofrecemos diferentes planes de nutrici\u00f3n y\/o entrenamiento personalizado<\/strong>, as\u00ed como un servicio de psicolog\u00eda<\/strong> por bonos o sesiones sueltas. \u00a1Cuenta con nosotros si lo necesitas! \u00a1Te acompa\u00f1aremos en el proceso!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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