{"id":255802,"date":"2022-05-27T12:00:30","date_gmt":"2022-05-27T10:00:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=255802"},"modified":"2022-05-27T11:43:43","modified_gmt":"2022-05-27T09:43:43","slug":"importancia-proceso-logro-objetivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/importancia-proceso-logro-objetivo\/","title":{"rendered":"La importancia del proceso en el logro de un objetivo"},"content":{"rendered":"<p>Hace unos d\u00edas compart\u00edamos en nuestro perfil de Instagram un directo de la mano de nuestro equipo de psicolog\u00eda de Vikika Team. En \u00e9l, habl\u00e1bamos de la importancia de ver nuestro progreso con objetividad, as\u00ed como de gestionar adecuadamente la tolerancia a la frustraci\u00f3n y evitar desanimarse o acabar tirando la toalla. <strong>Hoy queremos recordarte la importancia del proceso en el logro de un objetivo<\/strong>, con el fin de aumentar la motivaci\u00f3n, el disfrute y el autoconcepto. Toma nota y, si te sientes identificado, no dudes en revisar tu situaci\u00f3n. \u00a1Vamos all\u00e1!<\/p>\n<h2>Los tiempos de la inmediatez<\/h2>\n<p>En la actualidad vivimos unos tiempos en los que <strong>estamos acostumbrados a obtener unos resultados instant\u00e1neos ante cualquier necesidad<\/strong>, deseo o intenci\u00f3n. Podemos comprar cualquier art\u00edculo de pr\u00e1cticamente cualquier sector con tan solo un clic, pedir comida y recibirla en la puerta de casa unos minutos m\u00e1s tarde, ver la serie o pel\u00edcula que nos apetezca en ese mismo instante a trav\u00e9s de las distintas plataformas, etc. No es raro, teniendo en cuenta dicho contexto, que cuando de pronto decidimos que queremos algo, <strong>pretendamos tenerlo YA.<\/strong><\/p>\n<p>Sin embargo, hay algo que no debe perderse y es<strong> la ense\u00f1anza que proporciona el camino hacia los objetivos<\/strong> que realmente son importantes para nosotros. Cuando nos marcamos una meta real, fruto de una reflexi\u00f3n profunda, determinando que esta cambiar\u00e1 la forma en que nos percibimos a nosotros mismos en cualquier campo o a nuestro entorno, la cosa cambia. Eso no se consigue con una llamada y esto no es algo negativo, sino una oportunidad apasionante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><picture><source srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso.jpg.webp 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso-300x181.jpg.webp 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso-1024x618.jpg.webp 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso-768x463.jpg.webp 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/webp-express\/webp-images\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso-1536x926.jpg.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" type=\"image\/webp\"><img class=\"aligncenter wp-image-255804 size-full webpexpress-processed\" src=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1158\" srcset=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso.jpg 1920w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso-300x181.jpg 300w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso-1024x618.jpg 1024w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso-768x463.jpg 768w, https:\/\/www.vikika.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/importancia-proceso-1536x926.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\"><\/picture><\/h2>\n<h2>La importancia del proceso en el logro de un objetivo<\/h2>\n<p>Es aqu\u00ed cuando descubrimos la importancia del proceso en el logro de un objetivo. Cuando <strong>el objetivo depende de nuestro trabajo, disciplina y esfuerzo<\/strong>, la recompensa es sin duda mucho mayor. No hay nada como conseguir aquello que nos hab\u00edamos propuesto. Ahora bien,<strong> \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando no vemos los resultados deseados<\/strong>, cuando sentimos que estos no llegan por m\u00e1s que nos esforcemos?<\/p>\n<p>Afrontar que los resultados no lleguen tan r\u00e1pido como nos gustar\u00eda, que estos no son inmediatos, no siempre es sencillo. Sin embargo, est\u00e1 a la orden del d\u00eda y no hay m\u00e1s remedio que<strong> aprender a gestionarlo.<\/strong> Para ello, hay algunas ideas que hemos extra\u00eddo del directo de nuestras psic\u00f3logas que pueden ayudarte.<\/p>\n<ul>\n<li>Es fundamental <strong>poner el foco en la trayectoria<\/strong> que llevamos y no tanto en el resultado.<\/li>\n<li>Si observamos los pasos que hemos dado hasta el punto en el que nos encontramos, comprobaremos que a pesar de no estar en el resultado definitivo que esperamos,<strong> nos encontramos lejos del inicio.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Detectar la frustraci\u00f3n y tratar de trabajar la tolerancia a la misma<\/strong> es imprescindible para afrontar los retos de la vida.<\/li>\n<li>Cuando sientas frustraci\u00f3n, preg\u00fantate: \u00bf<strong>estoy m\u00e1s cerca del objetivo<\/strong>, aunque a\u00fan no vea el resultado que quiero?<\/li>\n<li>Reflexiona acerca de <strong>si tus expectativas son realistas<\/strong>, si realmente puedes conseguir aquello que te has propuesto en un tiempo tan limitado. Si no es as\u00ed, valora lo que llevas recorrido, seguramente te das cuenta de que s\u00ed has conseguido cambios.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>La importancia del proceso y del momento presente<\/h3>\n<p><strong>Poner el foco de atenci\u00f3n en la carencia en lugar de en el logro es algo muy habitual<\/strong> y, sin embargo, casi nunca productivo. <strong>Trata de estar en el momento presente<\/strong>, en \u00abel aqu\u00ed y el ahora\u00bb y c\u00e9ntrate en acercarte cada d\u00eda un poquito m\u00e1s adonde quieres llegar, entendiendo que todo requiere tiempo.<\/p>\n<p>Es esencial, adem\u00e1s, <strong>reflexionar acerca del porqu\u00e9<\/strong>. Quiz\u00e1 est\u00e1s haciendo algo que realmente no quieres hacer, sino que crees que debes hacer. De ser as\u00ed recapacita acerca de tus prioridades, de tus necesidades reales. Por otro lado, <strong>no est\u00e1 mal parar y preguntarte si hay algo que debas modificar<\/strong>, si debes mirarte con m\u00e1s amor y cari\u00f1o y darte cuenta de que est\u00e1s en el camino adecuado, si est\u00e1s haciendo lo que ese resultado requiere.<\/p>\n<p>Todo esto es aplicable a los distintos objetivos que nos marcamos, ya sea en cuesti\u00f3n de alimentaci\u00f3n, ejercicio, proyectos profesionales o personales, etc. <strong>La importancia del proceso es un hecho y no hay nada como disfrutar de \u00e9l<\/strong>, lo que te permitir\u00e1 adquirir un mont\u00f3n de aprendizajes, experiencias y crecimiento personal.<\/p>\n<p>Dejamos por aqu\u00ed el <strong>directo de nuestras psic\u00f3logas<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/dunia.vikikateam\/\">Dunia<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/cristina.vikikateam\/\">Cristina<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/natalia.vikikateam\/\">Natalia<\/a>, por si no lo has visto. \u00a1100 % recomendable! No dudes en<a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/adelgazar-en-casa\/\"> contar con nosotros<\/a> si lo necesitas, la mejor inversi\u00f3n es la que haces en tu salud y bienestar. \u00a1No lo olvides!<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/Cd_brrajloX\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/Cd_brrajloX\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de Vikika Team (@vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace unos d\u00edas compart\u00edamos en nuestro perfil de Instagram un directo de la mano de nuestro equipo de psicolog\u00eda de Vikika Team. 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