{"id":255982,"date":"2022-07-11T12:00:52","date_gmt":"2022-07-11T10:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=255982"},"modified":"2022-12-21T10:04:43","modified_gmt":"2022-12-21T09:04:43","slug":"receta-batidos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-batidos-saludables\/","title":{"rendered":"Receta de Batidos saludables, \u00bfcon cu\u00e1l te quedas?"},"content":{"rendered":"<p>En verano nos apetece consumir opciones fresquitas, hidratantes y que, adem\u00e1s, se preparen de forma r\u00e1pida y sencilla. Si eres de los nuestros, la idea de hoy te va a encantar. Se trata de una <strong>receta de batidos saludables que suponen un gran aporte nutritivo<\/strong> y que est\u00e1n deliciosos. Decantarte por ellos, en lugar de por cualquier refresco o producto menos saludables, \u00a1no te costar\u00e1 nada! Apuesta por un estilo de vida saludable y por alimentos reales. Prueba estas dos combinaciones y dinos\u2026 \u00bfCon cu\u00e1l te quedas? \u00a1Nosotros no podemos decidir!<\/p>\n<p>Hay algo de lo que estamos completamente seguros y es que un estilo de vida saludable con una alimentaci\u00f3n equilibrada engancha. Y no solo por las infinitas opciones que ofrece y lo deliciosas que est\u00e1n, sino por <strong>los efectos que este h\u00e1bito mantenido en el tiempo tiene sobre nuestro cuerpo y mente.<\/strong><\/p>\n<p>No olvides que <strong>una alimentaci\u00f3n adecuada repercute directamente en el estado de tu salud<\/strong>, pero acompa\u00f1arla de ejercicio f\u00edsico de forma regular y de un buen descanso de calidad, te har\u00e1 experimentar un gran bienestar y calidad de vida. Por eso, en Vikika Team te ofrecemos <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/adelgazar-en-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">planes de dieta y ejercicio online<\/a> para que puedas entrenar desde donde quieras y alimentarte m\u00e1s saludablemente, \u00bfEmpezamos con esta receta de batidos saludables? \u00a1No esperes m\u00e1s!<\/p>\n<h2>Receta de batidos saludables<\/h2>\n<p>\u00bfCon qu\u00e9 opci\u00f3n te quedas? Ambas deliciosas, ideales como<strong> merienda o snack y una gran fuente de vitaminas y antioxidantes.<\/strong> \u00a1Dif\u00edcil elecci\u00f3n!<\/p>\n<h3>Batido de pl\u00e1tano<\/h3>\n<p>Necesitar\u00e1s estos ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Leche.<\/li>\n<li>Yogur griego.<\/li>\n<li>Avena.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/que-propiedades-tiene-el-platano\/\">Pl\u00e1tano.<\/a><\/li>\n<li>Muesli.<\/li>\n<li>Canela.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Batido de ar\u00e1ndanos<\/h3>\n<p>Necesitar\u00e1s estos ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Leche<\/li>\n<li>Yogur griego<\/li>\n<li>Ar\u00e1ndanos<\/li>\n<li>Moras<\/li>\n<li>Coco<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>Para ambas opciones, solo tienes que a\u00f1adir los ingredientes en una batidora de vaso: <strong>batir, refrigerar y servir<\/strong>. \u00a1Listo para consumir!<\/p>\n<p>Como ves, cuidarse y tomar decisiones en beneficio de cuidar la salud no cuesta nada. Adem\u00e1s, disfrutar\u00e1s mucho m\u00e1s del resultado sabiendo exactamente los ingredientes que lo componen y <strong>las cualidades positivas que presentar para el correcto funcionamiento del organismo.<\/strong> Prueba esta receta de batidos saludables y disfruta de un verano de altura.<\/p>\n<p>Si te animas, <strong>no dudes en compartir los resultados<\/strong> en redes y mencionarnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> para que podamos verlos. \u00a1Nos encanta saber tu opini\u00f3n!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En verano nos apetece consumir opciones fresquitas, hidratantes y que, adem\u00e1s, se preparen de forma r\u00e1pida y sencilla. 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