{"id":255997,"date":"2022-07-21T12:00:35","date_gmt":"2022-07-21T10:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=255997"},"modified":"2022-12-21T09:48:57","modified_gmt":"2022-12-21T08:48:57","slug":"batido-fresa-batido-espinacas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/batido-fresa-batido-espinacas\/","title":{"rendered":"Batido de fresa y batido de espinacas, \u00bfcu\u00e1l es tu favorito?"},"content":{"rendered":"<p>El verano pide alimentos fresquitos, hidratantes y nutritivos. Son diversas las actividades que queremos hacer, \u00a1muchas las ganas de disfrutar!, y nada mejor que optar por una alimentaci\u00f3n que acompa\u00f1e. Pero, \u00bfpodemos preparar recetas nutritivas y que de verdad est\u00e9n ricas? \u00a1Por supuesto! \u00a1Siempre! Y eso es lo que queremos transmitir a diario en nuestro blog y a trav\u00e9s de las redes. Comer bien no es un campo de restricciones, \u00a1es una alternativa de puro disfrute! Hoy te traemos dos ideas:<strong> batido de fresa y batido de espinacas, \u00bfcu\u00e1l es tu favorito?<\/strong><\/p>\n<p>Hace unos d\u00edas compart\u00edamos contigo <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-de-batidos-saludables-con-cual-te-quedas\/\">dos recetas de batidos saludables<\/a> (de pl\u00e1tano y de ar\u00e1ndanos). Hoy vamos a ampliar las posibilidades con este batido de fresa y batido de espinacas. En la variedad est\u00e1 el gusto y aunque puedas considerar a uno el favorito\u2026 nada como tener estas opciones tan ricas a nivel nutricional y deliciosas; un regalo para tu paladar que disfrutar\u00e1s en cualquier lugar. Se preparan <strong>de manera sencilla y r\u00e1pida y har\u00e1s que los tuyos disfruten de unas meriendas, snacks o aperitivos de altura.<\/strong><\/p>\n<h2>Batido de fresa y batido de espinacas, \u00a1delicias saludables!<\/h2>\n<p>Vamos a combinar los ingredientes que detallamos a continuaci\u00f3n. \u00a1Hazte con ellos y prep\u00e1rate para la experiencia!<\/p>\n<h3>Batido de fresa<\/h3>\n<p>Necesitar\u00e1s estos <strong>ingredientes<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Yogur.<\/li>\n<li>Fresas.<\/li>\n<li>Frambuesas.<\/li>\n<li>Avena.<\/li>\n<li>Leche.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Necesitar\u00e1s estos <strong>ingredientes<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Pera.<\/li>\n<li>Lima.<\/li>\n<li>Manzana.<\/li>\n<li>Espinacas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>Para ambas opciones, batido de fresa y batido de espinacas, <strong>pon los ingredientes en una batidora de vaso y mezcla hasta lograr la textura deseada.<\/strong> \u00bfPuede ser m\u00e1s sencillo?<\/p>\n<p>Prepara estas opciones y decide si tienes uno favorito: <strong>\u00bfpl\u00e1tano, ar\u00e1ndanos, fresa o espinacas?<\/strong> Nosotros lo tenemos claro\u2026 \u00a1Los cuatro! Si decides preparar alguno de ellos, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> para que podamos verlos. \u00a1Nos encanta saber tu opini\u00f3n y comprobar que te inspiras con nuestras recetas!<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CgGuaLVoTuj\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CgGuaLVoTuj\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de Vikika Team (@vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p>Combina esta receta saludable con una rutina de entrenamiento y consigue ser tu mejor versi\u00f3n. \u00a1Prueba nuestros <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/adelgazar-en-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">planes de dieta y ejercicio<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El verano pide alimentos fresquitos, hidratantes y nutritivos. 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