{"id":256035,"date":"2022-07-29T12:00:44","date_gmt":"2022-07-29T10:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=256035"},"modified":"2022-12-20T12:55:59","modified_gmt":"2022-12-20T11:55:59","slug":"empezar-practicar-surf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/empezar-practicar-surf\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 empezar a practicar surf?"},"content":{"rendered":"

Este verano toca innovar y probar todo eso que siempre te ha generado curiosidad. \u00a1La vida solo se vive una vez y es tu responsabilidad hacer que cada d\u00eda sea \u00fanico! Cada vez m\u00e1s personas se lanzan a coger olas con la tabla y descubren unas sensaciones inigualables. Tanto es as\u00ed, que el surf engloba mucho m\u00e1s que la pr\u00e1ctica en s\u00ed, trat\u00e1ndose para la mayor\u00eda de amantes de la naturaleza de un verdadero estilo de vida. Y es que nada comparable a la experiencia que lo envuelve, la satisfacci\u00f3n de mejorar las habilidades propias y el hecho de hacer del mar un lugar en el que pasar horas de diversi\u00f3n. \u00bfPor qu\u00e9 deber\u00edas empezar a practicar surf?<\/strong> \u00a1Te lo contamos!<\/p>\n

A menudo te recomendamos que aproveches los meses de verano para probar nuevas experiencias<\/a>. \u00a1Los deportes acu\u00e1ticos son pura motivaci\u00f3n y energ\u00eda! Aunque en un principio puedan despertar respeto a quienes nunca los han practicado, hacerlo de forma segura, cumpliendo las recomendaciones pertinentes y acompa\u00f1ados de personal experimentado, despierta una gran energ\u00eda y vitalidad<\/strong>. De hecho, no es raro que una vez que pruebes cualquier de ellos, no puedas pasar un verano sin repetir. \u00a1Nos encanta el mar!<\/p>\n

Entre todas estas actividades, hoy queremos destacar una en concreto. Vamos a contarte algunas razones por las que deber\u00edas empezar a practicar surf,<\/strong> si todav\u00eda no lo haces. \u00bfLograremos convencerte? \u00a1No te arrepentir\u00e1s!<\/p>\n

Razones por las que empezar a practicar surf<\/h2>\n

\u00a1Atr\u00e9vete a salir de tu zona de confort! Incontables sensaciones nuevas est\u00e1n esperando a que des el primer paso.<\/p>\n

Salud y bienestar<\/h3>\n

Si sueles ir a la playa, ya sabr\u00e1s que nada como la combinaci\u00f3n de sol, mar y arena, con esa brisa que parece limpiarnos desde el interior. Pues bien, el surf es una de las actividades que engloba todos estos factores para nutrirte y cuidarte desde lo m\u00e1s profundo. El sol es vida y un factor clave en la producci\u00f3n de vitamina D. Por otro lado, el agua del mar cura, limpia y embellece. \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir? Espera, \u00a1que s\u00ed hay m\u00e1s!<\/p>\n

Descanso de calidad<\/h3>\n

Hacer deporte siempre promueve un descanso de calidad,<\/a> sea cual sea. Por ello una de las recomendaciones para quienes padecen de insomnio es realizar actividad f\u00edsica o disponer de una rutina de entrenamiento. Debes saber que, tras una jornada de playa y surf, dormir\u00e1s como un beb\u00e9; descansar\u00e1s y al d\u00eda siguiente despertar\u00e1s renovado, deseando volver a repetir.<\/p>\n

Estar en forma<\/h3>\n

Pero el surf no va solo de re\u00edr y desconectar, \u00a1que tambi\u00e9n! Pero, adem\u00e1s, es una pr\u00e1ctica exigente, especialmente para aquellos que ya la dominan y quieren pasar al siguiente nivel. No es raro notar las evidencias del trabajo muscular al d\u00eda siguiente. Ya sabes, empezar a practicar surf es la combinaci\u00f3n perfecta de disfrute y puesta a punto. Y es que aparte de la fuerza, tambi\u00e9n mejora la coordinaci\u00f3n, el equilibrio y el control corporal.<\/p>\n

Salud mental<\/h3>\n

El estr\u00e9s cotidiano, la ansiedad en el d\u00eda a d\u00eda, los nervios, las preocupaciones constantes, etc. Todos estos aspectos, por desgracia, forman parte de una gran porci\u00f3n de la poblaci\u00f3n debido a diferentes causas. Encontrar la manera de desconectar de todo ello<\/a> y pasar tiempo de ocio y juego es imprescindible. El surf requiere de concentraci\u00f3n y te obliga a estar en el presente, dejando atr\u00e1s todos esos pensamientos negativos que pueden estar perjudic\u00e1ndote. Disfruta de la experiencia, lo hagas mejor o peor, lo importante es re\u00edr, caer y volver a levantarse.<\/p>\n

Hora de reconectar<\/h3>\n

El objetivo de empezar a practicar surf no es el de sacarte una buena foto para tus redes sociales, aunque s\u00ed, \u00a1conseguir\u00e1s fotones! El prop\u00f3sito es reconectar contigo mismo, salir de la zona de confort y darte cuenta de que puedes hacer mucho m\u00e1s de lo que crees. Un peque\u00f1o logro diario, por diminuto que sea, te hace sentir m\u00e1s conectado a la naturaleza. En el surf, eres t\u00fa, la tabla y la inmensidad del mar; la b\u00fasqueda de las olas, la decisi\u00f3n de ponerte en pie y controlar tu cuerpo. \u00bfTe suena bien o te asusta? \u00a1Ambas opciones son el perfecto punto de partida para intentarlo!<\/p>\n

Y si quieres complementar el surf con una rutina de ejercicios personalizados, \u00a1prueba nuestros planes de entrenamiento online<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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