{"id":256240,"date":"2022-10-11T12:00:08","date_gmt":"2022-10-11T10:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=256240"},"modified":"2022-12-15T09:14:59","modified_gmt":"2022-12-15T08:14:59","slug":"tortitas-fit-faciles-rapidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/tortitas-fit-faciles-rapidas\/","title":{"rendered":"Tortitas fit, f\u00e1ciles y r\u00e1pidas"},"content":{"rendered":"<p>Si eres de los nuestros, a ti tambi\u00e9n te gustar\u00e1n los b\u00e1sicos&#8230; Esos que nunca fallan y que por m\u00e1s que pase el tiempo siguen siendo la opci\u00f3n perfecta. Y es que el d\u00eda en el que descubrimos las tortitas de desayuno, \u00a1se abri\u00f3 un mundo de posibilidades ante nosotros! Permiten tantas variaciones y combinaciones que es imposible aburrirse. Son muy nutritivas y se preparan de manera sencilla, sin necesidad de mucho tiempo para la elaboraci\u00f3n. S\u00ed, s\u00ed\u2026 \u00a1todo son ventajas! Hoy compartimos contigo una receta que preparamos el otro d\u00eda en la ofi y nos encant\u00f3. <strong>Tortitas fit, f\u00e1ciles y r\u00e1pidas.<\/strong> \u00bfTe animas a probar? \u00a1No te arrepentir\u00e1s!<\/p>\n<p>\u00bfEn alguna ocasi\u00f3n te han preguntado si te aburres de tu alimentaci\u00f3n saludable? Es frecuente asociar la dieta equilibrada con la monoton\u00eda y las restricciones. Por suerte, y gracias a la informaci\u00f3n de calidad que se comparte hoy en d\u00eda, cada vez est\u00e1 m\u00e1s desterrada esta idea err\u00f3nea. No hay nada mejor que proporcionar al cuerpo aquello que necesita y saber que <strong>estamos haciendo lo que est\u00e1 en nuestra mano por protegerlo y preservar una \u00f3ptima salud<\/strong> por m\u00e1s tiempo. Y\u2026 \u00a1claro!, disfrutando por todo lo alto de la cantidad de posibilidades que una alimentaci\u00f3n rica y variada nos permite, \u00a1incalculable!<\/p>\n<h2>Tortitas fit, f\u00e1ciles y r\u00e1pidas<\/h2>\n<p>No, la falta de tiempo o de conocimientos no es una excusa que pueda justificar la falta de cuidado en este h\u00e1bito, pues con frecuencia compartimos en nuestro blog <strong>multitud de opciones r\u00e1pidas y f\u00e1ciles<\/strong>. Ejemplo de ello, estas deliciosas <strong>tortitas fit, f\u00e1ciles y r\u00e1pidas<\/strong>, para todos y en cualquier momento. Toma nota\u2026 \u00a1que te van a encantar!<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<ul>\n<li>Yogur.<\/li>\n<li>Pl\u00e1tano.<\/li>\n<li>Huevo.<\/li>\n<li>Avena.<\/li>\n<li>Canela.<\/li>\n<\/ul>\n<p>No ponemos las <strong>cantidades<\/strong> porque en funci\u00f3n de cada uno deber\u00e1n ser unas y otras, as\u00ed que ad\u00e1ptalas a tus necesidades y ponte manos a la obra.<\/p>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<ol>\n<li>Ponemos en un bol el yogur, el huevo, el pl\u00e1tano y la canela y mezclamos bien.<\/li>\n<li>A\u00f1adimos los copos de avena a la mezcla.<\/li>\n<li>Vertemos el resultado en una plancha o tu sart\u00e9n para tortitas.<\/li>\n<li>Nosotros hemos a\u00f1adido un chorrito de miel por encima, pero puedes elegir el topping que m\u00e1s te guste.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Si te animas a preparar esta receta deliciosa de <strong>tortitas fit, f\u00e1ciles y r\u00e1pidas<\/strong>, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> para que podamos verlos. Y si quieres darle un giro a tu alimentaci\u00f3n&#8230; \u00a1Prueba nuestros <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/adelgazar-en-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">planes de alimentaci\u00f3n personalizados!<\/a><\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CjX-LU5j1T2\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CjX-LU5j1T2\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de Vikika Team (@vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si eres de los nuestros, a ti tambi\u00e9n te gustar\u00e1n los b\u00e1sicos&#8230; Esos que nunca fallan y que por m\u00e1s que pase el tiempo siguen&hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":256249,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[310,320,297,323,311,298,309,319,300,301,256,259,234,304,306,314,255,296,275,307],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.9 - 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