{"id":256430,"date":"2022-11-15T14:00:21","date_gmt":"2022-11-15T13:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=256430"},"modified":"2022-11-23T13:42:33","modified_gmt":"2022-11-23T12:42:33","slug":"receta-mayonesa-aguacate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-mayonesa-aguacate\/","title":{"rendered":"Receta de mayonesa de aguacate"},"content":{"rendered":"<p>Hoy traemos para ti una deliciosa y sencill\u00edsima receta que, adem\u00e1s, es de lo m\u00e1s nutritiva. Ya sabes que hay tantas posibilidades a la hora de cuidar la alimentaci\u00f3n como creatividad, \u00a1inagotable! As\u00ed que, tanto si te apetece un complemento para tu snack como si quieres dipear sin dejarte llevar por las tentaciones poco saludables&#8230; la opci\u00f3n de hoy es perfecta. \u00bfPreparado para elaborar esta <strong>receta de mayonesa de aguacate<\/strong>? \u00a1A por ello!<\/p>\n<p>Lo primero que debes tener claro es que tu <strong>plan de nutrici\u00f3n<\/strong>, ya sea para <strong>adelgazar<\/strong> o porque tienes unos objetivos f\u00edsicos concretos, nunca tiene por qu\u00e9 ser aburrido, mon\u00f3tono, insatisfactorio, etc. Tu dieta debe saciarte, abrir ante ti un mundo de posibilidades, sabores, aromas, combinaciones\u2026\u00a0 \u00bfTe has quedado estancado y no sabes por d\u00f3nde empezar? Nuestro <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/planes\/planes-dieta-nutricion-personalizados-a-distancia-expertos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">plan de dieta a medida<\/a> es el empujoncito que necesitas. \u00a1Pru\u00e9balo!<\/p>\n<p>Hoy te proponemos esta <strong>receta de mayonesa de aguacate<\/strong>, un complemento nutritivo a tu snack. Comp\u00e1rtelo con los tuyos y desc\u00fabreles que una buena alimentaci\u00f3n es absolutamente deliciosa.<\/p>\n<h2>Receta de mayonesa de aguacate<\/h2>\n<p>La receta de hoy est\u00e1 elaborada a base de<a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/beneficios-propiedades-aguacate\/\"> aguacate<\/a>, una fruta llena de propiedades beneficiosas para el organismo, con una textura cremosa y super vers\u00e1til en la cocina. Su contenido en <strong>vitaminas A y E<\/strong> le otorga un marcado poder antioxidante y, adem\u00e1s, es fuente de <strong>vitaminas del grupo B<\/strong>, esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso y el mantenimiento de la masa muscular; <strong>calcio y potasio<\/strong>.<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<p>Con tan solo <strong>4 ingredientes<\/strong>, podr\u00e1s preparar esta mayonesa de aguacate para chuparse los dedos.<\/p>\n<ul>\n<li>1 aguacate.<\/li>\n<li>1 huevo.<\/li>\n<li>Un chorrito de lim\u00f3n.<\/li>\n<li>Vinagre.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>Vamos a preparar la receta de mayonesa de aguacate en unos minutos, \u00a1lista para disfrutar!<\/p>\n<ol>\n<li>En un vaso de batidora, echa un huevo y bate.<\/li>\n<li>A\u00f1ade el aguacate en trocitos y sigue batiendo hasta que se integre bien.<\/li>\n<li>Agrega un chorrito de zumo de lim\u00f3n y vierte la cantidad de vinagre deseada.<\/li>\n<li>\u00bfPreparado para deleitarte con su textura y sabor?<\/li>\n<\/ol>\n<p>Como ves, es s\u00faper sencillo, por lo que no hay excusas para elegir otra alternativa que no sea saludable y entorpezca el camino hacia los objetivos. Con un plan de ejercicio y dieta bien pautado, \u00a1todo ir\u00e1 sobre ruedas! Prepara esta receta f\u00e1cil de mayonesa de aguacate y comparte los resultados en redes. Menci\u00f3nanos en @vikikateam y @vikikacosta para que podamos verlos. \u00a1Tu opini\u00f3n es lo que m\u00e1s nos importa!<\/p>\n<p>Y recuerda que, con una alimentaci\u00f3n adecuada, tus h\u00e1bitos ser\u00e1n mucho m\u00e1s saludables. \u00bfPor qu\u00e9 no pruebas nuestros <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/adelgazar-en-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">planes de entrenamiento online personalizados<\/a>? \u00a1Encuentra el tuyo!<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Ck0sP2PotIb\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/Ck0sP2PotIb\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de Vikika Team (@vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p>Si necesitas contar con orientaci\u00f3n para tu <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/planes\/planes-dieta-nutricion-personalizados-a-distancia-expertos\/\">plan de dieta<\/a> o <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/planes\/plan-dieta-entrenamiento-desde-casa-todo-en-1\/\">plan de dieta y entrenamiento<\/a>, ya sabes que en <strong>Vikika Team<\/strong> estamos para ayudarte a avanzar hacia tu mejor versi\u00f3n. Conseguir\u00e1s mucho m\u00e1s que un cambio f\u00edsico: una transformaci\u00f3n integral.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy traemos para ti una deliciosa y sencill\u00edsima receta que, adem\u00e1s, es de lo m\u00e1s nutritiva. 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