{"id":256782,"date":"2023-01-20T14:00:46","date_gmt":"2023-01-20T13:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=256782"},"modified":"2023-01-20T08:42:52","modified_gmt":"2023-01-20T07:42:52","slug":"receta-bizcocho-platano-pasas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/receta-bizcocho-platano-pasas\/","title":{"rendered":"Receta de Bizcocho de pl\u00e1tano y pasas"},"content":{"rendered":"<p>Si quieres probar una delicia saludable de lo m\u00e1s apetitosa\u2026 \u00a1no te pierdas la idea que tenemos hoy para ti! La preparamos en las pasadas navidades y no hemos podido olvidarla. Y es que en un estilo de vida saludable tambi\u00e9n hay espacio para los caprichos m\u00e1s ricos que, por cierto, son adem\u00e1s nutritivos. Vamos con esta<strong> receta de Bizcocho de pl\u00e1tano y pasas<\/strong>. \u00bfTe animas a probar? Te sorprender\u00e1 lo sencilla que es. \u00a1Vamos all\u00e1!<\/p>\n<p>Cuidar la alimentaci\u00f3n con Vikika Team queda muy lejos de ser una simple dieta, de las consideradas restrictivas e insatisfactorias. Se trata de un estilo de vida que pretende una transformaci\u00f3n de ciertos h\u00e1bitos y unos resultados basados en el bienestar y el autocuidado.<\/p>\n<p>Por ello, si est\u00e1s pensando en mejorar tu rutina, puedes hacerlo mediante una <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/planes\/planes-dieta-nutricion-personalizados-a-distancia-expertos\/\"><strong>dieta personalizada<\/strong><\/a>, muy completa, a tu medida y llena de opciones deliciosas; un <strong>plan de nutrici\u00f3n y entrenamiento <\/strong>(en <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/planes\/plan-dieta-entrenamiento-desde-casa-todo-en-1\/\">casa<\/a>, en el <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/planes\/plan-entrenamiento-dieta-para-gimnasio-todo-en-1\/\">gym<\/a> o a trav\u00e9s de la plataforma fitness <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/planes\/plan-dieta-entrena-virtual\/\">Entrena Virtual<\/a>); y\/o un <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/planes\/psicologo-deportivo-online\/\"><strong>pack de psicolog\u00eda<\/strong><\/a>, para abordar todas esas barreras internas que puedan estar limit\u00e1ndote. Dicho esto, hoy te damos un ejemplo de lo que nos gusta en Vikika Team con nuestra receta de Bizcocho de pl\u00e1tano y pasas.<\/p>\n<h2>Receta de Bizcocho de pl\u00e1tano y pasas<\/h2>\n<p>Algo que intentamos transmitirte mediante el contenido de este blog es la idea de experimentar en la cocina. Atreverte a probar alimentos que antes no conoc\u00edas, nuevas combinaciones, los mejores caprichos caseros\u2026 puede ser un punto de inflexi\u00f3n en tu forma de ver la comida. Cuando descubras el poder que tienes a la hora de elaborar tus propias recetas, no volver\u00e1s a pensar en recurrir a ultraprocesados para satisfacer tus necesidades, al menos no lo har\u00e1s de forma permanente y cotidiana.<\/p>\n<p>\u00bfVamos con la receta de <strong>Bizcocho de pl\u00e1tano y pasas<\/strong>?<\/p>\n<h3>INGREDIENTES<\/h3>\n<p>Estos son los <strong>ingredientes<\/strong> que necesitar\u00e1s para elaborar la receta:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/que-propiedades-tiene-el-platano\/\">Pl\u00e1tano<\/a>.<\/li>\n<li>Leche.<\/li>\n<li>Harina de <a href=\"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/propiedades-avena-grandes-beneficios\/\">avena<\/a>.<\/li>\n<li>Canela.<\/li>\n<li>Stevia.<\/li>\n<li>Huevo.<\/li>\n<li>Pasas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfHas podido recopilarlo todo? \u00a1Genial! Ya est\u00e1s m\u00e1s cerca de probar el resultado\u2026<\/p>\n<h3>ELABORACI\u00d3N<\/h3>\n<p>Sigue estos<strong> pasos para elaborar<\/strong> el bizcocho de pl\u00e1tano y pasas:<\/p>\n<ol>\n<li>Mezclamos todos los ingredientes en un bol, excepto las pasas, y los integramos con unas varillas intentando que nos quede una masa homog\u00e9nea.<\/li>\n<li>A\u00f1adimos las pasas a la mezcla.<\/li>\n<li>Horneamos entre 15 y 20 minutos a 180 \u00baC y decoramos al gusto.<\/li>\n<li>En nuestro caso hemos hecho peque\u00f1os bizcochitos individuales.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a1A disfrutar! Esperamos que te guste esta <strong>receta de Bizcocho de pl\u00e1tano y pasas<\/strong>. Si la preparas, no dudes en compartir los resultados en redes y mencionarnos en <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikateam\/\">@vikikateam<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/vikikacosta\/\">@vikikacosta<\/a> para que podamos verlos. \u00a1Nos encanta saber que nuestras recetas os sirven de inspiraci\u00f3n!<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CnARqV9KRX9\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/CnARqV9KRX9\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Una publicaci\u00f3n compartida de Vikika Team (@vikikateam)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si quieres probar una delicia saludable de lo m\u00e1s apetitosa\u2026 \u00a1no te pierdas la idea que tenemos hoy para ti! 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