{"id":256870,"date":"2023-03-17T14:00:42","date_gmt":"2023-03-17T13:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/?p=256870"},"modified":"2023-03-17T13:30:15","modified_gmt":"2023-03-17T12:30:15","slug":"ansiedad-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vikika.es\/blog\/ansiedad-social\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad social?"},"content":{"rendered":"

Estamos en un momento en el que, afortunadamente, cada vez se da m\u00e1s importancia a la salud mental y a la necesidad de atenderla. Y es que es un aspecto esencial, junto a la salud f\u00edsica, para disponer de una \u00f3ptima calidad de vida y bienestar. Un elevado porcentaje de la poblaci\u00f3n padece distintos trastornos que afectan a su salud mental y, tras lo sucedido con la crisis sanitaria del coronavirus, se ha detectado esta actual pandemia m\u00e1s silencios, pero no menos importante. Hoy te hablamos de la ansiedad social<\/strong> y te contamos algunos rasgos generales para que entiendas qu\u00e9 es y, sobre todo, qu\u00e9 no es.<\/p>\n

La salud mental es muchas veces una cuesti\u00f3n incomprendida<\/strong>, ya que quien no padece ning\u00fan problema o no conoce el tema puede creer que la persona que s\u00ed lo sufre tiene m\u00e1s control sobre sus propios s\u00edntomas del que realmente tiene. Si alguna vez has estado deprimido o deprimida, o con alg\u00fan tipo de trastorno de ansiedad, entre otros, seguro que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n te han dicho algo as\u00ed como \u00aban\u00edmate, no es para tanto\u00bb, \u00abhaz un esfuerzo y sigue con tu vida\u00bb, \u00aberes muy afortunado, no tienes derecho a estar mal\u00bb, y un largo etc\u00e9tera.<\/p>\n

La mayor\u00eda de las veces no son comentarios malintencionados, pero s\u00ed pueden ser contraproducentes para la persona que los recibe, pues no se trata simplemente de tener fuerza de voluntad o de \u00abanimarse\u00bb<\/strong>. Es por ello que la figura de un psic\u00f3logo o psic\u00f3loga es clave. Hoy queremos centrarnos en la ansiedad social para que, tanto si la padeces como si la detectas en tu entorno, puedas tener m\u00e1s datos sobre lo que supone.<\/p>\n

Ansiedad social: qu\u00e9 es y qu\u00e9 no es<\/h2>\n

En Vikika Team<\/strong> tenemos un equipo de psic\u00f3logas con gran experiencia y mucha pasi\u00f3n por su trabajo, dispuestas a ayudarte a adquirir las herramientas necesarias para superar cualquier obst\u00e1culo que est\u00e9 alterando tu bienestar. Dunia (@dunia.vikikateam<\/a>) nos ha hablado sobre la ansiedad social y queremos darte un titular a modo general: la ansiedad social NO es una simple timidez.<\/strong><\/p>\n

Tal y como nos cuenta nuestra psic\u00f3loga, algunos de los muchos y muy variados s\u00edntomas que experimenta una persona con ansiedad social pueden ser:<\/p>\n